Значит, война!

Как бороться с главными врагами молодости

GraziaМода

Значит, война!

Все мечтают об идеальной коже, но, как показывает практика, не все знают, какие именно причины влияют на ее старение. Grazia рассказывает о семи главных врагах молодости и объясняет, как с ними бороться!

Свободные радикалы

ПРОБЛЕМА: Вы наверняка слышали про эти нестабильные и реактивные молекулы, которые забирают электроны у здоровых клеток, чтобы стабилизировать себя, и тем самым повреждают клетки кожи. Результатом вторжения становится оксидативный стресс, а следствием – землистый оттенок лица, мелкие морщинки и потеря упругости. Курение, стресс, алкоголь, ультрафиолетовое излучение и загрязнения окружающей среды только усиливают негативный эффект.

РЕШЕНИЕ: Единственный способ дать отпор враждебным молекулам – использовать средства с антиоксидантами, которые работают как щит, нейтрализующий свободные радикалы. Главный рыцарь этого ордена – витамин С, который придает коже сияние и избавляет от пигментных пятен. Ищите его в продуктах Helena Rubinstein, Dermalogica, Novexpert, 3Lab и Skinceuticals (легендарная сыворотка C E Ferulic – любимица и звезд, и бьюти-редакторов). Среди других мощных антиоксидантов – зеленый чай, ресвератрол и ниацинамид: продукты, их содержащие, лучше наносить по утрам под средство с SPF. Заодно включите в диету миндаль, грецкие орехи и брокколи, богатые антиоксидантами.

Раздражение

ПРОБЛЕМА: Если вы постоянно подвергаете кожу стрессу, например неправильно питаетесь, курите или загораете, да так, что она не успевает самовосстанавливаться, не удивляйтесь возникновению акне и розацеа! В условиях постоянной борьбы клетки перестают нормально функционировать, запасы коллагена истощаются, а видимые признаки старения проявляются быстрее.

РЕШЕНИЕ: Цель операции – смягчить ситуацию и восстановить спокойствие кожи с помощью таких ингредиентов, как ромашка, чайное дерево, овсянка или алоэ вера. Обратите внимание на новинки La Roche-Posay и Uriage, а еще пересмотрите свой образ жизни. Исключите спиртные напитки, добавьте в рацион куркуму и имбирь и начните заниматься спортом. Доказано, что 20 минут упражнений в день снижают риск раздражения кожи на 5%.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Моя неделя: Лаура Джугелия Моя неделя: Лаура Джугелия

Основательница PeopleTalk поделилась с GRAZIA планами на неделю

Grazia, октябрь'19
Турист случайно пролетел на дельтаплане без страховки: видео Турист случайно пролетел на дельтаплане без страховки: видео

Семейный отдых в Швейцарии едва не обернулся трагедией для американской пары

National Geographic, ноябрь'18
Институт востоковедения Институт востоковедения

Glamour пытается найти баланс между мудростью веков и достижениями прогресса

Glamour, октябрь'19
Снизу постучали Снизу постучали

Президент поручил оценить положение дел с налоговой нагрузкой на россиян

Эксперт, ноябрь'18
Юмор Юмор

Анекдоты

Playboy, сентябрь'19
Рейтинг умных часов для детей 2018-2019: топ-10 моделей, заслуживающих внимания Рейтинг умных часов для детей 2018-2019: топ-10 моделей, заслуживающих внимания

Детские смарт-часы: лучшие функциональные и дизайнерские решения

CHIP, ноябрь'18
Молчание – золото? Молчание – золото?

Сколько слов в день достаточно произносить, чтобы вас понимали и любили?

