Слова мудрости

10 меняющих жизнь высказываний, которые одна ученица слышала во время занятий

Yoga JournalСтиль жизни

Слова мудрости

То, что говорят преподаватели йоги, может вдохновлять на серьёзные размышления. И мы, ученики, обожаем слышать то, что помогает нам изменить нашу точку зрения. Вот 10 меняющих жизнь высказываний, которые одна практикующая слышала во время занятий. Пусть они послужат и другим

 Текст: Джина Томейн / Перевод: Мария Романова

Тянитесь выше, это заземляет... Однажды во время занятия многие из нас пытались сделать позу Дерева (Врикшасану) и постоянно из неё вываливались. Преподаватель же сказала, что надо просто тянуться выше. Конечно, она имела в виду, что нужно стараться сделать чуть больше, чем возможно прямо сейчас, и тогда вся поза начнёт работать. Она была права. Теперь, когда мне тяжело на работе или особенно трудный период в жизни, я напоминаю себе тянуться выше и дальше, чем мне кажется, что я могу. И неизбежно всё начинает складываться — по чуть-чуть, мелочь за мелочью.

Раскройте ладони, если хотите получить ответы от Вселенной. Положите кисти ладонями вниз, если хотите получить ответы от себя... Это сказал преподаватель, когда я сидела в Сукхасане (Простой позе) в конце занятия. Было ощущение, что это очень важно для меня — иметь такой выбор. И осознание того, что есть различие между этими двумя вариантами, изменило то, как я относилась к проблемам. Её слова побудили меня осознать, что иногда у меня нет ответов на все вопросы; что я могу позволить Вселенной что-то мне подсказать, могу позволить жизни вести себя.

Заметьте, когда ведёте себя эгоистично. Смените эгоизм на благодарность... Иногда, когда у меня напряжённое утро (я забыла дома лэптоп, и мне нужно за ним вернуться, или статья, которую я пишу, получается не такой, какой я хотела бы), мне кажется, это худшее, что когда-либо происходило. Поэтому когда мой преподаватель предложил эту практику благодарности, это напомнило мне, что зацикливание на мелких неудобствах не только глупо, но и эгоистично и может сделать меня несчастной. Гораздо лучший (и более здоровый) вариант — меньше зацикливаться на себе и вместо этого фокусироваться на благодарности: у меня есть работающий ноутбук, мне повезло зарабатывать на жизнь написанием статей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила притяжения Сила притяжения

Зачем нужно понимать механизмы действия силы гравитации

Yoga Journal
Нарциссизм — это норма? Нарциссизм — это норма?

Сегодня самолюбование становится нормой

Psychologies
Анжелика Варум: Анжелика Варум:

Анжелика Варум не принимает насилия ни в какой форме

Караван историй
Время – деньги Время – деньги

Нюша упала в цене после декрета

StarHit
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
«Капитан Марвел»: как продюсеры продвигали фильм, чтобы мы пошли в кино «Капитан Марвел»: как продюсеры продвигали фильм, чтобы мы пошли в кино

История создания сольного фильма в киновселенной Marvel о женщине-супергероине

Esquire
Мамина школа Мамина школа

Актриса Дарья Мороз о воспитании подростка, статусе и новых витках в карьере

OK!
Не накликать беду Не накликать беду

В Нью-Дели и Исламабаде спорят о том, кто кого переиграл в войне по очкам

Огонёк
«Она любит...» «Она любит...»

Элем Климов и Лариса Шепитько. Красивейшая пара советского кинематографа

GALA Биография
С почином! С почином!

Дизайнер Томас Физант оформил для молодой семьи их первый собственный дом

AD
Дело Абызова и дело Калви: совпадения случайны Дело Абызова и дело Калви: совпадения случайны

Арест Михаила Абызова некоторым наблюдателям напоминает дело Baring Vostok

Forbes
Три мушкетера Три мушкетера

Семейные секреты парижского ателье Camps de Luca

The Rake
Давай останемся друзьями Давай останемся друзьями

Встреча Ким Чен Ына и Дональда Трампа во Вьетнаме формально завершилась провалом

Эксперт
Великолепная пятерка Великолепная пятерка

Голландия – это не страна, а лишь две провинции в Королевстве Нидерланды

Лиза
Сильной рукой Сильной рукой

Женщины преуспели в искусстве лепки и отливки не хуже мужчин

Robb Report
10 экспертов по вопросам выпадения волос 10 экспертов по вопросам выпадения волос

Перед этими врачами снимают шляпы даже самые важные чины

Tatler
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
Михаил Башкатов «Что я делаю лучше всего? Сыновей» Михаил Башкатов «Что я делаю лучше всего? Сыновей»

Актер признался, что обожает помедитировать, когда моет посуду

StarHit
Демократы снова в деле Демократы снова в деле

Против президента США Дональда Трампа возобновлены расследования

РБК
Гибкое время Фабиана Офнера Гибкое время Фабиана Офнера

Как по частям собрать момент, которого никогда не было

Популярная механика
Если одежда искрит: 7 способов снять статическое электричество Если одежда искрит: 7 способов снять статическое электричество

Статическое электричество образуется на ткани в любое время года

Домашний Очаг
100 лайфхаков красоты 100 лайфхаков красоты

Бьюти-эксперты раскрывают свои профессиональные секреты

Домашний Очаг
Почти как дома? Особенности родов по контракту Почти как дома? Особенности родов по контракту

Преимущества родов по контракту

9 месяцев
NYT сообщила о пропаже самой дорогой картины мира NYT сообщила о пропаже самой дорогой картины мира

Картина Леонардо да Винчи «Спаситель мира» бесследно пропала

Forbes
Сейчас я могу делать то, что мне действительно нравится Сейчас я могу делать то, что мне действительно нравится

Актриса Светлана Антонова мечтает открыть семейную кондитерскую

Добрые советы
Немолочное молоко наступает на ЗОЖ Немолочное молоко наступает на ЗОЖ

Рынок растительных напитков пытается привлечь потребителей за счет молока

Эксперт
«Давай поговорим»: как понять своего ребенка «Давай поговорим»: как понять своего ребенка

Дети, особенно подростки, часто скрывают переживания

Psychologies
Товарищ Елбасы Товарищ Елбасы

Транзит власти в Казахстане как спецоперация

Русский репортер
Страну разверстали по-новому Страну разверстали по-новому

Помимо восьми федеральных округов в России теперь будет двенадцать макрорегионов

Эксперт
Что пьют наши любимые киногерои (и при каких обстоятельствах) Что пьют наши любимые киногерои (и при каких обстоятельствах)

Что можно узнать о мужчинах двадцатого века благодаря их страсти к алкоголю

Esquire
Открыть в приложении