Способность прощать: как привить ее детям?

Как сбросить груз обиды самим и научить этому детей

PsychologiesМать и дитя

Способность прощать: как привить ее детям?

Как простить другого, если внутри все кипит от гнева? Как перестать ненавидеть тех, кто причинил нам боль? Мы часто видим в прощении проявление слабости, но не лучше ли сбросить груз обиды самим и научить этому детей? О том, как это сделать, рассказывает детский психолог Марьям Абдулла.

На прошлых выходных друзья не захотели играть с моим сыном во фрисби. Они ушли, несмотря на долгие уговоры, да еще и прихватили его футбольный мяч. Само собой, мой ребенок кипел от негодования. Правда, недолго.

В этом смысле дети почти не отличаются от взрослых: они тоже злятся, когда их обижают. Иногда доходит до крайностей: гнев перерастает в ярость и желание отомстить и нередко принимает форму физической агрессии, которая ужасает родителей. Так можно ли научить их прощать?

Психолог Роберт Энрайт и психиатр Ричард Фитцгиббонс считают, что прощение — это сознательный выбор перестать злиться на обидчика. И это вовсе не признак слабости: прощение требует силы и мужества. Прощать не значит забывать, оправдывать или молча сносить оскорбления. Можно простить и по-прежнему добиваться справедливости. Прощение и примирение — не одно и то же, готовые прощать не ждут извинений.

Многие думают, что ребенку такое не по силам, ведь он еще не владеет эмоциями и не умеет справляться с гневом. Однако есть специальные программы, которые помогают детям успокоиться, восстановить нормальные отношения с окружающими и даже повысить успеваемость. По словам Энрайта, о них полезно знать всем родителям, которые хотят, чтобы их дети выросли уравновешенными и незлопамятными.

Зачем ребенку умение прощать?

Программа прощения — это серия еженедельных групповых сессий для семей или отдельных участников. Детей вовлекают в игровые ситуации, чтобы постепенно подвести к размышлениям над реальными конфликтами. Они рассматривают разные способы преодоления боли, возникающей в результате столкновений, в том числе — прощение. Когда дети начинают понимать, в чем смысл этого действия, их обучают умению прощать. Сначала проигрывается сценарий с вымышленным персонажем, затем ребенок решает, как поступить с теми, кто на самом деле его обидел.

Некоторые участники таких проектов продолжают обучаться прощению до 21 года. Многие из них присоединяются к волонтерским миссиям: в Белфасте (Северная Ирландия), где до сих пор продолжается этнополитический конфликт, Милуоки (штат Висконсин), где часто вспыхивают расовые беспорядки, и самых криминальных районах Турции. Кроме того, на Среднем Западе США волонтеры работают с подростками, пережившими глубокую психологическую травму (издевательства, потерю родителей), а в Южной Корее — с молодыми женщинами, пострадавшими от насилия

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему нам постоянно не хватает времени Почему нам постоянно не хватает времени

Как и почему мы создаем себе напряжение и нехватку времени

Psychologies, май'19
Три мифа о детской агрессии Три мифа о детской агрессии

Установки, которые мешают родителям скорректировать агрессивное поведение детей

Psychologies, июнь'19
Звездные женщины, которые получили сказочное богатство после развода Звездные женщины, которые получили сказочное богатство после развода

Некоторые знаменитости доказали, что после развода жизнь только начинается

Лиза, июнь'19
Всё, что известно о следующем четвертом сезоне мультисериала Рик и Морти Всё, что известно о следующем четвертом сезоне мультисериала Рик и Морти

Самый культовый фантастический мультсериал наших дней будет продолжен

Maxim, май'19
Пеппербоксы: многоствольные пистолеты прошлого Пеппербоксы: многоствольные пистолеты прошлого

Человек всегда мечтал убивать двух зайцев одним выстрелом

Популярная механика, май'19
Инновации требуют либерального общества Инновации требуют либерального общества

Феномен инновационного центра связан исключительно с людьми

РБК, июнь'19
Песочные замки Песочные замки

Если на Ближнем Востоке строят, то строят с размахом

Seasons of life, март'19
Как открыть ресторан без связей и денег? 15 вопросов Георгию Хвистани, который это сделал Как открыть ресторан без связей и денег? 15 вопросов Георгию Хвистани, который это сделал

А затем основал крупный ресторанный холдинг London Restaurant Group.

