Как получить стойкий загар без вреда для кожи

ЛизаМода

Красота / Уход

Место под солнцем

Из отпуска хочется привезти не только впечатления, но и стойкий равномерный загар! Мы расскажем, как получить его без вреда для кожи

Некоторые девушки выбирают солнцезащитный крем с пониженным фактором защиты: SPF 6 или 10, опасаясь, что высокий фактор совсем не даст загореть. Это неправда! SPF не препятствует появлению загара, он увеличивает время безопасного нахождения на солнце. Считается, что сама себя кожа может защищать только первые 20 минут, потом начинает краснеть и раздражаться. SPF 10 увеличивает эту защиту в 10 раз, то есть до 200 минут, а SPF 50 – вообще до 1000 минут! Правда, есть несколько «но»...

Предупрежден – вооружен

В воде риск обгореть увеличивается. Поэтому перед купанием и сразу после наноси крем заново, отдавая предпочтение средству с водостойкой текстурой. На пляже особенно нужно защищаться обладательницам светлой кожи и детям до 3-х лет, так как у них генетически кожа тоньше, чем у остальных. Чувствительность к солнцу возрастает во время критических дней и при приеме таблеток. Долгое время врачи говорили в основном про антибиотики, но сейчас предупреждают, что и самые распространенные обезболивающие средства могут усиливать повреждение кожи. А еще и вызывать гиперпигментацию на коже!

Чтобы солнцезащитный крем успел подействовать, наноси его за 20 минут до пляжа

Для лица или для тела?

Прежде чем выходить на пляж, за 20–30 минут (не позже!) нанеси толстым слоем солнцезащитный крем. По возможности не наноси крем для тела на лицо. Кожа тела плотнее и грубее, и кремы, как правило, имеют жирную густую текстуру. Для лица они могут оказаться слишком тяжелыми, забивать поры и вызывать появление прыщиков. Нет возможности купить несколько средств – выбери одно универсальное для лица и тела: без отдушек, красителей, с легкой текстурой.

Ешь и не обгорай

А еще незадолго до выхода на пляж желательно выпить свежевыжатый сок, поесть фрукты или овощи. Поклонницы шоколадного загара обычно пьют свежевыжатый морковный сок. За счет высокого содержания бета-каротина он ускоряет потемнение кожи. А вообще полезны все темные и ярко-зеленые фрукты и овощи: брюссельская капуста, помидоры, ярко-красные яблоки, брокколи, черника, брусника. В них много природных антиоксидантов, которые нейтрализуют вредное действие UV-лучей и препятствуют фотостарению кожи. Антиоксидантным действием обладают и некоторые витамины, которые не синтезируются в организме. Их обычно содержат БАДы для загара (наверняка видела в аптеках). Их пьют не на море, а за месяц до поездки, чтобы адаптировать кожу к высоким дозам ультрафиолета. Однако помни – все БАДы, даже известных фирм, можно пить только после консультации с врачом.

В арбузе, кроме воды, еще много антиоксидантов!

Чтобы не стареть...

Защищаться от солнца нужно еще и потому, что оно ускоряет старение кожи. Это связано с тем, что UVA-лучи разрушают молекулы коллагена – белка, поддерживающего гладкость и упругость. Еще солнце обезвоживает кожу, а нехватка влаги – тоже причина появления морщин. Кстати, если у тебя жирный тип кожи: с блеском и с расширенными порами, и ты думаешь, что солнце уменьшит эти недостатки, то рискуешь их усилить! Пересушенная кожа начинает вырабатывать кожный жир в 2 раза активнее, и лицо будет блестеть еще больше. Поэтому даже для жирной кожи нужно выбирать увлажняющее солнцезащитное средство, но с матирующим или себорегулирующим эффектами. После пляжа обязательно увлажняй не только кожу лица и тела, но и волосы. Доказано, что они становятся тонкими и ослабленными из-за морской воды и солнца. При своей пользе соленая морская вода усиленно вытягивает из волос влагу. А на солнце они еще и выгорают, поэтому перед югом не рекомендуется делать окрашивание. Для защиты волос от повреждений купи специальное масло и наноси его перед пляжем на треть длины прядей, начиная с концов (можешь и на корни, если нет повышенной жирности кожи головы). Масло можно использовать и на чистых сухих волосах перед укладкой: немного растереть по концам для гладкости и блеска.

