Ждем финала

Вопрос «Почему у меня нет оргазма?» лучше всего задавать самой себе

Cosmopolitan18+

Ждем финала

Вопрос «Почему у меня нет оргазма?» можно адресовать партнеру, лучшей подруге, сексологу, астрологу, мирозданию… Но лучше –самой себе. Как и что именно спрашивать, рассказывает секс-эксперт Арина Винтовкина.

«Уверена ли я, что со мной всё в порядке?»

Представь себя за рулем автомобиля, который пять лет не проходил ТО. На приборной панели горят несколько значков, сигнализирующих о поломке, а сзади что-то тревожно дребезжит. Каков шанс нормально куда-нибудь доехать? Добраться из точки А в точку Б еще можно, но насладиться дорогой – едва ли. Проблема в том, что до обидного часто мы воспринимаем свою сексуальность и собственное тело как такой вот «ушатанный» автомобиль. Видим в нем кучу дефектов: и заводских, и приобретенных в процессе эксплуатации.

Некоторые женщины считают, что мастурбируют неправильно, и думают, что из-за этого не могут получить удовольствие с партнером. Другие наслушались баек о мультиоргазмичных дамах и сокрушаются: не всем природа отсыпала таких талантов – оргазм вроде случается, но какой-то слабенький («Как вагиной чихнула» – описала мне свои ощущения одна из клиенток).

Кто-то не может без отвращения взглянуть на свою вульву: насколько ее внешний вид кажется отталкивающим, например из-за объемных половых губ, ведь в порно у девушек обычно всё компактно, гладенько и беленько. Чем чаще ты клеймишь себя «не такой» и «неправильной», тем меньше радости от секса. Нельзя наслаждаться тем, что вызывает стыд, тревогу и неприязнь.

Но есть и хорошая новость. Отбросив представления, как «надо», «правильно» и «хорошо», ты начнешь прокладывать дорожку к своим «надо», «правильно» и «хорошо».

«Знаю ли я, как работает мое тело?»

Нет и не может быть универсального алгоритма достижения оргазма. Мы выглядим одинаково только на картинке в анатомическом атласе. В жизни же чувствительность, расположение и сформированность эрогенных зон (кстати, они иногда мигрируют) – штуки индивидуальные. «Мы все не такие, как все» – эту фразу я повторяю чаще, чем здороваюсь. Важно понять, как работает твое тело.

Существует целый миллион практик, направленных на раскрытие и развитие сексуальной чувствительности: интимный самомассаж, техника «Мост», поиск негенитальных эрогенных зон… Наше тело отзывчиво к прикосновениям, но у всех очень по-разному и в различных местах. Можно и важно выяснить, где именно у тебя расположены зоны максимального скопления нервных окончаний, и поработать над ними.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему женщины изменяют? Почему женщины изменяют?

О причудливой психологии неверности рассказывает Михаил Лабковский

Cosmopolitan
«Я не люблю издеваться над собой»: Наталья Рудова высказалась о телешоу «Я не люблю издеваться над собой»: Наталья Рудова высказалась о телешоу

Звезда комедий и сериалов впервые стала ведущей реалити-шоу

Cosmopolitan
Передай другому Передай другому

Умение делегировать – одно из главных качеств хорошего руководителя.

Cosmopolitan
Отряд Дамбл… Давора Отряд Дамбл… Давора

Как родители и дети решили отстоять директора школы

Русский репортер
Сказка – ложь Сказка – ложь

Нелли Якимова комментирует самые распространенные «правила» в сексе и отношениях

Cosmopolitan
Искусственный интеллект помог проявить сокрытый под картиной да Винчи рисунок Искусственный интеллект помог проявить сокрытый под картиной да Винчи рисунок

Самая четкая визуализация скрытого под «Мадонной в скалах» изображения

National Geographic
Фантастические женщины, и где они обитают Фантастические женщины, и где они обитают

Существует ли вообще этот сказочный персонаж – Настоящая Женщина?

Cosmopolitan
Почему все выключатели и автоматы включаются вверх, а отключаются вниз? Почему все выключатели и автоматы включаются вверх, а отключаются вниз?

