Солнечный друг
Морщины и пигментация не всегда связаны с возрастом. На их появление часто влияет ультрафиолет. Как же защититься от вредного влияния солнца и сделать его своим другом, а не врагом?
Чрезмерное пребывание на солнце неблаготворно влияет на общее состояние кожи. Солнечный свет способствует появлению морщин и увеличивает риск возникновения рака кожи. При этом значительная часть вредных эффектов связана с той частью солнечного излучения, которая невидима человеческому глазу – с ультрафиолетом.
Нескрытая угроза: как защититься от солнца
Покупая санскрин, важно учитывать, что солнечные лучи имеют разную длину волны. Можно выделить UVA и UVB. Фотозащитные средства могут быть эффективны в отношении UVA, UVB или иметь эффективность широкого спектра.
Хорошо знакомый нам SPF (sun protection factor) говорит о способности средства отражать спектр UVB. Так, санскрин с SPF 15 поглощает 93% UVB-лучей; с SPF 30 – 97%; с SPF 50 – 98%. Чем выше фактор – тем лучше. Однако, нам необходима и защита от лучей UVA, вносящих основной вклад в развитие фотостарения и повышение риска возникновения рака кожи. Средства с SPF, по сути, обеспечивают защиту только от возникновения солнечного ожога (проще говоря, позволяет загореть, а не сгореть).
Обратите внимание, средства, содержащие защиту от UVA-лучей, имеют дополнительно маркировку со значком UVА.
Рассчитывая, сколько банок крема брать с собой в отпуск, воспользуйтесь одним из онлайн-калькуляторов, позволяющих рассчитать точное количество. Кроме того, известен алгоритм «чайной ложки». Взрослым за один раз необходимо наносить около 6 чайных ложек солнцезащитного средства на тело и лицо.
Занимаетесь спортом при любой погоде? Хорошо, если на санскрине есть пометка о водостойкости. Иначе крем довольно быстро попросту стечет с лица вместе с потом.