Мы нашли альтернативы кофе

ЛизаЗдоровье

11 напитков, которые бодрят ничуть не хуже кофе

Ароматная чашка бодрящего напитка настраивает на рабочий лад. Но что делать, если ты чувствуешь зависимость или, наоборот, не любишь кофе? Мы нашли альтернативы.

widen_930_crop_727_409_0_29_244372_0a04e4b409.jpeg

Цикорий

Пожалуй, цикорий – самая популярная замена кофе, потому что максимально напоминает его по вкусу. Так что если хочешь избавиться от зависимости, обязательно обрати на него внимание. Этот напиток, содержащий калий, фосфор и кальций, избавляет от шлаков, снижает уровень сахара в крови и дает энергию. Подойдет он и диабетикам (более того, его иногда используют во время лечения).

Мате

Традиционный латиноамериканский напиток. «Мате – как отпущение всех грехов», – говорил один из персонажей популярного романа «Игра в классики» Хулио Кортасара. Этот чай, наполненный витаминами, макро- и микроэлементами, согреет в холодный день и поможет настроиться на рабочий лад. А вещества, которые содержатся в мате, блокируют сильный выброс адреналина, что придется кстати во время проверки на работе или сессии.

Зеленый чай

Когда-то зеленый чай пили в качестве целительного средства. В этом напитке содержатся антиоксиданты, россыпь витаминов (P, С, A, группы B и др.) и минералы, он прекрасно тонизирует благодаря кофеину (в одной чашке около 60-90 мг) и нормализует давление. Переживаешь из-за фигуры – боишься поправиться или сбрасываешь лишний вес? Тогда обязательно присмотрись к этому виду чая, потому что он предотвращает ожирение благодаря катехинам. Лучше всего покупать листовой чай, потому что при его производстве может теряться вся польза.

Матча

Экзотический напиток, пришедший к нам из Японии, представляет из себя зеленый чай в форме порошка. Матча не любит спешку, поэтому сделать его за три минуты в ситуации, когда ты опаздываешь на работу, вряд ли получится. Если же ты решила побаловать себя и насладиться сполна нежным, насыщенным вкусом, то сперва просей порошок через сито. Затем насыпь заварку (2-4 гр) в заранее нагретую и сухую пиалу и залей горячей водой (но не кипятком).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Золотое молоко из куркумы: польза и вред для здоровья Золотое молоко из куркумы: польза и вред для здоровья

Золотое молоко из куркумы — уникальный напиток индийской кухни

Лиза
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Съешь меня: 5 научных фактов о бананах Съешь меня: 5 научных фактов о бананах

Как бананы влияют на здоровье и кому могут навредить?

РБК
«На музыке: Наука о человеческой одержимости звуком» «На музыке: Наука о человеческой одержимости звуком»

Отрывок из книги Дэниела Левитина о том, как наш мозг воспринимает музыку

N+1
Виниры, элайнеры, имплантаты – все, что вам надо знать о современной стоматологии Виниры, элайнеры, имплантаты – все, что вам надо знать о современной стоматологии

Разбираемся в секретах ослепительной улыбки вместе со стоматологами

GQ
Главное – говори! Главное – говори!

Чулпан Хаматова празднует 15-летие фонда «Подари жизнь»

Harper's Bazaar
Британские ученые заявили, что мир находится на пороге эпидемии близорукости Британские ученые заявили, что мир находится на пороге эпидемии близорукости

Почему зрение людей стремительно падает?

National Geographic
Биография Илона Маска. Жизнь самого известного человека 21 века Биография Илона Маска. Жизнь самого известного человека 21 века

Илон Маск — человек или инопланетянин?

Цифровой океан
Как создать собственный NFT: разбираемся в нюансах Как создать собственный NFT: разбираемся в нюансах

Что можно превратить в NFT и как это сделать

CHIP
Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой

«Лето» Аллы Горбуновой — дневниковая проза о карантинных месяцах 2020 года

Полка
«Эй, продюсер!» — как в России зарабатывают новоформатные лейблы независимых артистов «Эй, продюсер!» — как в России зарабатывают новоформатные лейблы независимых артистов

Как устроены новые музыкальные лейблы и на чем они зарабатывают

Inc.
Гаспар Ульель. Жизнь по своим правилам Гаспар Ульель. Жизнь по своим правилам

Гаспар Ульель был легендой своего поколения

СНОБ
Кто здесь самый умный? Кто здесь самый умный?

Что такое умный дом, каким он бывает и как с ним жить?

AD
Продуктовые карточки, талоны, чеки: история платежных суррогатов СССР Продуктовые карточки, талоны, чеки: история платежных суррогатов СССР

Талоны, купоны, карточки — эти бумажки или дополняли деньги, или заменяли их

Maxim
Групповой звонок Групповой звонок

Наталья Османн — почему не стоит избегать групповых практик

Elle
Наводнения и перенаселение: почему столицу Индонезии перенесут на другой остров Наводнения и перенаселение: почему столицу Индонезии перенесут на другой остров

Джакарта рискует уйти под воду через несколько десятков лет

TJ
«Раньше музыкальные продажи росли благодаря радио, теперь — исключительно благодаря TikTok» «Раньше музыкальные продажи росли благодаря радио, теперь — исключительно благодаря TikTok»

Как TikTok изменил рынок музыки?

VC.RU
Сковородка на день рождения: что не так с желанием мужчин дарить посуду Сковородка на день рождения: что не так с желанием мужчин дарить посуду

Почему пылесос или кастрюля — плохой подарок для женщины

Cosmopolitan
Время для любви Время для любви

Мне казалось, что с появлением малыша я поменяюсь кардинально. Именно внутренне

Домашний Очаг
Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить

Измены во снах — стоит ли о них беспокоиться?

GQ
Верная примета Верная примета

Стоит ли верить и слепо следовать приметам? Давай разберемся

Лиза
«Декстер», «Отчаянные домохозяйки» и другие сериалы, которые снова вышли на экраны спустя много лет «Декстер», «Отчаянные домохозяйки» и другие сериалы, которые снова вышли на экраны спустя много лет

Пять неожиданных сериальных камбэков из прошлого

Playboy
Паста и Баста Паста и Баста

Василий Вакуленко и его жена в 40 лет решили, что пора, и в их жизнь пришел ЗОЖ

Tatler
10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет 10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет

Вам знаком этот противный запах, который может держаться в салоне автомобиля?

Популярная механика
Перст судьбы Перст судьбы

Нейл-арт перекочевал из категории безвкусицы в разряд самых свежих трендов

Vogue
Проклятый старый дом: 5 самых зловещих особняков России Проклятый старый дом: 5 самых зловещих особняков России

Думаешь, приведения живут только в американском кинематографе? Как бы не так

Cosmopolitan
Помощь рядом Помощь рядом

Каждый третий человек хотя бы раз в месяц пользуется виртуальным помощником

GQ
Жизнь советских людей: какие привычки не понять современной молодежи Жизнь советских людей: какие привычки не понять современной молодежи

Некоторые привычки времен СССР остаются актуальными до сих пор

Cosmopolitan
Колючее лечение Колючее лечение

Правда и мифы про иглоукалывание

Лиза
Как оформить договор купли-продажи автомобиля. Полная инструкция Как оформить договор купли-продажи автомобиля. Полная инструкция

Разбираемся в нюансах заполнения ДКП

РБК
Открыть в приложении