Playboy, май'19
5 клевых музыкальных мультсериалов, которые научат ребенка дружбе 5 клевых музыкальных мультсериалов, которые научат ребенка дружбе

Мы подготовили список детских музыкальных мультиков для самых маленьких

Лиза, май'19
8 способов улучшить навыки общения 8 способов улучшить навыки общения

Как найти общий язык и с рабочим, и с миллиардером, и с нобелевским лауреатом

Psychologies, май'19
В России нашли самый крупный изумруд за 29 лет В России нашли самый крупный изумруд за 29 лет

Красавец изумруд весом 1,6 кг найден на Мариинском прииске

National Geographic, май'19
Холодно-горячо: польза и вред контрастного душа (да, он тоже есть) Холодно-горячо: польза и вред контрастного душа (да, он тоже есть)

Как стать более здоровой и улучшить рельефы тела с помощью водной процедуры

Лиза, май'19
Поезд следует в тупик: как конфликт властей мешает развитию метро Поезд следует в тупик: как конфликт властей мешает развитию метро

Решение транспортных проблем упирается в административные проблемы

Forbes, май'19
На своей территории На своей территории

Май – идеальное время, чтобы побывать в Сочи

Grazia, апрель'19
Как управлять страхами и фобиями: 3 техники, которые работают Как управлять страхами и фобиями: 3 техники, которые работают

Как справиться со страхом и перестать бояться

Лиза, май'19
В российском прокате из фильма про Элтона Джона вырезали сцены с наркотиками и однополым сексом В российском прокате из фильма про Элтона Джона вырезали сцены с наркотиками и однополым сексом

Кто и зачем зачем цензурит «Рокетмена» в России

Maxim, май'19
14 развивающих приложений для детей разных возрастов: поиграть и научиться 14 развивающих приложений для детей разных возрастов: поиграть и научиться

Игры на смартфоне - это не обязательно бездумные стрелялки или ходилки

CHIP, май'19
Что делать, если родители терпеть не могут твоего мужчину Что делать, если родители терпеть не могут твоего мужчину

Стоит тебе представить своего мужчину родителям, как начинаются проблемы

Лиза, май'19
На белом фоне На белом фоне

Белый интерьер, на который не потратили ни капли белой краски

AD, июнь'19
Новый самолет — как младенец, которого нельзя оставлять без присмотра Новый самолет — как младенец, которого нельзя оставлять без присмотра

В чем причины катастрофы и технические проблемы «Суперджетов»

СНОБ, май'19
Kia Soul: Душа на месте Kia Soul: Душа на месте

Третье поколение Soul уже летом выходит на российский рынок

АвтоМир, май'19
Почему скоро не останется мужских шампуней? Почему скоро не останется мужских шампуней?

Почему приставка «для настоящих мужчин» больше не продает?

GQ, май'19
Измена на миллион: пункты в брачных договорах звезд, на которые мы бы не подписались Измена на миллион: пункты в брачных договорах звезд, на которые мы бы не подписались

Очень мало знаменитостей, которые решаются на свадьбу без контракта

Лиза, май'19
10 признаков «дорогой» девушки: что быстро сделает тебя ухоженной 10 признаков «дорогой» девушки: что быстро сделает тебя ухоженной

Признаки ухоженной девушки

Cosmopolitan, май'19
Федор Павлов-Андреевич: Тело не лжет Федор Павлов-Андреевич: Тело не лжет

Художник Федор Павлов-Андреевич рассказал, что общего у перформанса и подвига

СНОБ, июнь'19
Безумно благодарна за все, что у меня есть Безумно благодарна за все, что у меня есть

Интервью с актрисой Елизаветой Боярской

Добрые советы, июнь'19
Самые непредсказуемые фильмы Каннского фестиваля: от Гаспара Ноэ до пародии на “Черное зеркало” Самые непредсказуемые фильмы Каннского фестиваля: от Гаспара Ноэ до пародии на “Черное зеркало”

В эту подборку попали фильмы, которые притворяются жанровым кино

Esquire, май'19
Жизнь есть сон Жизнь есть сон

Печально, но факт — бессонница стала постоянным спутником жизни многих

Elle, июнь'19
14 раз, когда люди осознавали, что живут с монстром (сочувствуем всем им) 14 раз, когда люди осознавали, что живут с монстром (сочувствуем всем им)

Некоторые признаки монстров в квартире

Playboy, май'19
Призрачные намеки Призрачные намеки

Концепт Nissan IMq четко указывает на некоторые детали внешности Qashqai

Quattroruote, июнь'19