Алёна Хмельницкая: «Изменений в себе не надо пугаться»
Любимая многими актриса, отметившая в январе этого года 55-летие, рассказала о своём восприятии осени, преимуществе аппаратной косметологии и важности силовых тренировок.
Алёна, какое у вас отношение к осени?
К осени у меня отношение прекрасное, правда, не ко всей. Для меня сентябрь всегда энергичный и вдохновляющий. Таким же может быть и октябрь, но зависит от погоды. В это время я чувствую особый необъяснимый подъём. Мне очень нравятся цвета, которые в это время проявляются в природе, запах мокрой листвы. В этом есть энергия этого времени года, которая неизбежно заканчивается ближе к ноябрю. Как у Пушкина: «Приближалась довольно скучная пора, стоял ноябрь уж у двора...».
Вся красота осени и её энергия для меня тоже заканчиваются в ноябре. Именно поэтому надо просто куда-то деться от самой себя: то ли в работу, то ли в поездку.
Героиня Веры Алентовой в фильме «Москва слезам не верит» говорила, что «в 40 лет жизнь только начинается». А что происходит с жизнью после 50?
Хочется радостно отметить, что она точно есть! Конечно, с разными нюансами, потому что происходит очередная перестройка, вы входите в немного другое состояние. Но это интересно!
Начинаешь потихоньку изучать какую-то другую себя. Возраст – это данность, и этот момент надо принять. Это время, когда нужно внимательнее обычного прислушиваться к себе. Потому что то, что было, зачастую уже не работает. И ты сначала в растерянности от непонимания: то, что всегда радовало, веселило, интересовало, было хорошо, вдруг изменилось. И наоборот: то, что не ценила, начинает быть дорого и важно.
Таких изменений не надо пугаться, это нормально. Считаю, что в это время будет правильным заняться здоровьем или хотя бы понять, что с ним происходит. Трансформации неизбежны не только с телом, но и с психикой. Важно понимать, что жизнь в любом возрасте может быть интересной и активной, но для этого надо прилагать какие-то усилия.
Из чего сейчас складывается ваша профессиональная деятельность?
У меня три спектакля, которые играю в разных антрепризах, и активно снимаюсь. Вышел сериал «История его служанки». Это долгоиграющий исторический проект из 90 серий, который стартовал в двух популярных онлайн-кинотеатрах и на федеральном телеканале. Он будет представлен зрителям в трёх сезонах по 30 серий. Проект оказался очень успешным. Недавно также на киноплатформе вышел захватывающий сериал «Большая фарма». А сейчас я снимаюсь в полнометражной спортивной драме, где играю главного тренера нашей сборной по бадминтону.
Что помогает вам так молодо выглядеть?
Благодарю за комплимент! Во-первых, гены. Спасибо маме и папе, бабушкам, дедушкам. Плюс у меня достаточно лёгкий и весёлый нрав. Я с возрастом не тяжелею внутренне, а очень многое идёт от того, что у нас внутри. Мне кажется, что вот эта молодая, добрая, надеюсь, абсолютно искренняя энергия даёт это ощущение. Безусловно, я хожу в фитнес-зал, занимаюсь и с тренером, и сама, регулярно посещаю косметолога, всегда ограничиваю себя в еде.
Как то, что вы росли в семье артистов балета, сказалось на вашем отношении к телу?
Для меня очень важна культура тела. Скажем так: я вечно худеющий человек. Но не доводящий себя до изнеможения, и, я думаю, это заметно (улыбается).
Стали ли вы больше внимания уделять тому, что едите?
Конечно, стараюсь следить и за качеством продуктов, и вообще за тем, что ем. Я не ем ежедневно мучное и сладкое, но иногда позволяю себе. Единственное, от чего я отказалась совсем, это от сладкой газированной воды и пакетированных соков. Прочитала об этом очень много и поняла, что это чистый яд. Всё остальное можно, но иногда.