Жизнь по своему коду: как понять свою истинную природу и перестать подстраиваться
С детства нас учат быть «правильными». Нам говорят, как себя вести, кем стать, что считать успехом. В какой-то момент мы настолько привыкаем подстраиваться под ожидания родителей, общества, партнёра или друзей, что теряем себя. Как вырваться из порочного круга, понять свою истинную природу и перестать подстраиваться сегодня рассказывает психолог Евгения Маркова.
Если ты хотя бы раз задумывалась, почему постоянно стараешься угодить другим или соответствовать чужим ожиданиям, эта колонка для тебя! Понять свою истинную природу и перестать подстраиваться под окружающих — не просто модный тренд, а ключ к гармоничной жизни. Давай вместе разберёмся с тем, как достичь внутренней свободы и начать жить в согласии с собой.
Прежде, чем разбирать практические шаги к самопринятию и уверенности в своих уникальных качествах, обрати внимание на свои ощущения. Если боишься проявлять свои истинные желания, чтобы не разочаровать близких, ощущаешь пустоту, даже если достигла успеха, постоянно сравниваешь себя с другими и кажешься «недостаточной» – тогда мысли о том, что ты живёшь чью-то чужую жизнь… скорее всего, правда. Идти по жизни, как будто следуешь чужому сценарию, когда внутри постоянное напряжение, можно только в одном случае — когда твоя истинная природа подавлена.
Вот чек-лист, который поможет тебе определить, что ты живёшь НЕ своей жизнью:
Ты не знаешь, чего хочешь. А еще в твоем лексиконе нередки фразы из раздела «мне всё равно», «сделаю, как скажут», «я просто плыву по течению» и так далее. Эти словесные маркеры и есть самый громкий сигнал, что ты так долго ориентировались на внешние ожидания, что разучились слышать себя.