Почему гигиенические ритуалы не делают нас здоровее

PsychologiesЗдоровье

4 гигиенические привычки, которые могут навредить вашему здоровью

Многие из этих вещей мы делаем на автомате: потому что нам всегда говорили, что так правильно. Или, наоборот, не предупреждали, что так делать нельзя. А потом удивляемся: вроде бы приучены к гигиене, но здоровее не становимся. Что это за привычки? Рассказывает иммунолог.

1000x562_0xac120003_2035523511654076522.jpeg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

В любых рекомендациях по профилактике вирусных и прочих инфекций вы увидите совет — соблюдать личную гигиену. Но если проводить гигиенические ритуалы неправильно, то они не только не принесут пользы, но и навредят. О чем идет речь, порталу «Доктор Питер» рассказала иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая.

«Прикрывайся, когда чихаешь или кашляешь»

Суть верна: распространять вокруг себя «летучие» вирусы и бактерии со слизистых рта и носа не стоит. Но если вы прикрываетесь рукой, где они остаются? Правильно, на ладонях. И попадают не только на окружающие предметы, но и обратно на лицо, в нос и рот.

Правильный вариант: прикрывать рот бумажными одноразовыми платками или салфетками. И выкидывать их сразу после использования. В крайнем случае, можно чихнуть или кашлянуть в рукав одежды, но не в манжету, а в локоть. А если все же кашлянули в ладонь, сразу мойте руки.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вид с мостика Вид с мостика

Что может узнать о жизни миллиардеров капитан суперъяхты

Forbes
«Она является формой сопротивления катастрофам»: что происходит с модой в кризисах «Она является формой сопротивления катастрофам»: что происходит с модой в кризисах

Чем мода отвечает на тренды и как помогает сопротивляться катастрофам?

Forbes
Кто такая Amouranth и почему ее хотят половина зрителей Twitch Кто такая Amouranth и почему ее хотят половина зрителей Twitch

Рассказываем о сексуальной красотке и ее многомиллионных заработках.

Maxim
Один в поле воин Один в поле воин

Мирный книжный воин — про издательскую студию «Поле» и выпуск книг

Seasons of life
Опасная химия: как гормоны портят твои отношения с мужчиной Опасная химия: как гормоны портят твои отношения с мужчиной

Спойлер: гормоны заставляют тебя делать глупости

VOICE
Бойфренд всего интернета: как образ Киану Ривза превратился в мем Бойфренд всего интернета: как образ Киану Ривза превратился в мем

Отрывок из книги «Киану Ривз: победы, печали и правила жизни»

Forbes
6 случаев, когда силиконовая грудь спасала жизнь 6 случаев, когда силиконовая грудь спасала жизнь

Шах и мат, поборники всего натурального!

Maxim
Ледяная лаборатория Ледяная лаборатория

В свой первый поход отправится новейшая ледостойкая платформа «Северный полюс»

TechInsider
12 цитат из «Записок блокадного человека» 12 цитат из «Записок блокадного человека»

Воспоминания писательницы Лидии Гинзбург, пережившей блокаду Ленинграда

Arzamas
Разгон процессора: насколько это  эффективно и безопасно Разгон процессора: насколько это  эффективно и безопасно

Что скрывается за таким таинственным словом разгон процессора?

CHIP
9 безобидных бытовых привычек, которые опустошают твой кошелек 9 безобидных бытовых привычек, которые опустошают твой кошелек

Чтобы сэкономить семейный бюджет, пересмотри свои действия

Лиза
Как WeChat, только Twitter: зачем Илон Маск создает свое суперприложение Как WeChat, только Twitter: зачем Илон Маск создает свое суперприложение

Илон Маск ставит новую глобальную цель

Forbes
Как проходят собеседования в Tinder, Uber, Lyft, Playstation и Amazon Как проходят собеседования в Tinder, Uber, Lyft, Playstation и Amazon

Как подготовиться к собеседованиям в Playstation или Amazon

VC.RU
Остановить доминирование русских Остановить доминирование русских

Зачем в мировом фигурном катании поднимают возрастной ценз

Эксперт
Танцующее и поющее кино: 10 фактов о Болливуде Танцующее и поющее кино: 10 фактов о Болливуде

Болливуд: бессмысленный и беспощадный мир индийского кино

Вокруг света
Жизнь без звёзд? Жизнь без звёзд?

Для астрономов важно темное и спокойное небо, но что делать, если его нет?

Наука и жизнь
«После того как меня изнасиловали, отношения с мужем дали трещину» «После того как меня изнасиловали, отношения с мужем дали трещину»

Наша героиня поделилась своим травматичным опытом

Psychologies
Mozi J Mozi J

Главный рэп-ювелир России Mozi J — о комьюнити и коллекциях

Собака.ru
5 самых ядовитых грибов в мире: не смейте даже прикасаться к ним 5 самых ядовитых грибов в мире: не смейте даже прикасаться к ним

Собирая грибы в лесу, важно быть начеку

TechInsider
Синтетический футуризм Синтетический футуризм

Эксперимент редакции с нейросетью, «вобравшей» в себя Сорокина и Пелевина

СНОБ
7 советов, как выбрать сковороду для дома и не прогадать 7 советов, как выбрать сковороду для дома и не прогадать

Как выбрать сковороду

Лиза
Как в детском саду: 3 секрета приготовления «того самого» омлета Как в детском саду: 3 секрета приготовления «того самого» омлета

Пышный, нежный, легкий — редкая мама могла повторить рецепт детсадовского омлета

Вокруг света
Как работали советские психиатры: откровения врача Как работали советские психиатры: откровения врача

Какие только мифы не ходят о советской психиатрии!

Psychologies
Борис Эйфман — о танце, Петербурге и заслуженном озарении Борис Эйфман — о танце, Петербурге и заслуженном озарении

Борис Эйфман — о том, почему из раза в раз обращается к текстам Достоевского

РБК
«За фасадом «За фасадом

Отрывок из книги Елены Осокиной о том, как был устроен быт в СССР

N+1
Легкость бытия. 6 путeшeствий в фopмaтe «глэмпинг» Легкость бытия. 6 путeшeствий в фopмaтe «глэмпинг»

Глэмпинг — вот способ отдохнуть от цивилизации, не жертвуя даже толикой комфорта

Цифровой океан
Марина Краснова Марина Краснова

СЕО Вконтакте Марина Краснова — как развивается платформа, которой уже 16 лет?

Собака.ru
Чтение на 15 минут: «Адольфо Камински, фальсификатор» Чтение на 15 минут: «Адольфо Камински, фальсификатор»

Как Камински выдавал фальшивые документы евреям во время Второй мировой войны

Arzamas
Как Мэри Куант переодела женщин в мини-юбки, ставшие символом молодости и свободы Как Мэри Куант переодела женщин в мини-юбки, ставшие символом молодости и свободы

Мэри Куант и «молодежное землетрясение»

Forbes
Мир после запятой Мир после запятой

Как метрология помогает наукам развиваться, а людям объединяться

Наука и жизнь
Открыть в приложении