Бокал вина каждый день продлевает жизнь? Ученые раскрыли неожиданную правду
Жители так называемых голубых зон (регионов с высокой концентрацией долгожителей) известны не только здоровым питанием и активным образом жизни, но и привычкой регулярно пить вино. Однако ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, действительно ли умеренное употребление алкоголя способствует долголетию.
Все не так однозначно…
Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Один из таких регионов — греческий остров Икария в Эгейском море. Местные жители придерживаются средиземноморской диеты, едят много бобовых, цельнозерновых продуктов, рыбы и овощей, проводят время с близкими и ведут размеренный образ жизни.
При этом вино нередко становится частью ежедневных трапез. В голубых зонах принято выпивать один-два бокала красного вина за едой в компании друзей. Некоторые специалисты считают такой подход к алкоголю относительно умеренным.
Красное вино содержит антиоксиданты и полифенолы, которые могут положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, ряд исследований связывает небольшое употребление алкоголя со снижением риска некоторых заболеваний сердца. Но означает ли это, что бокал вина действительно помогает жить дольше?
Что говорят исследования
Профессор Вашингтонского университета Эммануэла Гакиду отмечает, что убедительных научных доказательств пользы образа жизни голубых зон пока недостаточно. Более того, даже утверждение о необычно высокой концентрации долгожителей в этих регионах остается предметом дискуссий.