Когнитивный долг: чем опасны нейросети и как сделать ИИ «вторым пилотом»
Когда мы делегируем нейросетям слишком много когнитивных задач, наш мозг постепенно утрачивает необходимые навыки. Нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова рассказывает, что такое когнитивный долг, в каких случаях он возникает и как «общаться» с ИИ эффективно
Когнитивный долг — это постепенное ухудшение мыслительных навыков, которое усиливается каждый раз, когда человек делегирует сложную интеллектуальную работу нейросетям. Термин пока не стал официальным, но все чаще используется для описания негативных последствий взаимодействия человека с искусственным интеллектом (ИИ). Как и финансовый, когнитивный долг возникает, когда мы получаем быстрый результат практически без усилий — распоряжаемся деньгами, которых не заработали, или пользуемся выводами, к которым за нас пришел алгоритм.
Вместо того, чтобы самостоятельно искать информацию, сравнивать альтернативные решения, удерживать в памяти промежуточные шаги, рассуждать и проверять гипотезы, мы делегируем эту работу внешней системе. Казалось бы, выигрыш очевиден: задача решается быстрее, а нагрузка на мозг снижается. Однако если такой сценарий входит в привычку, часть когнитивных функций со временем ослабевает и находить решения самостоятельно становится все сложнее.
Как и любой навык, сложная мыслительная деятельность требует регулярной практики. Если мы перестаем анализировать, выстраивать причинно-следственные связи и проходить путь от постановки проблемы до ее решения (делегируем все это нейросетям), мозг запоминает и из раза в раз воспроизводит более короткий маршрут.
При этом важно понимать, что использование ИИ автоматически не приводит к возникновению когнитивного долга (так же, как и наличие кредитной карты не говорит о финансовой неграмотности ее владельца). Проблема возникает, когда нейросеть перестает быть вспомогательным инструментом и берет на себя основные задачи мозга, по сути заменяя собственную мыслительную деятельность. И если калькулятор избавил нас от рутинных вычислений, то современные языковые модели способны брать на себя поиск аргументов, структурирование информации, анализ данных и даже предварительную формулировку решений — то есть выполнять не только механическую, но и часть интеллектуальной работы.
Естественный процесс
Возникновение когнитивного долга можно назвать естественным процессом, в основе которого — особенности работы нашего мозга, который постоянно стремится к экономии ресурсов. На его работу приходится около 20% всей энергии организма, поэтому одна из фундаментальных задач нервной системы — получать максимальный результат при минимуме затраченных усилий. Получается, что автоматизация рутины, формирование привычек и поиск наиболее простого решения — признаки нормального функционирования мозга.
Склонность человека прилагать минимум когнитивных усилий и упрощать обработку информации описана концепцией когнитивной экономии (англ. — cognitive economy). Если задачу можно решить быстрее с помощью готового шаблона, чужого совета или другого внешнего источника информации, мозг с высокой вероятностью выберет именно этот путь. В повседневной жизни, где мы решаем в основном рутинные задачи, этот механизм полезен: он помогает экономить силы, время и не держать в голове лишние факты.