Как циркадные ритмы влияют на бодрость днем?

MaximНаука

Новое исследование: почему почти все люди чувствуют усталость в 14:06?

Хорошая новость: ваша лень тут ни при чем (ну почти)

Автор текста: Никита Шабалов

Источник: Кадр из фильма «Бойцовский клуб» (Fight Club), 1999 г.

19 января 2025 года портал studyfinds.org опубликовал данные опроса более 2000 американцев: большинство респондентов признались, что их уровень энергии падает до минимума уже в 14:06! Также многие участники опроса сказали, что им нужно вдвое больше энергии, чем сейчас, чтобы справляться с ежедневными задачами и делами.

Такая усталость сильно влияет на жизнь. Три четверти респондентов считают, что зарабатывали бы больше, если бы у них было больше энергии, а 71% — что с большим запасом сил стали бы счастливее. Также 44% опрошенных сказали, что с возрастом уровень энергии заметно снижается.

Также это бьет и по занятиям спортом. Почти половина респондентов (44%) сказали, что им не хватает энергии, чтобы тренироваться так часто, как хотелось бы. Также страдает и социальная сфера: 34% сообщают, что из-за низкой энергии не

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении