Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

Домашний Очаг

Здоровье / Фитнес

Больше секса

Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

На Западе здоровую женскую сексуальность описывают достаточно схематично: хорошее либидо; совокупность эмоций, направленных на проявление полового влечения… И еще несколько медицинских терминов, от которых становится немного тревожно. «На востоке все подругому, – рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист китайской медицины и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. – Знания о том, как вести себя с возлюбленным, передаются к женщине от мамы и бабушки, а китайский секс-шоп – это не потайной подвальчик за темными окнами, а один из отделов в аптеке, потому что счастливые сексуальные отношения – это в прямом смысле слова полезно для здоровья. Поэтому в восточной традиции женская сексуальность характеризуется очень лирично: с ней связывают силу и мощь тела, сияние глаз, упругую кожу, уверенность в себе, радость и реализацию внутреннего света. Можно ли развить в себе это сияние сексуальной привлекательности? Конечно, да!

Я более 10 лет преподаю женские даосские практики, направленные на развитие сексуальности, и за эти годы я выявила для себя два «фактора успеха», на которых базируется истинная сексуальность. Конечно же, на практике их гораздо больше – но мы поговорим об основополагающих: это сила и умение получать удовольствие.

Женская сила

Китайская медицина базируется на понятии ци – энергии. И это не какая-то мистическая единица, а вполне понятное бытовое явление – количество сил. Вероятно, вы не раз замечали: стоит хорошенько отдохнуть, как мир вокруг становится очень привлекательным, и хочется влюбиться, и сексуальный азарт разгорается на глазах!.. А после полугода тяжелых рабочих испытаний, наоборот, о сексе думать не приходится. Дело в том самом количестве сил – ци: чем больше у нас энергии, тем ярче горит наша сексуальность. Откуда добыть эти силы в современных условиях?

Спать! Сон – один из основополагающих источников энергии. Если его недостаточно, с сексуальным влечением, как у мужчин, так и у женщин, будут наблюдаться перебои. В природе все логично: если энергии мало, тело переходит в режим экономии (в частности, понижает либидо). Кроме того, организм будет искать пути экстренного восстановления: например, требовать быстрых углеводов – сладкого, мучного. А чем больше «дряни» в рационе, тем выше вес, хуже здоровье – тут бы выжить, а не об удовольствиях мечтать.

Многие дамы пытаются нейтрализовать это состояние, сажая себя на диету и добавляя в жизнь побольше физических нагрузок. Отчего сил становится еще меньше, самочувствие – хуже, а вес никуда не девается. При таком дисбалансе нужно не усиливать утомление, а наоборот, вопреки призывам заядлых спортсменов, дать себе отдохнуть и выспаться. Поверьте: если человек находится в глубоком дефиците сил, то, дав себе волю, он будет спать не традиционные 8, а 12–15 часов в сутки. И это не лень или распущенность – это нормальный процесс реабилитации.

Чтобы восполнить дефицит сна, я рекомендую недельный отпуск в тишине и покое – там, где никто вас не потревожит, и вы сможете выспаться столько, сколько надо. Если же нет возможности отдохнуть, устраивайте хотя бы «отсыпные» выходные. После того как сон войдет в норму, вы с удивлением обнаружите, что рацион изменится сам собой, тело будет ощущаться поновому, и секс снова появится в списке актуальных занятий (как и физические нагрузки).

Правильно питаться. И в данном случае речь не о диетах, а наоборот, о полноценном рационе. Согласно китайской медицине, в каждом возрасте человеку показан специфический тип питания. В частности, дамам детородного возраста можно и нужно есть как можно более разнообразную пищу – с относительно небольшими ограничениями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 самых распространенных ошибок мышления 10 самых распространенных ошибок мышления

Фраза «Это не то, что ты подумал!» может быть применена ко всей жизни

Maxim
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин? Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Как найти истинную женственность и уверенность в себе вместо их имитации

Psychologies
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Что сказать при расставании: 6 фраз, которые смягчат душевную боль партнера Что сказать при расставании: 6 фраз, которые смягчат душевную боль партнера

Почему так важно правильно расставаться и как сделать это экологично?

Psychologies
Искусство запрещать Искусство запрещать

Одна из самых громких сенсаций в новейшей истории арт-рынка

Правила жизни
Фильм «Герой наших снов»: какие пороки высмеивает трагикомедия с Николасом Кейджем Фильм «Герой наших снов»: какие пороки высмеивает трагикомедия с Николасом Кейджем

«Герой наших снов»: какие насущные проблемы Америки поднимает этот фильм?

Forbes
Парящий гигант Парящий гигант

Могло ли какое-то живое существо стать прототипом летающего гиганта, птицы Рух?

Вокруг света
Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель» Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель»

Отрывок из нового психологического триллера Яны Вагнер «Тоннель»

Правила жизни
Великий «щупальщик»: как художник Илья Репин работал со своими учениками и ученицами Великий «щупальщик»: как художник Илья Репин работал со своими учениками и ученицами

В чем заключался преподавательский метод Репина?

Forbes
Mini LED в телевизорах и мониторах: что это за технология и в чем ее преимущества Mini LED в телевизорах и мониторах: что это за технология и в чем ее преимущества

В чем отличия традиционных типов подсветки от Mini LED?

CHIP
Модный разговорс Владимиром Славским. Глафира Тарханова: «Улыбка — лучший аксессуар женщины» Модный разговорс Владимиром Славским. Глафира Тарханова: «Улыбка — лучший аксессуар женщины»

Стоит ли слепо следовать трендам? Как выбирать одежду для выхода?

Караван историй
«Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями «Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями

Как найти баланс между ожиданиями окружающих и нашим собственным благополучием

Psychologies
По следам первопроходцев По следам первопроходцев

Следы эпохи Великих географических открытий – во всей нашей жизни

Вокруг света
Ни дна без строчки Ни дна без строчки

Как Юрий Олеша всю жизнь размышлял о своем поражении и искал для него слова

Weekend
Регина неугомонная Регина неугомонная

Что пишет в тетрадях желаний Регина Тодоренко? И зачем хочет получить MBA?

OK!
Открыть в приложении