ЗОЖ фаст-фуд, который можно есть и не толстеть

Как насчет полезного фаст-фуда, который можно есть без зазрения совести?

SNCЗдоровье

ЗОЖ фаст-фуд, который можно есть и не толстеть

Автор: SNCMedia
Фото: Getty

Нам всем крайне сложно пройти мимо фаст-фуда, чтобы наше сердце не забилось быстрее. А тем временем, целлюлит и прочие намеки на толстые обстоятельства сдерживают нас (не всегда) от поглощения любимых бургеров. А как насчет полезного фаст-фуда, который можно есть без зазрения совести, еще и с профитом для организма? Спросим у Алены Злобиной, основателя кафе Holy Vegan.

Батат фри (177 ккал)

Ингредиенты (на 1 порцию – 120 гр.):

  • Батат – 1 шт.
  • Кетчунез – 20 гр.
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

Размороженный или свежий батат режем соломкой, а затем погружаем во фритюрницу и обжариваем до появления золотистой корочки. Готовую соломку выкладываем горкой на тарелку, солим по вкусу и подаем с кетчунезом (классное название, правда?).

Шеф бургер (1030 ккал)

Ингредиенты (на 1 порцию – 200 гр.):

  • Бездрожжевая булочка – 1 шт.
  • Соус масала-сырный – 10 гр.
  • Салат Айсберг – 6 гр.
  • Маринованные огурцы – 20 гр.
  • Котлета из зеленой гречки – 65 гр.
  • Розовые помидоры – 40 гр.
  • Салат Лолло-Росса – 6 гр.
  • Майонез чесночный – 10 гр.
  • Масло хлопковое – 5 гр.

Ингредиенты для котлеты (на 2 шт.):

  • Гречка зеленая – 50 гр.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

А оно вам нужно: стоит ли снова сходиться с бывшим? А оно вам нужно: стоит ли снова сходиться с бывшим?

Сказка не совсем о прекрасном принце

SNC, декабрь'19
Море закрывается. Почему иностранцев выдавливают из рыбной отрасли Море закрывается. Почему иностранцев выдавливают из рыбной отрасли

Количество иностранных судов в рыбной отрасли в Северном бассейне составляет 70%

Forbes, июль'18
Рецепт счастья: как быстро избавиться от похмелья Рецепт счастья: как быстро избавиться от похмелья

Что делать, если роскошное застолье все же сопровождалось чрезмерным возлиянием

Cosmopolitan, январь'20
Голос улиц Голос улиц

Звезда стрит-арта Шепард Фейри рассуждает о грани между роскошью и бунтарством

Vogue, август'18
Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies, декабрь'18
Джонатан Франзен Джонатан Франзен

Джонатан Франзен: Честолюбие

Esquire, август'18
Что нужно увидеть в Сеуле: 10 советов Что нужно увидеть в Сеуле: 10 советов

Столица Южной Кореи давно заработала репутацию крупного мегаполиса

National Geographic, июль'18
Худрук Худрук

Евгений Миронов жаждет преобразить культурное пространство в регионах страны

Эксперт, июль'18
Первый полет Alpha Electro G2 прошел успешно Первый полет Alpha Electro G2 прошел успешно

В Осло прошли первые испытания электросамолета Alpha Electro G2

National Geographic, июль'18
Игра нервов. Почему на Донбассе не будет референдума Игра нервов. Почему на Донбассе не будет референдума

Война на Донбассе окончательно перейдет в разряд замороженных конфликтов

Forbes, июль'18
Крепкий ответ флешмобу про жадных мужчин: истории парней о корыстных подругах! Крепкий ответ флешмобу про жадных мужчин: истории парней о корыстных подругах!

Вечер мужских откровений у интернет-камелька

Maxim, июль'18
Расти без старости Расти без старости

Предприниматель в области биотехнологий хочет помочь людям оставаться молодыми

Forbes, август'18
Как я сама сняла с себя венец безбрачия Как я сама сняла с себя венец безбрачия

Я никогда не думала, что для того, чтобы встретить любовь, я пойду на кладбище

Лиза, июль'18
Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году

Новый сезон «Карточного домика», мрачный перезапуск «Сабрины, маленькой ведьмы»

Esquire, июль'18
В одни ворота В одни ворота

Почему во время матча у болельщиков «срывает крышу»

Вокруг света, июнь'18
5 причин, почему вы не можете забыть бывшего 5 причин, почему вы не можете забыть бывшего

Какие ловушки мешают справиться с переживаниями и открыться новому опыту

Psychologies, июль'18
Анна Грачевская: чем разнообразнее места для занятий любовью, тем интереснее Анна Грачевская: чем разнообразнее места для занятий любовью, тем интереснее

Анна Грачевская — девушка явно не робкого десятка

Playboy, июль'18
Смерть на голове: кобра охотится на варана Смерть на голове: кобра охотится на варана

Блестящая съемка из Парка Крюгера в ЮАР

National Geographic, июль'18
Откуда у тебя сухость в носу, бояться ли тебе болезни Альцгеймера и стоит ли пить березовый сок Откуда у тебя сухость в носу, бояться ли тебе болезни Альцгеймера и стоит ли пить березовый сок

Ответы на вопросы о здоровье

Maxim, июль'18
Светлана: уникальная социальная деревня в России Светлана: уникальная социальная деревня в России

Место, где нет предубеждений к людям с ментальной инвалидностью

National Geographic, июль'18
Дело на копейку: самые дешевые и выгодные франшизы рейтинга Forbes Дело на копейку: самые дешевые и выгодные франшизы рейтинга Forbes

Бизнес с затратами не более 1 млн рублей и высокой рентабельностью

Forbes, июль'18
30 пар обуви, которые вы будете носить этой осенью 30 пар обуви, которые вы будете носить этой осенью

Собрали для вас лучшие ботинки на грядущий сезон

GQ, июль'18
Как спастись из пасти крокодила: опыт морского биолога Как спастись из пасти крокодила: опыт морского биолога

Во время работы над фильмом про акул съемочная группа столкнулась с крокодилом

National Geographic, июль'18
Самые татуированные футболисты чемпионата мира Самые татуированные футболисты чемпионата мира

Татуировки тренера сборной Аргентины Джорджа Сампаоли наделали много шума

Esquire, июль'18
Финансовый тайфун: миру угрожает повторение кризиса 2008 года Финансовый тайфун: миру угрожает повторение кризиса 2008 года

Индикаторы денежного рынка предвещают рецессию в США

Forbes, июль'18
Мечты сбываются: удивительные истории из жизни болельщиков Мечты сбываются: удивительные истории из жизни болельщиков

Почему миллионы людей во всем мире так преданно любят футбол?

Cosmopolitan, июль'18
25 раз, когда хотели как лучше 25 раз, когда хотели как лучше

Самые идиотские бизнес-решения принимаются с самым серьезным выражением лица

Maxim, июль'18
Большой французский разворот Большой французский разворот

Как превратить вечно отстающую экономику Франции в рассадник предпринимательства

Forbes, июль'18
Что на палочке? Что на палочке?

Инсталляция, привлекающая внимание к загрязнению воды

National Geographic, июль'18
Хип-хоперша Несс Найт — девушка трудной судьбы с большим будущим Хип-хоперша Несс Найт — девушка трудной судьбы с большим будущим

Как Несс Найт прошла путь от хостес в стрип-клубе до восходящей звезды

Vogue, июль'18