Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье

PsychologiesПсихология

Жить с хронической болезнью: 7 рекомендаций

Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье. Так случилось с юристом Тони Бернхард: болезнь вынудила ее прервать успешную карьеру. Результат — хронические боли, социальная изоляция, отчаяние и бесконечное чувство вины. Как жить в условиях болезни? Тони делится наблюдениями.

Тони Бернхард 22 года работала профессором юриспруденции в Калифорнийском университете в Дэйвисе, увлекалась духовными практиками и вместе с мужем вела занятия по медитации, пока серьезная болезнь не выбила ее из привычной колеи. Ей пришлось учиться жить в новых обстоятельствах. О своем опыте она написала книгу «Как жить, болея». Несколько ее рекомендаций из книги.

1Боль и болезни — это часть жизни. Не вините себя в том, что произошло

Однажды я поняла: каждый человек в тот или иной момент сталкивается с нарушениями здоровья. И после этого перестала винить себя и судьбу в своих бедах. Раньше думала, что жизнь несправедлива ко мне, что меня в чем-то обделили. Отказавшись от терзаний, сразу почувствовала огромное облегчение.

У больного человека и так достаточно трудностей, с которыми приходится справляться изо дня в день. Вопрос «Почему я?» не только неконструктивен: он усиливает тревогу и душевные страдания. Зачем нагружать себя тем, от чего можно избавиться? Давайте будем честны с самими собой: такова природа человека, каждый подвержен травмам и болезням, это условие нашего существования. Для меня быть живым — это дар (пусть его источник и непостижим). И я всегда буду стараться искать способы жить настолько богатой и полноценной жизнью, насколько смогу, учитывая свои ограничения. Обойти их или не замечать невозможно: хроническая болезнь резко сузила возможности, но это не моя вина.

2Принятие того, что жизнь непредсказуема, — первый шаг к примирению с обстоятельствами

Если бы мы целиком контролировали жизнь, мы бы обеспечили себе получение исключительно приятного опыта, не так ли? Но факты таковы, что мы, как правило, не получаем того, чего хотим (или получаем то, чего не хотим). На первый взгляд это может прозвучать пессимистично. Но только не для меня. Я предпочитаю знать, чего ожидать, чем жить в неведении и постоянно разочаровываться, получая не то, на что рассчитывала.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как поддержать себя, если вы страдаете хроническим заболеванием Как поддержать себя, если вы страдаете хроническим заболеванием

Что можно сделать, оказавшись лицом к лицу с болезнью?

Psychologies
В Шампани с пропиской: как меняется мода на вина из региона В Шампани с пропиской: как меняется мода на вина из региона

Гамма ароматов и вкусов в сегодняшнем шампанском шире, чем когда бы то ни было

Forbes
Как правильно пригласить девушку на свидание, чтобы у нее не было шанса отказать Как правильно пригласить девушку на свидание, чтобы у нее не было шанса отказать

Как правильно пригласить девушку на свидание, чтобы у нее не было шанса отказать

Playboy
Кончил с отличием Кончил с отличием

Эротический пассаж. Корреспондент GQ отправляется на секс-тренинги

GQ
Деньги из вакуума: как завлечь инвесторов в космос Деньги из вакуума: как завлечь инвесторов в космос

Почему роль государств в проектах, связанных с космосом, остается главной

Forbes
Вместе веселее Вместе веселее

Самые обсуждаемые коллаборации этой весны

Vogue
Американский профессор назвал классический фильм о Мэри Поппинс расистским Американский профессор назвал классический фильм о Мэри Поппинс расистским

Литератор посчитал образы трубочистов карикатурой на чернокожих

Maxim
Скажите спасибо всем, кто в вас не верит Скажите спасибо всем, кто в вас не верит

Люди, которые пытаются убить наши мечты, вдохновляют и помогают достигать целей

Psychologies
Новый сезон: мобильные мастхэвы весны Новый сезон: мобильные мастхэвы весны

Делимся списком гаджетов, которые точно заинтересуют каждую cosmogirl

Cosmopolitan
Альфонсо Куарон о своем новом фильме «Рома» Альфонсо Куарон о своем новом фильме «Рома»

Почему Альфонсо Куарон считает, что главной цели уже добился

Vogue
Мы выбираем друзей со схожими проблемами? Мы выбираем друзей со схожими проблемами?