Большинство выключателей света включают питание вверх, сделано это не просто так

CHIP
Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна Бег на месте: почему гонка за вечной молодостью бессмысленна

Тема старения в нашем обществе пока табуирована

Cosmopolitan
Возвращение в Острог. Пытки. Отрывок из книги Возвращение в Острог. Пытки. Отрывок из книги

«Сноб» публикует «Песнь девятнадцатую» — главу, посвященную пыткам

СНОБ
Роберт Паттинсон: «Перестань себя ограничивать» Роберт Паттинсон: «Перестань себя ограничивать»

Роберт Паттинсон – о настоящих чувствах и уроках соблазна

Cosmopolitan
Почему Джей Ло и Шакира отказались от многомиллионных гонораров за шоу на Супербоуле Почему Джей Ло и Шакира отказались от многомиллионных гонораров за шоу на Супербоуле

Знаменитые певицы бесплатно выступили в перерыве Супербоула

Forbes
Я у себя одна! Я у себя одна!

Любовь к себе – чуть ли не главное условие, необходимое для счастья

Cosmopolitan
Звезда родилась Звезда родилась

Всегда ли альтернативные роды — это лучшее решение для мамы и ребенка

Vogue
Малыш, а как же я? Малыш, а как же я?

Рождение ребенка само по себе не гарантия счастья, тем более мгновенного

Cosmopolitan
Лучшие упражнения с резиновыми петлями для женщин Лучшие упражнения с резиновыми петлями для женщин

Простые фитнес-комплексы для домашней тренировки с резиновыми петлями

Cosmopolitan
Продлили на сезон Продлили на сезон

Сериалы сегодня смотрят даже дизайнеры. О своей симпатии они заявляют с подиума

Vogue
Как включить блок питания без компьютера? Как включить блок питания без компьютера?

Рассказываем, как элементарно проверить работоспособность блока питания

CHIP
Кожа, которой я смеюсь Кожа, которой я смеюсь

Способен ли постоянный покер-фейс избавить нас от морщин

Glamour
Как часто нужно менять постельное белье — точно не раз в месяц Как часто нужно менять постельное белье — точно не раз в месяц

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось безопасным?

Cosmopolitan
Мани-мания Мани-мания

Работаешь от рассвета до заката, а на новые сапоги из кожи питона не накопила

Cosmopolitan
Вкусные водоросли, счастливые коровы и супермясорубки. Обсуждение фильма «2040: Будущее ждет» Вкусные водоросли, счастливые коровы и супермясорубки. Обсуждение фильма «2040: Будущее ждет»

Как может выглядеть наш мир, если мы будем развивать уже существующие технологии

СНОБ
Живу как хочу! Живу как хочу!

Ева Мендес рассказала Cosmo, что стоит на ее туалетном столике

Cosmopolitan
Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье» Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье»

Владислав Миллер объяснил, почему не любит выходные

Grazia
Американский тотализатор Американский тотализатор

Почему демократы не могут противостоять Дональду Трампу

Огонёк
«Дети ворона» Юлии Яковлевой — книга для детей, которую нужно прочитать и взрослым «Дети ворона» Юлии Яковлевой — книга для детей, которую нужно прочитать и взрослым

Эпическая сага о детях, живущих в сталинские годы

Esquire
Река Енисей, Россия Река Енисей, Россия

6300 км на восток от Барселоны, чтобы попасть в ошеломительный ледовый край

Maxim
Кардиограмма Кардиограмма

От звезды нью-йоркского стрип-клуба до королевы соцсетей и сцены

Vogue
БДСМ, ЛГБТ и лассо правды:  эволюция первой иконы феминизма в комиксах БДСМ, ЛГБТ и лассо правды:  эволюция первой иконы феминизма в комиксах

Удивительная жизнь психолога Уильяма Марстона, автора Чудо-женщины

Forbes
Когда я стану кошкой. Как общаться с подростком, который ничего не хочет и вот-вот разрушит семью Когда я стану кошкой. Как общаться с подростком, который ничего не хочет и вот-вот разрушит семью

И в психологии есть чему поучиться у братьев наших меньших

СНОБ
Открыть в приложении