5 фактов о здоровье зубов, о которых ты не знала

Что важно знать, чтобы сохранить зубы здоровыми

ЛизаЗдоровье

5 фактов о здоровье зубов, о которых ты не знала

Что мы знаем о зубах? Да, пожалуй, лишь то, что их необходимо регулярно чистить и не забывать посещать стоматолога. А что еще важно знать, чтобы сохранить зубы здоровыми?

1 Один потерянный зуб может навредить всем остальным

Как правило, в жевательном процессе у человека задействовано 28 зубов. И потеря хотя бы одного может нанести немалый вред остальным. И речь вовсе не об эстетической стороне вопроса. Дело в том, что один отсутствующий зуб также нарушает работу двух зубов-антагонистов, то есть находящихся на противоположной челюсти. Если же отсутствуют два зуба, то нарушается процесс жевания на 4-6 зубах.

И это только начало: остальные зубы начинают смещаться и наклоняться из-за появившегося свободного пространства. Прикус нарушается. Зубы быстрее стираются. Хуже держатся коронки, пломбы и другие конструкции. Появляются скрипы, щелчки, а иногда и боли в нижнечелюстном суставе. А самое обидное, что когда процесс смещения зубов начался, исправить ситуацию, восстановив один, уже невозможно. Может потребоваться длительная коррекция прикуса, прежде чем удастся заняться потерянным зубом, который и стал причиной всех бед. Так что не откладывайте поход к стоматологу в долгий ящик.

beautiful-beauty-brazilian-woman-1102341-1.jpg

2 Регулярное потребление кальция не спасет от кариеса

С самого детства в головах большинства людей существует стереотип, что для крепких зубов нужно есть богатые кальцием продукты. Это так, но не совсем. Взрослому человеку ВОЗ рекомендует в среднем потреблять от 800 до 1200 мг кальция в сутки. Но для здоровья зубов, да и вообще всего организма важно полноценное питание, то есть оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Вы можете

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Еще 5 эффективных способов экономить на косметике Еще 5 эффективных способов экономить на косметике

Нашли еще варианты, которые на самом деле сэкономят твои деньги.

Лиза, сентябрь'19
Искусство удивлять Искусство удивлять

Екатеринбург стал заметной точкой на карте мирового современного искусства

Grazia, октябрь'19
5 минералов, от которых зависит настроение, иммунитет и метаболизм 5 минералов, от которых зависит настроение, иммунитет и метаболизм

В каких продуктах содержатся полезные минералы и что делать, если их не хватает

Women’s Health, сентябрь'19
Налетай, торопись, покупай живопись Налетай, торопись, покупай живопись

Где покупать современное искусство и коллекционный дизайн

AD, октябрь'19
Новая этика: как вести себя в эпоху соцсетей и гендерного равенства Новая этика: как вести себя в эпоху соцсетей и гендерного равенства

Рассказываем, как никого не обидеть в наше время

РБК, сентябрь'19
Супружеский долг. Бизнес по выдаче «свадебных кредитов» в США растет на 144% в год Супружеский долг. Бизнес по выдаче «свадебных кредитов» в США растет на 144% в год

Большинство клиентов, получающих свадебные кредиты, — миллениалы

Forbes, октябрь'19
Месть: откуда берется навязчивое желание наказать обидчика Месть: откуда берется навязчивое желание наказать обидчика

Жажда мести — древнейший инстинкт, который зачастую создает нам массу проблем

Men’s Health, октябрь'19
Польза гнева: как злиться правильно Польза гнева: как злиться правильно

Гнев — одна из самых сильных человеческих эмоций

Psychologies, октябрь'19
«Екатерина Великая», «Хранители» и еще четыре новых сериала октября «Екатерина Великая», «Хранители» и еще четыре новых сериала октября

Рассказываем о шести новых сериалах, которые выйдут в октябре

Esquire, октябрь'19
Согреваемся стильно: как выбрать тёплый свитер Согреваемся стильно: как выбрать тёплый свитер

С приближением зимы выбор тёплого свитера особенно важен

Cosmopolitan, октябрь'19

25-летний Джастин и 22-летняя Хейли Бибер сыграли вторую свадьбу для близких

Cosmopolitan, октябрь'19
Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен

Четыре серии о русской императрице, в которых прекрасно все — и сюжет, и наряды

Vogue, октябрь'19
«Зрители очень кровожадные»: иллюзионист — о своем рискованном ремесле «Зрители очень кровожадные»: иллюзионист — о своем рискованном ремесле