Вдруг друг лишь зеркало, в котором мы видим свои проблемы и душевные раны?

Psychologies
Как изменить внешность Как изменить внешность

Как изменить внешность

Maxim
Крестный ход Крестный ход

Lada XRay Cross. Красивее и кроссовернее

АвтоМир
5 причин, почему так трудно сказать «Я тебя люблю» (80-е, аллергия и другое) 5 причин, почему так трудно сказать «Я тебя люблю» (80-е, аллергия и другое)

Большой выбор, страхи детства, аллергия — всё это мешает сказать «Я тебя люблю»

Playboy
Что не так с рекламой Reebok? Объясняют победители «Каннских львов» Что не так с рекламой Reebok? Объясняют победители «Каннских львов»

Специалисты из рекламных агентств — о рекламной кампании российского Reebok

Forbes
Денис Косяков «В старости хочу быть как Познер» Денис Косяков «В старости хочу быть как Познер»

Артист рассказал, что самое сложное для него в профессии

StarHit
Как отметить День святого Валентина самому с собой: 7 дружеских советов Как отметить День святого Валентина самому с собой: 7 дружеских советов

Если ты в День святого Валентина без пары, еще не значит, что все потеряно

Playboy
Черный коллектор: как российское законодательство играет на руку рейдерам Черный коллектор: как российское законодательство играет на руку рейдерам

Черный коллектор: как российское законодательство играет на руку рейдерам

Forbes
Крейсер с пневмопушкой Крейсер с пневмопушкой

Конец XIX века ознаменовался бурным развитием технологий и военных — в том числе

Популярная механика
Все возрасты покорны Все возрасты покорны

Звезды вспоминают первую любовь

StarHit
«Будь мужиком»: главные качества настоящего мужчины «Будь мужиком»: главные качества настоящего мужчины

Что противоречит концепции токсичной маскулинности, но одобряется мужчинами?

Cosmopolitan
10 заблуждений о депрессии 10 заблуждений о депрессии

Часто депрессия проявляется не так, как мы привыкли видеть в кино или СМИ

Psychologies
Пенелопа Крус рассказала, как пережила домогательства похотливых продюсеров Пенелопа Крус рассказала, как пережила домогательства похотливых продюсеров

Пенелопа Крус сделала несколько признаний перед премьерой «Лабиринтов прошлого»

Cosmopolitan
100 самых стильных 100 самых стильных

50 самых стильных 2019. International

GQ
Преданный граф Преданный граф

Всю свою жизнь Алексей Аракчеев был кому-то предан

Дилетант
Немобильный ретейл: зачем «Билайну» понадобился кофейный бизнес Немобильный ретейл: зачем «Билайну» понадобился кофейный бизнес

Операторы мобильной связи начинают осваивать новые рынки

Forbes
Как мы воспитываем дочерей бессильными перед мужским насилием Как мы воспитываем дочерей бессильными перед мужским насилием

Матери учат дочерей быть милыми и вежливыми

Psychologies
Космический проект Mars One объявлен банкротом. Что это было? Космический проект Mars One объявлен банкротом. Что это было?

Проект по созданию колонии на Марсе закрылся, не запустив ни одной ракеты

Forbes
Процессоры в смартфонах: какой круче? Процессоры в смартфонах: какой круче?

На какие CPU стоит ориентироваться, чтобы не переплачивать

CHIP
Экономика на вере. Как рост ВВП зависит от культуры доверия Экономика на вере. Как рост ВВП зависит от культуры доверия

Экономика на вере. Как рост ВВП зависит от культуры доверия

Forbes
Открыть в приложении