5 фактов о здоровье зубов, о которых ты не знала
Что мы знаем о зубах? Да, пожалуй, лишь то, что их необходимо регулярно чистить и не забывать посещать стоматолога. А что еще важно знать, чтобы сохранить зубы здоровыми?
1 Один потерянный зуб может навредить всем остальным
Как правило, в жевательном процессе у человека задействовано 28 зубов. И потеря хотя бы одного может нанести немалый вред остальным. И речь вовсе не об эстетической стороне вопроса. Дело в том, что один отсутствующий зуб также нарушает работу двух зубов-антагонистов, то есть находящихся на противоположной челюсти. Если же отсутствуют два зуба, то нарушается процесс жевания на 4-6 зубах.
И это только начало: остальные зубы начинают смещаться и наклоняться из-за появившегося свободного пространства. Прикус нарушается. Зубы быстрее стираются. Хуже держатся коронки, пломбы и другие конструкции. Появляются скрипы, щелчки, а иногда и боли в нижнечелюстном суставе. А самое обидное, что когда процесс смещения зубов начался, исправить ситуацию, восстановив один, уже невозможно. Может потребоваться длительная коррекция прикуса, прежде чем удастся заняться потерянным зубом, который и стал причиной всех бед. Так что не откладывайте поход к стоматологу в долгий ящик.
2 Регулярное потребление кальция не спасет от кариеса
С самого детства в головах большинства людей существует стереотип, что для крепких зубов нужно есть богатые кальцием продукты. Это так, но не совсем. Взрослому человеку ВОЗ рекомендует в среднем потреблять от 800 до 1200 мг кальция в сутки. Но для здоровья зубов, да и вообще всего организма важно полноценное питание, то есть оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Вы можете