Карьерные сталкеры: как наблюдение за чужими успехами можно обратить в свою пользу
Пять минут в профессиональной соцсети способны обесценить годы работы: бывший коллега стал вице-президентом, однокурсник вошел в совет директоров, а знакомый предприниматель закрыл новый раунд. Только что собственная карьера казалась вполне успешной, но теперь вы остаетесь с ощущением, что отстаете. Управленческий коуч, ментор Евгения Огаркова в колонке для Forbes Life объясняет, когда сравнение помогает расти, а когда превращается в источник тревоги и выгорания.
Почему мы сравниваем свою карьеру с успехами других людей
Интерес к чужой карьере сам по себе не говорит ни о зависти, ни о неуверенности. Наблюдая за другими, мы узнаем о возможных траекториях и востребованных компетенциях. Проблема начинается в тот момент, когда чужая биография перестает быть источником информации и становится мерой собственной ценности.
Механизм социального сравнения появился задолго до LinkedIn. В классической работе социальный психолог Леон Фестингер предположил, что человеку необходимо оценивать свои способности, мнения и решения. Когда объективного критерия нет, самым доступным ориентиром становятся другие люди. В карьере таких критериев особенно мало. Доход и должность можно измерить, но они не показывают уровень автономии, интерес к работе, качество жизни и цену повышения. Поэтому мы сравниваем скорость роста, масштаб проектов, признание коллег, влияние в отрасли и даже то, насколько «правильно» складывается жизнь.
Цифровые платформы не создали этот механизм, а радикально расширили группу сравнения. Раньше человек ориентировался на нескольких коллег, знакомых и представителей своей отрасли. Теперь алгоритмическая лента ежедневно показывает десятки и сотни карьерных историй — как правило, самых заметных.
Маргарет Бьюдж, ведущий рекрутер платформы Mixmax и обладатель статуса LinkedIn Top Voice с аудиторией более 43 000 подписчиков, называет LinkedIn «тщательно срежиссированным театром профессионального успеха». Несмотря на собственную активность на платформе, она признает, что бесконечный поток карьерных побед способен вызывать сомнения в себе, синдром самозванца и эмоциональное выгорание — особенно у молодых специалистов.
Почему успех коллег и знакомых вызывает зависть и тревогу
Не каждый чужой успех вызывает одинаковую реакцию. Так, назначение главы глобальной корпорации может оставить нас равнодушными, а повышение бывшего коллеги — испортить настроение на весь день. Это объясняет модель поддержания самооценки, которую психолог Абрахам Тессер описал в 1988 году. Реакция зависит от трех факторов: насколько близок нам другой человек, насколько значима область его успеха и насколько высок его результат. Чем больше сходства и чем важнее для нас сфера достижения, тем болезненнее сравнение.
Илон Маск для большинства людей — абстрактная фигура. А человек, который учился с нами в одном университете, начинал в похожих условиях или сидел за соседним столом, воспринимается как доказательство того, что некий карьерный результат был достижим. Его успех превращается в зеркало: если он уже на следующем уровне, где тогда должен находиться я?
При этом в ленте соцсетей почти не видна цена результата. Мы узнаем о назначении, но не о нескольких годах неудачных собеседований; видим запуск компании, но не кассовые разрывы и бессонные ночи; замечаем опубликованную книгу, но не отказы издательств. В итоге человек сопоставляет свою жизнь во всей ее сложности с отредактированными вершинами чужой биографии.
Как чужие карьерные достижения влияют на самооценку
В коучинговой практике я все чаще слышу фразу: «Мне кажется, все вокруг развиваются быстрее». Ее произносят и руководители, и предприниматели, и партнеры консалтинговых фирм. Объективно многие из них успешны. Субъективно — постоянно ощущают себя догоняющими.
Информационная среда каждый день создает новую точку отсчета: кто-то получил повышение, закончил MBA, привлек инвестиции, вышел на новый рынок или получил международную награду. Карьерная планка будто бы непрерывно поднимается, хотя меняется не профессиональная норма, а объем чужих достижений в нашем поле зрения.
«Профессиональные сравнения переживаются гораздо болезненнее, потому что затрагивают базовые ценности человека — ответственность, отношение к работе, креативность, то есть те качества, которыми люди особенно гордятся», — отмечает Алекс Лавелл, директор по исследованиям компании O.C. Tanner, занимающейся вопросами корпоративной культуры и признания сотрудников.