Во что обуться для зимних пробежек? Вот 2 стратегии — простая и технологичная
Среди любителей бега популярны два совершенно полярных подхода к тренировкам в холодный сезон. Что интересно, оба имеют право на существование и дают одинаково хорошие результаты
Одни атлеты приобретают на зиму отдельную пару специализированных кроссовок, а кто-то даже две пары: на мокрую и сухую погоду. Осенне-весенняя слякоть и сухой зимний мороз с гололедом — это две очень разные ситуации.
Надо сразу смириться с тем, что зимняя пара не прослужит так же долго, как летняя, потому что мороз, лед и дорожные реагенты быстро старят любой, даже очень технологичный материал. Зато дорогие летние кроссовки спокойно дождутся апреля и не пострадают.
Другие спортсмены поступают радикально иначе — берут свои старые стоптанные летние кроссовки и донашивают их зимой. Для холодного сезона обувь приходится доработать с помощью изоленты и саморезов, и выглядит она после такого «апгрейда» страшненько. Но разве это должно демотивировать? Говорят, что если вас беспокоит, как вы выглядите со стороны, то вы не спортом занимаетесь, а чем-то другим.
Совет. Не доверяйте надписи «зимние» на этикетке той или иной модели кроссовок — проверяйте лично, обладает ли модель нужными свойствами.
Стратегия №1. Покупаем новые кроссовки
Как уже говорилось, для зимы можно приобрести один комплект кроссовок или два разных комплекта на мокрую и сухую погоду. Как бы то ни было, зимняя беговая обувь должна отвечать четырем условиям: