Библиотерапия

PsychologiesСтиль жизни

Ресурсы / Книги

Библиотерапия

«Счастливый ребенок. Новые вопросы и новые ответы

Юлия Гиппенрейтер

«Юлия Борисовна предстает здесь сразу во всех своих ипостасях, – рассказывает психолог Мария Фаликман1. – Университетский профессор, который стремится к предельной ясности. Опытнейший специалист в детско-родительских отношениях. Мудрый и мужественный человек, которому важно, чтобы каждый день жизни был прожит не зря. Жанр книги – беседы с родителями, иногда даже со сценками, в которых родителям предлагается сыграть ребенка, а Юлия Борисовна выступает в роли родителя, ненавязчиво показывая, как можно решить проблему, а какие реплики ведут в тупик. Самые важные мысли заключены в рамку или отчеркнуты, словно рукой вдумчивого читателя. Темы самые актуальные: компьютерные игры, интернет-зависимость, социальные сети. Автор настаивает: ограничения должны сопровождаться заменой на что-то не менее интересное. Родители спрашивают про переезд в другую страну и поступление в школу, про путешествия и домашний досуг, про малышей и старших подростков. Наказывать или нет? А если ребенок ворует? А если бьет младшего? Как заинтересовать его чтением? Множество примеров из практики делают книгу убедительной и одновременно увлекательной. Красной нитью через все разговоры проходит понятие «психологической глухоты» ребенка – когда тот перестает воспринимать речь постоянно что-то требующего и запрещающего родителя. Объясняя, что делать в трудных ситуациях, психолог проводит четкую границу: когда родители могут справиться с проблемой сами, а когда нужна помощь семейного психотерапевта.

О чем еще эта книга? О том, что дети все слышат и все понимают. Что даже у маленького ребенка есть чувство собственного достоинства. Что после трех совсем не поздно. О семейных традициях и связи поколений. О насилии над личностью и безусловном принятии. О доверии и личных границах. О том, как это трудно и как важно – вырастить счастливого ребенка».

Мария Фаликман, доктор психологических наук, ведущий научный сотрудник Лаборатории когнитивных исследований НИУ ВШЭ. АСТ, 336 с., 290 руб.*

Психоанализ

Активное воображение

Под ред. Б. Дорст, Р. Фогеля

Метод активного воображения ведет нас на встречу с нашим внутренним миром, реальным, как и внешний. Поэтому нам не нужно ничего придумывать. Стоит «приглушить» сознание, сохраняя сосредоточенность, и образы начнут проявляться, а мы сможем взаимодействовать с ними. В пространстве воображения наше «Я» ведет себя как в жизни, мы сталкиваемся с теми же трудностями, что и в реальности, и если мы разрешим их, то разрешим и в жизни. Заключительный этап сеанса воображения – интеграция увиденного в обыденную жизнь. Так достигается единство сознательного и бессознательного: это главное условие нашей целостности. Разделы пособия написаны разными авторами: всего их семь, все они юнгианские аналитики. Они освещают различные тонкости процесса (например, почему нельзя представлять реальных людей) и вопросы применения метода в индивидуальной и групповой терапии.

Харьков, Гуманитарный центр, 200 с., 279 руб.

Мать. Мадонна. Блудница

Эстела В. Уэллдон

Нам свойственно идеализировать образ матери. «Мать кажется настолько близкой ребенку на биологическом и эмоциональном уровне, что у нее совершенно не предполагается амбивалентность или враждебность по отношению к нему», – объясняет психоаналитик Эстела Уэллдон. Поэтому общество игнорирует многочисленные случаи нарушения телесных и эмоциональных границ детей со стороны их матерей, включая психологический и реальный инцест. Но психоаналитик призывает смотреть глубже. Не только материнские, но и вообще женские перверсии (например, занятие проституцией) не берутся ниоткуда, за ними стоит страх, пережитый в детстве. Становясь взрослой, женщина превращает его и свою беспомощность в жестокое превосходство – насилие или ненависть к слабому. Все, о чем пишет Эстела Уэллдон, основано на ее опыте работы с первертными пациентками. Она убеждена, что они заслуживают и сострадания, и понимания.

Перо, 204 с., 600 руб.

Психотерапия

Не попади в ловушку тревог

Д. Карбонелл

Новый подход к лечению тревожных расстройств клинический психолог Дэвид Карбонелл разработал на основе своей практики. В его основе – несколько взаимодополняющих способов обращения с тревогой (именно обращения, а не избавления от нее: ведь чем сильнее мы пытаемся подавить беспокойство, тем упорней оно возвращается). Так, автор предлагает выделить в течение дня 10 минут для встречи с тревогами. А если они приходят «не вовремя», отложить их до назначенного срока. Зато уж когда он подойдет, тревожиться непрерывно. Если ваших тревожных мыслей «не хватает», просто повторяйте их. Главное – вслух и перед зеркалом. Это помогает перевести тревоги из бессознательного плана в сознательный, тем самым сделав их доступными реалистической оценке. Спокойно относиться к своим тревогам – парадоксальный, но действенный способ уменьшить их.

Попурри, 224 с., 256 руб.

15 секретов управления временем

К. Круз

Никто не знает, сколько лет у нас впереди. Но мы можем подсчитать, каким временем располагаем завтра – это 1440 минут. Не будем ли мы потом сожалеть, что они утекли сквозь пальцы? Лектор и основатель ряда успешных компаний Кевин Круз разработал свою систему управления временем, поскольку рецепты из бестселлеров по тайм-менеджменту не оправдали его ожиданий. Он придумал свои способы справляться с делами без перегрузок и чувства вины и попросил известных бизнесменов, спортсменов, коучей поделиться своими секретами. Оказывается, например, что нашу жизнь может изменить один час после пробуждения, если он заряжает нас энергией и дарит душевное равновесие. Стоит носить с собой блокнот и записывать все идеи, которые появляются. Уходя с работы в одно и то же время, мы будем чувствовать себя менее уставшими. Советы простые, остается их проверить.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Земную жизнь пройдя до половины… Земную жизнь пройдя до половины…

Этот кризис парадоксальным образом приходит к нам в самом расцвете лет

Psychologies
Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

Ученые проследили ударную волну сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

N+1
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Несчастливые дни Несчастливые дни

«Гении»: попытка байопика Сэмюэла Беккета

Weekend
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Мечта как бунт Мечта как бунт

«Алые паруса»: Пьетро Марчелло экранизирует Александра Грина

Weekend
Более позднее удаление паховой грыжи у недоношенных детей оказалось более безопасным Более позднее удаление паховой грыжи у недоношенных детей оказалось более безопасным

Стратегия отложенного удаления паховой грыжи у недоношенных детей безопаснее

N+1
От алюминиевых коробок – к самолету. Окончательная сборка От алюминиевых коробок – к самолету. Окончательная сборка

Этапы окончательной сборки агрегатов самолета и их регулировка

Наука и Техника
Авторы фильма о Раисе Горбачевой: Мы сняли кино о любви, которую победила политика Авторы фильма о Раисе Горбачевой: Мы сняли кино о любви, которую победила политика

Раиса Горбачева: чему нас может научить ее образ сегодня?

СНОБ
Свинья Пигкассо, одноухий питбуль Ван Гог и конь Чойя. Животные-художники, которые зарабатывали миллионы долларов Свинья Пигкассо, одноухий питбуль Ван Гог и конь Чойя. Животные-художники, которые зарабатывали миллионы долларов

Почему Пигкассо стала рисовать и какие еще животные заработали миллионы?

СНОБ
Написано для Гали Написано для Гали

Последние дубы этой аллеи как охранники стоят на входе в сад...

Seasons of life
Боязнь детей и кукол: 5 фобий, с которыми будет непросто стать матерью Боязнь детей и кукол: 5 фобий, с которыми будет непросто стать матерью

Собрали все «антидетские» фобии. От них страдают даже знаменитости!

Psychologies
Темная сторона сексуальности: как актриса Шэрон Стоун противостояла обесцениванию Темная сторона сексуальности: как актриса Шэрон Стоун противостояла обесцениванию

История Шэрон Стоун: как общество относится к женской сексуальности

Forbes
Как поддержать себя во время стресса: 4 шага Как поддержать себя во время стресса: 4 шага

Мы можем развить устойчивость к негативным факторам окружающей среды

Psychologies
Реагируют на определенные голоса людей и боятся развевающейся на ветру ткани: 50 интересных фактов о жизни волков Реагируют на определенные голоса людей и боятся развевающейся на ветру ткани: 50 интересных фактов о жизни волков

Увлекательная подборка необычных фактов о волках

ТехИнсайдер
Анфиса Чехова: «Я не тот человек, который верит во все подряд» Анфиса Чехова: «Я не тот человек, который верит во все подряд»

Любимые блюда Анфисы Чеховой. Каких принципов питания она придерживается?

Лиза
Открыть в приложении