5 продуктов, которые улучшают циркуляцию крови: спасение для сердца и сосудов
Правильная диета в сочетании с отказом от курения и алкоголя, а также умеренными физическими нагрузками непременно улучшит цикркуляцию крови, а значит и ваше самочувсвтие. Приготовьтесь записывать, что в следующий раз стоит купить в магазине.
Хорошее кровообращение жизненно необходимо для здоровья. Кровь, как главная магистраль нашего тела, разносит кислород и питательные вещества по всему организму. В свою очередь проблемы с кровотоком могут доставить человеку массу неприятностей: вызвать мышечные спазмы, онемение конечностей, аномальное сужение артерий, а в худшем случае — провоцировать диабет и ожирение.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Перец кайенский
Ярко-красный перец - не просто приправа к еде, а уникальная находка для поддержания иммунитета. Жгучий перец содержит витамины Е, А, С, Б6, богат магнием, калием и железом. Стручковые перцы (не только кайенский, но и чили, табаско, халапеньо) известны еще одним входящим в их состав соединением - капсаицином. Считается, что этот алкалоид имеет обезболивающее действие, но именно он придает овощу такую остроту.