Питание мамы: регулируем пищеварение грудничка

В первый год жизни малыша могут беспокоить различные проблемы с пищеварением

9 месяцевМать и дитя

Питание мамы: регулируем пищеварение грудничка

В первый год жизни малыша могут беспокоить различные проблемы с пищеварением: колики, вздутие, запоры или расстройство стула. Причины таких нарушений могут быть самыми разными. Однако существует один аспект, который всегда влияет на пищеварение малыша, – меню кормящей мамы.

От того, чем питается женщина, кормящая малыша грудью, стул ее малыша зависит в первую очередь. Вот почему при появлении любых проблем с животиком врачи рекомендуют начать со строгого разбора и пересмотра маминого меню.

Итак, какие продукты следует исключить, а какие добавить при различных нарушениях пищеварения у грудничка?

Колики

Колики, пожалуй, самая распространенная проблема с животиком у малышей первого года жизни. Так именуют спастические боли, связанные с повышенным газообразованием в кишечнике (метеоризмом). Стул у малыша при возникновении колик может существенно не меняться, однако меняется само поведение крохи: он становится беспокойным, часто плачет, характерно прижимая ножки к животу, во время кормления ощутимо тужится, напрягая вздутый животик. Почвой для образования и скопления газиков в пищеварительном тракте крохи является жидкая пища – молоко. А вот причиной для избыточного газообразования в кишечнике, причиняющего серьезное беспокойство грудничку, могут стать определенные продукты в рационе кормящей мамы.

Исключаем:

фасоль, горох, кукурузу (в том числе попкорн, блюда с кукурузной мукой, мамалыгу), сою, чечевицу, огурцы, яблоки (особенно зеленые), капусту (любую, кроме брокколи), дрожжевой и особенно заварной хлеб, выпечку, квас и любые газированные напитки.

Добавляем:

отварной картофель, рисовую кашу без добавления молока, отварное или запеченное нежирное мясо (говядина, индейка), зелень (салатный лист, петрушка, укроп).

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Массаж в родах: в чем секрет обезболивания? Массаж в родах: в чем секрет обезболивания?

Методы естественного обезболивания схваток, одним из которых является массаж

9 месяцев, апрель'19
Уперлись рогом Уперлись рогом

Три года упорной работы потребовалось Паоло и Кьяре, чтобы обрести дом мечты

AD, ноябрь'19
Дорогие читательницы! Дорогие читательницы!

Повальное увлечение курением электронных сигарет вызывает немало вопросов

9 месяцев, сентябрь'19
Рыжая Соня Рыжая Соня

Соня Рикель — женщина-кутюрье, которая добралась до Олимпа высокой моды

Elle, ноябрь'19
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim, ноябрь'19
7 способов добавить озорства старой доброй миссионерской позе 7 способов добавить озорства старой доброй миссионерской позе

У миссионерской так себе имидж, и мы этим озабочены

Men’s Health, ноябрь'19
Непотопляемая: стюардесса, пережившая три кораблекрушения, включая «Титаник» Непотопляемая: стюардесса, пережившая три кораблекрушения, включая «Титаник»

История Вайолет Джессоп — удивительный пример злого рока и удачи

Cosmopolitan, ноябрь'19
Цена нестабильности Цена нестабильности

В мире нарастает торгово-тарифное и санкционное противостояние

Эксперт, ноябрь'19
«Большие деньги сейчас сюда не ходят»: Игорь Рябенький о молодых бизнесменах и будущих проблемах «Большие деньги сейчас сюда не ходят»: Игорь Рябенький о молодых бизнесменах и будущих проблемах

Игорь Рябенький рассказал, как молодым бизнесменам привлечь у него деньги

Forbes, ноябрь'19
Город из трех букв Город из трех букв

За что любят Дно его жители

Огонёк, ноябрь'19
Правильное спортивное питание: полезные фитнес-рекомендации на каждый день Правильное спортивное питание: полезные фитнес-рекомендации на каждый день