Лиза, ноябрь'18
Как ездить без ДТП: 5 важных правил безаварийного вождения Как ездить без ДТП: 5 важных правил безаварийного вождения

Мы разобрались в самых распространенных и самых невероятных причинах аварий

Men’s Health, ноябрь'18
Успехи одного эксперимента Успехи одного эксперимента

Самый шикарный Jaguar отмечает 50-летие

Quattroruote, декабрь'18
А из нашего окна А из нашего окна

Дизайнер Дамьен Ланглуа-Меринн оформил квартиру в Париже

AD, декабрь'18
Сорок лет расплаты за два года любви Сорок лет расплаты за два года любви

История любви адмирала Александра Колчака и Анны Тимирёвой

Дилетант, декабрь'18
Танцующая в темноте Танцующая в темноте

Дакота Джонсон возвращается на экраны в арт-триллере Луки Гуаданьино «Суспирия»

Grazia, ноябрь'18
Туристические летчики Туристические летчики

За счет чего чартерная авиакомпания Royal Flight увеличила выручку в 4 раза

РБК, декабрь'18
Взлет «Бристоля» Взлет «Бристоля»

Почему алкогольная сеть «Бристоль» растет в среднем на 114% в год

РБК, декабрь'18
Болезни стареющего мира: чем грозит долгая жизнь Болезни стареющего мира: чем грозит долгая жизнь

Уровень жизни в современном мире растет, а медицина продолжает развиваться

Forbes, ноябрь'18
«Не любить выпившего человека нельзя» и другие откровения Федора Фомина «Не любить выпившего человека нельзя» и другие откровения Федора Фомина

Федор Фомин – не просто диджей, но легенда бара Denis Simachev

Maxim, ноябрь'18
Два упражнения, чтобы вернуться к себе Два упражнения, чтобы вернуться к себе

Навязчивые мысли и сожаления не дают нам возможности расстаться с прошлым

Psychologies, ноябрь'18
Впечатление Впечатление

Маленькое горное село в Кахетии

National Geographic Traveler, ноябрь'18
Муравьи и растения: роман длиною в тысячелетия Муравьи и растения: роман длиною в тысячелетия

Хищные муравьи к мезозойской эре добавили в свой рацион растения

National Geographic, ноябрь'18
Правила жизни Бориса Гребенщикова Правила жизни Бориса Гребенщикова

Музыкант, Санкт-Петербург

Esquire, ноябрь'18
Грех телепортации. Почему будущее и религия плохо совместимы Грех телепортации. Почему будущее и религия плохо совместимы

Чем стремительнее идет прогресс, тем тяжелее поспевать за ним религиям

Maxim, ноябрь'18
Роман со сроком годности Роман со сроком годности

Зима – это идеальный период для «сезонных» отношений

Cosmopolitan, декабрь'18
Дом во льдах Дом во льдах

История дрейфующих станций «Северный полюс» – это летопись подвига во имя науки

Популярная механика, декабрь'18
Красота с характером: Полина Киценко Красота с характером: Полина Киценко

Новая круговая тренировка от создательницы инстаграмного ЗОЖ Полины Киценко

Glamour, декабрь'18
Молодые и богатые. Готовы ли девелоперы элитного жилья к покупателям-миллениалам Молодые и богатые. Готовы ли девелоперы элитного жилья к покупателям-миллениалам

Готовы ли девелоперы к тому, что покупатель премиального жилья начнет молодеть

Forbes, ноябрь'18
Футурологическое мышление: что это и зачем? Футурологическое мышление: что это и зачем?

Что изучает футурология и чем может помочь «обычному» человеку?

Psychologies, ноябрь'18
Да здравствует король! Да здравствует король!

Сравнительный тест Toyota Camry и Subaru Legacy

АвтоМир, ноябрь'18
Kia Cerato: надежен, доступен Kia Cerato: надежен, доступен

Запас прочности Kia Cerato: надежен, доступен

АвтоМир, ноябрь'18
В Дагестане после жалоб КВНщика отменили фестиваль аниме В Дагестане после жалоб КВНщика отменили фестиваль аниме

Культурная жизнь в Дагестане кипит, как возмущенный разум

Maxim, ноябрь'18
Как понять, что она – огонь: объясняют профессиональные ловеласы Как понять, что она – огонь: объясняют профессиональные ловеласы

Как с первого взгляда определить, что женщина хороша в постели?

Men’s Health, ноябрь'18