5 причин не принимать добавки бездумно: чем рискует печень
Биологически активные добавки становятся все популярнее: более половины взрослых сообщают, что принимали хотя бы одну добавку в течение последнего месяца. Однако большое количество витаминов и других средств не обязательно приносит больше пользы. Некоторые добавки при чрезмерном употреблении могут создавать дополнительную нагрузку на печень.
Как добавки могут навредить печени?
Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Печень отвечает за переработку практически всего, что поступает в организм, в том числе витаминов и других добавок. Если одновременно принимать несколько средств, нагрузка может увеличиваться.
Слишком большое количество добавок может перегружать печень
Каждая добавка, которую человек принимает, должна быть переработана организмом, в первую очередь печенью. Обычно она справляется с этой задачей, однако большое количество различных веществ одновременно может стать чрезмерной нагрузкой.
При избытке соединений ферменты печени могут не справляться с их переработкой. В результате в клетках печени способны накапливаться токсичные метаболиты, что может привести к воспалению и в более серьезных случаях — повреждению печени.
Жирорастворимые витамины способны накапливаться
Водорастворимые витамины, например C и витамины группы B, при избытке обычно выводятся из организма. А жирорастворимые витамины A, D, E и K могут накапливаться в печени и жировой ткани.