2 ст. л. примерная порция крема с SPF для тела и 1 ст. л. для лица

Успокаивающая маска от солнца

Для приготовления маски возьми

• 1 стебель алоэ вера • 1 ч. л. меда • 100 гр творожного сыра

1. Надрежь вдоль стебель алоэ вера и достань мякоть чайной ложкой. Смешай ее в нержавеющий миске с творогом и медом.

2. Нанеси маску на лицо на 30 минут, предварительно очистив кожу молочком или мицеллярной водой. Если ты аллергик, можешь мед заменить на оливковое масло.

Немного обгорела

Сметана от ожогов? Некоторые дерматологи категорически против ее использования. В сметане, как и в другой «молочке», содержится кислота, которая будет раздражать обожженную кожу.

Чем же себе помочь? Купи любое средство с соком алоэ. Помимо ранозаживляющего и успокаивающего эффектов, алоэ вера оказывает легкий охлаждающий. Для разогретой покрасневший кожи – это спасение.

Гель алоэ вера с мятой Ligne St Barth. Цена 3120 руб.*

Водостойкий

Молочко солнцезащитное Ла-Кри SPF50 образует на коже воздухопроницаемый барьер, препятствующий потере влаги. Водостойкая формула надежно защищает и во время купания. Цена ок. 550 руб.*

Увлажняющий

Солнцезащитный крем SPF 30 Чистая Линия «ФИТО-питание» подходит для детской и чувствительной кожи. Он защищает ее от UVA+UVB лучей на суше и в воде. Сок алоэ и кедровое масло в формуле крема оказывают увлажняющий эффект. Цена 310 руб.*

Для светлой кожи

Солнцезащитный крем Garnier Ambre Solaire «Эксперт Защита» SPF 50 разработан для светлой кожи, чувствительной к солнечным лучам. Он не содержит красителей, отдушек и подходит для лица тела. Цена ок. 299 руб.*

Не портит одежду

Детский солнцезащитный лосьон Nivea Sun Kids 50 заботится только о нежной коже ребенка, но и о вещах. Инновационная формула, подтвержденная 9 патентами, не оставляет пятен на одежде. 657 руб.*

Охлаждающий

Охлаждающий гель после загара L’Oreal Paris Sublime Sun «Увлажнение и защита» подарит ощущение свежести до 48 часов. Цена 520 руб.*

Для маленьких

Солнцезащитный крем для детей Faberlic SPF 30 увеличивает содержание кислорода в коже, обеспечивая повышенную защиту от UV-лучей. Масло ши в составе формулы оказывает заживляющее и увлажняющее действия. Цена 259 руб.*

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

Фото: PR, Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Затмение нашло. Календарь затмений в 2024 году Затмение нашло. Календарь затмений в 2024 году

Когда в этом году будут солнечные и лунные затмения

Лиза
Удар в спину Удар в спину

Случается, что в трудный час подводят те, кому больше всего доверял: истории

Лиза
Союз женщины и одежды Союз женщины и одежды

В чем секрет стиля Одри Хепбёрн

Weekend
Чем полезны креветки: четыре свойства Чем полезны креветки: четыре свойства

Креветки — источник важных витаминов и минералов, но каких именно?

РБК
Рузиль Минекаев: «В школе я не был крутым парнем» Рузиль Минекаев: «В школе я не был крутым парнем»

Как Рузиль Минекаев реагирует на навязчивых фанаток и почему боится славы

VOICE
Портреты русской цивилизации Портреты русской цивилизации

Как сложились главные города России

Weekend
«Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога «Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер и комментарий психолога

Сумеют ли сестры понять друг друга и чем грозит невозможность договориться?