Риски и опасности ремесла иллюзиониста

Men’s Health, октябрь'19
Самиа Нкрума Самиа Нкрума

Активистка Самиа Нкрума о том, каково это — быть темнокожей женщиной-политиком

Elle, октябрь'19
Черепашонок проглотил 104 фрагмента пластика за два месяца. Спасти его не удалось Черепашонок проглотил 104 фрагмента пластика за два месяца. Спасти его не удалось

Морские черепахи не приспособлены к новой диете

National Geographic, октябрь'19
Кожа, которой я смеюсь Кожа, которой я смеюсь

Способен ли постоянный покер-фейс избавить нас от морщин

Glamour, октябрь'19
Брать или нет: тест чайника Polaris PWK 1702CGL с особой крышкой Брать или нет: тест чайника Polaris PWK 1702CGL с особой крышкой

Чайник с уникальной крышкой, которая автоматически открывается при заливе воды

CHIP, октябрь'19
Марта Савенко: Самурайский меч, или Как личный бренд снижает стоимость вашей компании до нуля Марта Савенко: Самурайский меч, или Как личный бренд снижает стоимость вашей компании до нуля

Нужен ли руководителю компании сильный персональный бренд

СНОБ, октябрь'19
Светлана Ходченкова: «Стараюсь выгоду в виде удовольствия извлекать из всего» Светлана Ходченкова: «Стараюсь выгоду в виде удовольствия извлекать из всего»

Актриса рассказала, на что пошла ради съемок в триллере «Герой»

Grazia, октябрь'19
Ментальная арифметика Ментальная арифметика

Ментальная арифметика – новая методика в развитии и обучении детей

Лиза, октябрь'19
Чем пахнут динозавры и Польша: основатель бренда Perfume Sucks о том, как быть панком в парфюмерии Чем пахнут динозавры и Польша: основатель бренда Perfume Sucks о том, как быть панком в парфюмерии

Почему за ароматами производства искусственного интеллекта — будущее

Forbes, октябрь'19
Елизавета Боярская Елизавета Боярская

Преданнее всего наследница актерской династии Боярских верит в семью и любовь

Elle, октябрь'19
«Государство, безусловно, заинтересовано в меценатах»: почему Петр Авен считает делом чести пропаганду русского искусства во всем мире «Государство, безусловно, заинтересовано в меценатах»: почему Петр Авен считает делом чести пропаганду русского искусства во всем мире

Петр Авен организовал в Латвии фестиваль классической музыки — Riga Jurmala

Forbes, октябрь'19
Гуси‑лебеди Гуси‑лебеди

Как неказистый домик превратился в благородный особняк

AD, октябрь'19
lexus UX. Премиальная миниатюра lexus UX. Премиальная миниатюра

Автопроизводители нашли способ бесконечно продавать один и тот же автомобиль

4x4 Club, октябрь'19
Грета Тунберг претендует на Нобелевскую премию мира Грета Тунберг претендует на Нобелевскую премию мира

Грета Тунберг стала фаворитом на получение Нобелевской премии мира у букмекеров

National Geographic, октябрь'19
Исправить самооценку Исправить самооценку

То, как мы относимся к себе, влияет на наше самочувствие

Psychologies, октябрь'19
Минус 100 кило! Как я похудела на кето, чтобы спасти свою жизнь Минус 100 кило! Как я похудела на кето, чтобы спасти свою жизнь

Можно ли сбросить целых сто кг, если они лишние?! Наша героиня уверена, что да!

Cosmopolitan, октябрь'19
Беличьи закрома: грызуны спрятали кучу грецких орехов под капотом машины Беличьи закрома: грызуны спрятали кучу грецких орехов под капотом машины

Жительницу Питтсбурга ждал очень необычный сюрприз внутри автомобиля

National Geographic, октябрь'19
Дело ФБК приросло еще 30 регионами Дело ФБК приросло еще 30 регионами

Три вопроса о массовых обысках в региональных штабах фонда Алексея Навального

РБК, октябрь'19