Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Танец рисунка, голос линии, поэзия жизни. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами

Варвара Сидорова

«Иногда мы переживаем состояния, которые не в силах объяснить словами, однако способны выразить их в цвете или в звуке, передать жестом или позой, – рассказывает арт-терапевт Полина Постельгина1. – А затем исследовать и трансформировать эти переживания и в результате освободиться от напряжения, страха, лучше понять себя. Cпособность к творческому самовыражению разные направления психотерапии используют по-своему. Традиционная арт-терапия работает прежде всего с изображением, в танцевально-двигательной терапии мы проявляем себя через движение. А вот интермодальное направление заявляет о достоинствах «комплексного» подхода, когда одну и ту же проблему мы можем сначала нарисовать, затем станцевать, пропеть и выразить через метафору. Переключение между видами творчества, «модальностями», позволяет увидеть ситуацию более объемно, сразу на нескольких уровнях. И это созвучно нашей природе, ведь сознание человека изначально образно, «полимодально», объясняет автор книги Варвара Сидорова, терапевт в области экспрессивных искусств, проводник этого направления в России. Структурированная теория сочетается здесь с практическими рекомендациями. Психологи и специалисты других помогающих профессий найдут для себя много полезных техник и приемов. Мне показалось особенно любопытным упражнение, которое выполняется в ландшафте: сфотографировать пейзаж, подобрать к нему стихи, а затем перевести это в послание, приложимое к реальной жизненной ситуации. И еще: нарисовать свою линию жизни, придумать про нее сказку, а затем станцевать... Серьезная монография проникнута таким теплом, что в этот метод нельзя не влюбиться! Как практик, я особенно благодарна за главу об искусстве выстраивать терапевтические отношения, о безопасном и этичном применении метода. А множество фотографий и рисунков вдохновляют на эксперименты. Уверена: книга станет настольной для многих творческих людей».

Полина Постельгина – психолог, арт-терапевт, основатель школы Art Psy School, член Российской арт-терапевтической ассоциации.

Генезис, 424 с., 798 руб.

Психотерапия

Телесный процесс. Работа с телом в психотерапии

Дж. Кепнер

Хорошо известна медитативная формула «Я – это не мое тело». Джеймс Кепнер предлагает прямо противоположный взгляд: мое тело – это я, и все, что «с ним происходит», делаю я сам: это не плечи сутулятся, а я их сутулю. А значит, я могу делать то, что я делаю с телом, как-то иначе, и это отразится на моем состоянии. Основатель подхода Gestalt Body Process Psychotherapy (название которого переводится примерно так, как звучит заглавие этой книги), Джеймс Кепнер написал о нем два труда, и вот первый из них наконец переведен на русский полностью. В нем автор показывает, что все телесные проявления клиента в психотерапии не случайны, и показывает, как учитывать этот факт в работе. Добавим, что научные редакторы книги – эксперты Psychologies, гештальт-терапевты Наталия Кедрова и Марина Баскакова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Укрощение боли Укрощение боли

Простые упражнения для улучшения самочувствия

Psychologies
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми” Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми”

Что чувствует и о чем думает один из самых закрытых для публики актеров

Psychologies
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
«Я нашла свое дело и любовь» «Я нашла свое дело и любовь»

Наша героиня упорно искала настоящую любовь годами

Psychologies
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Лара Фабиан: «50 лет – это цифра, а не состояние души» Лара Фабиан: «50 лет – это цифра, а не состояние души»

Лара Фабиан рассказала о своём отношении к жизни и творчеству

Здоровье
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
Хот-йога: для тех, кто любит погорячее Хот-йога: для тех, кто любит погорячее

Лучшее определение Хот-йоги — это пульсация

Yoga Journal
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Никита Ефремов: «Стараюсь не зацикливаться на себе» Никита Ефремов: «Стараюсь не зацикливаться на себе»

Никита Ефремов о грузе знаменитой фамилии и о собственной обидчивости

Cosmopolitan
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
Как Сатурну удается сохранять такие ровные кольца Как Сатурну удается сохранять такие ровные кольца

Сатурн: откуда у него кольца и почему они всегда на своем месте

Maxim
Исследование: мозг пользователей TikTok работает иначе в рискованных ситуациях Исследование: мозг пользователей TikTok работает иначе в рискованных ситуациях

У пользователей TikTok и Reels возрастает склонность к импульсивным решениям

Inc.
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу» Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу»

Вдруг все мои достижения, все мои роли — это лишь случайность?

Коллекция. Караван историй
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Юрий Васильев: «Некто Ширвиндт» Юрий Васильев: «Некто Ширвиндт»

Александра Анатольевича все в Театре сатиры называли просто Шурой

Коллекция. Караван историй
Кутхины баты: удивительное место на Камчатке, в существование которого трудно поверить Кутхины баты: удивительное место на Камчатке, в существование которого трудно поверить

Один из самых потрясающих памятников природы — Кутхины баты

ТехИнсайдер
«Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл «Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл

Что на самом деле происходит с женским организмом во время цикла?

Forbes
На партийном вайбе На партийном вайбе

Оживлённые вожди и мемы: как партии завоёвывают молодёжь с помощью ИИ

Ведомости
Город, которому нужно 20 лет Город, которому нужно 20 лет

У Саратова есть потенциал, но ему не хватает времени

Weekend
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Открыть в приложении