Как планировать здоровый фитнес-рацион, чтобы похудеть и справиться с нагрузками

Cosmopolitan, ноябрь'19
Места силы: 6 улетных точек на Земле Места силы: 6 улетных точек на Земле

Чтобы очутиться на чужой планете, совсем не обязательно покидать нашу

Вокруг света, ноябрь'19
Олимпийское беспокойство Олимпийское беспокойство

Кирилл Набутов вспоминает, как делался спорт в былые веселые годы

Men’s Health, ноябрь'19
Покорители льдов Покорители льдов

Первые шаги к Северному морскому пути

Огонёк, ноябрь'19
Паренек и восемь убитых Паренек и восемь убитых

Почему дедовщина в армии закончилась, а издевательства — нет

Русский репортер, ноябрь'19
День отказа от курения: онколог объясняет, как дурацкая привычка приводит к раку День отказа от курения: онколог объясняет, как дурацкая привычка приводит к раку

Как курение может спровоцировать рак легкого

Men’s Health, ноябрь'19
Папина радость Папина радость

Праздничный монолог Сергея Китаева, отца Маши, Аси и Гоши

Добрые советы, ноябрь'19
Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать? Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

Почему время, отведенное на сон, мы тратим на листание ленты или сериалы?

Psychologies, ноябрь'19
Хватит бегать! Хватит бегать!

Курс на деофшоризацию принёс результаты

Эксперт, ноябрь'19
Умножение делением: что может дать обычным людям шеринг в сфере b2b Умножение делением: что может дать обычным людям шеринг в сфере b2b

Шеринг персонала собирается изменить весь рынок труда

РБК, ноябрь'19
Тот самый Карлсон Тот самый Карлсон

Андрей Бурковский по-настоящему успешен на театральной сцене и в кино

OK!, ноябрь'19
Затерянный во времени: один из самых загадочных автомобилей XX века Затерянный во времени: один из самых загадочных автомобилей XX века

Delorean DMC-12 остается одним из самых загадочных автомобилей XX века

Популярная механика, ноябрь'19
Одна вокруг света. Прощание с Африкой Одна вокруг света. Прощание с Африкой

51-я серия о кругосветном путешествии Ирины Сидоренко и ее собаки Греты

Forbes, ноябрь'19
Триллионы на кону: почему миллиардер Аркадий Ротенберг передумал покидать большую стройку после Крымского моста Триллионы на кону: почему миллиардер Аркадий Ротенберг передумал покидать большую стройку после Крымского моста

Аркадий Ротенберг называл Крымский мост своим последним крупным проектом

Forbes, ноябрь'19
Рублю уготована треть Рублю уготована треть

Минэкономразвития разработало KPI по доле рубля в международных расчетах

РБК, ноябрь'19
Почему некоторые чувствуют, что не заслуживают счастья? Почему некоторые чувствуют, что не заслуживают счастья?

Откуда берется это ощущение — «я недостоин хорошей жизни/благополучия»?

Psychologies, ноябрь'19
Голод vs Аппетит? Голод vs Аппетит?

Почему мы не можем остановиться и продолжаем есть, когда уже сыты

Худеем правильно, сентябрь'19
Счастливого Нового года...А так бывает? Счастливого Нового года...А так бывает?

Казалось бы, чего плохого можно ожидать от новогодних праздников

Домашний Очаг, ноябрь'19
11 причин, почему тебе стало скучно в браке (и как это исправить) 11 причин, почему тебе стало скучно в браке (и как это исправить)

Скука может быть почти так же опасна для брака, как и измена

Playboy, ноябрь'19
Аэрофобия: 6 советов, что делать, если ты панически боишься летать Аэрофобия: 6 советов, что делать, если ты панически боишься летать

Как провести время в полете и до него, чтобы напрочь забыть о страхе

Men’s Health, ноябрь'19