5 простых способов прокачать свой кофе витаминами и антиоксидантами (и это будет вкусно)
Не только энергия, но и масса пользы!
Вечно забываешь пить витамины, которые тебе прописал врач? Что ж, ты не одинок. Но если и есть что-то такое, что мы никогда не забудем сделать с утра, так это выпить чашечку кофе. Большинству из нас действительно трудно начать без нее день.
Так почему бы не получить максимум от этого утреннего ритуала? Добавить необходимую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ к ежедневной порции кофеина очень просто. Как и с помощью чего? Сейчас расскажем.
1Корица для здоровья сердца
Посыпая свою свой утренний кофе корицей, ты получаешь мощную (а заодно и восхитительно ароматную) дозу антиоксидантов. Корица использовалась и как пряность, и как лекарственное средство на протяжении тысячелетий.
Эта специя буквально напичкана полезными веществами (всего их 41!) и является одной из самых богатых антиоксидантами пряностей. Согласно исследованиям, проведенным на мышах, корица может усилить защиту твоего сердца и мозга. Исследование на человеческих клетках предполагает, что она также может снизить риск развития рака и укрепить иммунитет.