Psychologies
Как ученые смогли снять отпечатки пальцев с 2400-летнего трупа! История болотного тела из Толлунда Как ученые смогли снять отпечатки пальцев с 2400-летнего трупа! История болотного тела из Толлунда

Усопший когда-то стал жертвой человеческого жертвоприношения

ТехИнсайдер
Петербург будущего Петербург будущего

Как применить ИИ во славу Петербурга будущего?

Собака.ru
Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой Академик Валерий Пузырев: именно генетика и сделала медицину наукой

Что удалось понять и достичь в генетике, а что остается тайной за семью печатями

Наука
Глава из дебютного романа Светланы Тюльбашевой «Лес» Глава из дебютного романа Светланы Тюльбашевой «Лес»

Роман о кошмарах, которые скрываются не только в темных северных лесах

СНОБ
Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи

Ученые наблюдали за игровым поведением шимпанзе в течение десяти лет

N+1
Чем занимались жители Наска в свободное от создания геоглифов время? Чем занимались жители Наска в свободное от создания геоглифов время?

Многогранная культура Наска: геоглифы, многофигурная вышивка и керамика

Наука и Техника
«Не хрустальная, не развалишься»: токсичные фразы, которыми мать сломает жизнь любой дочери «Не хрустальная, не развалишься»: токсичные фразы, которыми мать сломает жизнь любой дочери

Колкие фразы матери, которые ломают дальнейшую судьбу девочки

VOICE
Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран

О любимице советских зрителей Надежде Румянцевой — в рассказе ее мужа

Коллекция. Караван историй
Спа среди хвойного леса Спа среди хвойного леса

Превращение неиспользуемой части гаража в домашний спа-комплекс

Идеи Вашего Дома
Расовая теория: цвет кожи и свет разума Расовая теория: цвет кожи и свет разума

О теории вырождения (дегенерации), расовой теории («научном расизме») и евгенике

Знание – сила
Ретроградный Меркурий в 2024 году Ретроградный Меркурий в 2024 году

Так ли виноват ретроградный Меркурий и какие сюрпризы от него ждать в этом году?

Лиза
Команда «На взлёт» Команда «На взлёт»

Эксперты назвали художников, чьи работы имеют шанс вырасти в цене

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Фонотека Фонотека

Как первому альбому The Velvet Underground удалось не попасть во время

Правила жизни
Правда ли, что белок влияет на газообразование Правда ли, что белок влияет на газообразование

Протеин не является основным виновником вздутия и газообразования

ТехИнсайдер
Бактерии, грибы и насекомые-хищники Бактерии, грибы и насекомые-хищники

В российском АПК растет популярность биологических средств защиты растений

Агроинвестор
Что такое мнительность и кто такой мнительный человек: объяснение гештальт-терапевта Что такое мнительность и кто такой мнительный человек: объяснение гештальт-терапевта

Что значит — мнительный характер? Почему он вреден для вашей жизни?

Psychologies
Как Ив-Сен Лоран исследовал обнаженное тело и освобождал женщин от условностей Как Ив-Сен Лоран исследовал обнаженное тело и освобождал женщин от условностей

Как Ив-Сен Лоран исследовал роль человеческого тела в искусстве XX и XXI веков

Forbes
Хайлайтер: зачем его применяют и как выбрать правильный Хайлайтер: зачем его применяют и как выбрать правильный

Чтобы получить идеальный макияж, пригодится хайлайтер

РБК
«В России можно накапливать только рубль» «В России можно накапливать только рубль»

Как под воздействием санкций меняется валютный рынок?

Монокль
Любовь сильнее страха Любовь сильнее страха

Всегда была любовь к городу и желание сделать о нем сувенир

Seasons of life
Игровые автоматы Игровые автоматы

«Морской бой» – это не только артефакт, но и портал в детство

Правила жизни
Впереди паровоза Впереди паровоза

Цифровой двойник поезда «Ласточка»

Цифровой океан
Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу

«Вагнермайер Руссланд» намерен взять лучшее от своего зарубежного партнера

Монокль
Открыть в приложении