Чувство усталости в ногах. С чем может быть связано такое состояние?

CosmopolitanЗдоровье

6 причин усталости ног: от безобидных до очень серьезных

Уверены, тебе знакомо чувство усталости в ногах. Они кажутся тяжелыми, будто каждая весит не одну сотню килограммов, выглядят отекшими. С чем может быть связано такое состояние и может ли оно быть проявлением серьезных проблем в организме? Разбираемся вместе.

Cosmo.ru

С одной стороны, чувство усталости в ногах каждая из нас испытывает время от времени. Это вполне ожидаемо, если ты много ходила, носила неудобную обувь или занималась спортом. Обычно такая усталость проявляется к вечеру и проходит сама собой, ничего специально предпринимать не нужно.

Но что делать, если чувство усталости ног не проходит в течение долгого времени, вызывает сильный дискомфорт, да еще и совершенно непонятно, почему возникает, ведь никаких физических сверхнагрузок нет? В этом случае необходимо разобраться в причинах развития такой усталости и обратиться к врачу, который поможет справиться с проблемой.

Работа на ногах

Если тебе приходится работать стоя или много ходить, то ничего удивительного, что к вечеру ноги гудят. Это неопасно, но только в том случае, если ты достаточно отдыхаешь – как в течение дня, так и вечером, что способствует восстановлению.

Недостаток физической нагрузки

Вызывать усталость в ногах также может и недостаток физической нагрузки. Снова все логично: если ты мало двигаешься, а в один прекрасный день решаешься на марш-бросок в виде экскурсии по городу, то шансы на то, что к вечеру ноги будут практически отваливаться, близки к 100%.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Советская ведьма: как графиня Мария Капнист после ГУЛАГа сделала карьеру в кино Советская ведьма: как графиня Мария Капнист после ГУЛАГа сделала карьеру в кино

Она видела, как убивали ее родственников, прошла ГУЛАГ и стала знаменита

Cosmopolitan
Степняки начали пить молоко пять тысяч лет назад Степняки начали пить молоко пять тысяч лет назад

Ученые нашли молочные белки в зубном камне представителей ямной культуры

N+1
Жизнь с гастритом: как правильно подобрать диету Жизнь с гастритом: как правильно подобрать диету

Какие виды диет существуют при гастрите и какой рацион выбрать при обострении

РБК
Псы науки Псы науки

Самые знаменитые собаки в истории науки и техники

Популярная механика
Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
Очевидное невероятное: сквирт, струйный оргазм и женская простата Очевидное невероятное: сквирт, струйный оргазм и женская простата

Почему женский организм до сих пор до конца не изучен

СНОБ
Что делать, если муж тратит все деньги семьи Что делать, если муж тратит все деньги семьи

Как начать формирование совместного бюджета

СНОБ
И снова 3 сентября. Чем запомнился этот день в автоиндустрии И снова 3 сентября. Чем запомнился этот день в автоиндустрии

Важные события в истории автопрома и транспорта, которые произошли 3 сентября

РБК
Соседи из будущего Соседи из будущего

Профессии, которые в будущем могут принадлежать роботам

Вокруг света
Древний мир и золотая дверь Древний мир и золотая дверь

О путешествиях Гумилёва — его важнейшей страсти

Полка
В сто раз проще и в десятки раз быстрее — как 3D-печать совершила переворот в частном освоении космоса В сто раз проще и в десятки раз быстрее — как 3D-печать совершила переворот в частном освоении космоса

3D-принтеры на порядки облегчили работу инженеров космической отрасли

TJ
Ваши отношения с едой Ваши отношения с едой

Как вы обращаетесь с едой и как привести отношения к гармонии?

Домашний Очаг
Засуха XXII века до нашей эры не изменила хозяйство жителей Месопотамии Засуха XXII века до нашей эры не изменила хозяйство жителей Месопотамии

Засухи XXII столетия до нашей эры не изменила местную хозяйственную систему

N+1
Зебра пытается преодолеть бурную реку на глазах у своего жеребенка: видео Зебра пытается преодолеть бурную реку на глазах у своего жеребенка: видео

Зебра бросилась в бурную воду, чтобы найти подходящий путь для брода

National Geographic
Секреты монтажного шва Секреты монтажного шва

На что обратить внимание при установке новых окон в квартире

Идеи вашего дома
Где и как производят стейки из мраморной говядины Где и как производят стейки из мраморной говядины

Несколько рецептов блюд со стейками из мраморной говядины

GQ
Утка из Австралии научилась ругаться и имитировать звук хлопающей двери Утка из Австралии научилась ругаться и имитировать звук хлопающей двери

Лопастная утка научилась имитировать звук хлопающей двери и ругаться

National Geographic
Нейросети и беспилотный робот-пулемёт: как безумная теория об убийстве главы ядерной программы Ирана оказалась правдой Нейросети и беспилотный робот-пулемёт: как безумная теория об убийстве главы ядерной программы Ирана оказалась правдой

Израиль применил уникальную технологическую тактику для устранения ученого

TJ
Без страха и совести Без страха и совести

Как распознать страховых мошенников

Лиза
Почему Китай ополчился на BTS, Blackpink и другой корейский поп Почему Китай ополчился на BTS, Blackpink и другой корейский поп

Амбассадоры коммунизма не дремлют

GQ
«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью «Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели?

Psychologies
Сладкая Ава Макс: эффектные фото новой поп-иконы Сладкая Ава Макс: эффектные фото новой поп-иконы

История жизни, фото и актуальная информация о личной жизни Авы Макс

Playboy
IT-гиганты и конкуренция, или Как платформы меняют рынки IT-гиганты и конкуренция, или Как платформы меняют рынки

Можно ли считать однозначно положительным влияние платформ на нашу жизнь

СНОБ
Побег с аэродрома Побег с аэродрома

Циклолеты – «летающие комбайны» – становятся экономичнее квадрокоптеров

Популярная механика
Почему у советских грузовиков такие странные колеса Почему у советских грузовиков такие странные колеса

Странные колеса? Никаких украшательств, все только для пользы

Вокруг света
Незнакомая знакомая Турция Незнакомая знакомая Турция

У самой границы с Сирией Турция предстает перед туристами совершенно неожиданной

Здоровье
Жан-Поль Бельмондо. Вечная импровизация Жан-Поль Бельмондо. Вечная импровизация

Жан-Поль Бельмондо — тот, кто делал нас счастливее

СНОБ
Как Хелен Герли Браун подарила женщинам свободную любовь и одержимость диетами Как Хелен Герли Браун подарила женщинам свободную любовь и одержимость диетами

За что Герли Браун критикуют феминистки и за что стоит сказать ей «спасибо»

Forbes
Как отличить настоящее вино от подделки Как отличить настоящее вино от подделки

Как не наткнуться на фейковое вино

GQ
Лишний воздух Лишний воздух

Отрыжка – мелкая неприятность, которая способна испортить жизнь

Здоровье
Открыть в приложении