Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье

PsychologiesПсихология

Жить с хронической болезнью: 7 рекомендаций

Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье. Так случилось с юристом Тони Бернхард: болезнь вынудила ее прервать успешную карьеру. Результат — хронические боли, социальная изоляция, отчаяние и бесконечное чувство вины. Как жить в условиях болезни? Тони делится наблюдениями.

Тони Бернхард 22 года работала профессором юриспруденции в Калифорнийском университете в Дэйвисе, увлекалась духовными практиками и вместе с мужем вела занятия по медитации, пока серьезная болезнь не выбила ее из привычной колеи. Ей пришлось учиться жить в новых обстоятельствах. О своем опыте она написала книгу «Как жить, болея». Несколько ее рекомендаций из книги.

1Боль и болезни — это часть жизни. Не вините себя в том, что произошло

Однажды я поняла: каждый человек в тот или иной момент сталкивается с нарушениями здоровья. И после этого перестала винить себя и судьбу в своих бедах. Раньше думала, что жизнь несправедлива ко мне, что меня в чем-то обделили. Отказавшись от терзаний, сразу почувствовала огромное облегчение.

У больного человека и так достаточно трудностей, с которыми приходится справляться изо дня в день. Вопрос «Почему я?» не только неконструктивен: он усиливает тревогу и душевные страдания. Зачем нагружать себя тем, от чего можно избавиться? Давайте будем честны с самими собой: такова природа человека, каждый подвержен травмам и болезням, это условие нашего существования. Для меня быть живым — это дар (пусть его источник и непостижим). И я всегда буду стараться искать способы жить настолько богатой и полноценной жизнью, насколько смогу, учитывая свои ограничения. Обойти их или не замечать невозможно: хроническая болезнь резко сузила возможности, но это не моя вина.

2Принятие того, что жизнь непредсказуема, — первый шаг к примирению с обстоятельствами

Если бы мы целиком контролировали жизнь, мы бы обеспечили себе получение исключительно приятного опыта, не так ли? Но факты таковы, что мы, как правило, не получаем того, чего хотим (или получаем то, чего не хотим). На первый взгляд это может прозвучать пессимистично. Но только не для меня. Я предпочитаю знать, чего ожидать, чем жить в неведении и постоянно разочаровываться, получая не то, на что рассчитывала.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 типов людей, с которыми не стоит дружить 7 типов людей, с которыми не стоит дружить

К каким типам друзей стоит присмотреться повнимательнее

Psychologies
Как выбрать кулер для процессора:  рейтинг лучших моделей Как выбрать кулер для процессора:  рейтинг лучших моделей

Выбрать кулер для процессора настольного компьютера не так сложно как кажется

CHIP
Законы привлекательности: нужен ли дома макияж Законы привлекательности: нужен ли дома макияж

Зачем дома носить макияж и есть в ли в нем необходимость?

Psychologies
Постельный режим Постельный режим

Софья Эрнст, Дарья Мороз и Сабина Ахмедова в сериале «Содержанки»

Tatler
«Большая редкость для рынка»: сервис аренды аккумуляторов «Бери заряд!» привлек 431 млн рублей «Большая редкость для рынка»: сервис аренды аккумуляторов «Бери заряд!» привлек 431 млн рублей

Сервис для аренды пауэрбэнков «Бери заряд!» привлек 431 млн рублей

Forbes
Конец советского феномена: почему дачи оказываются «вне закона» Конец советского феномена: почему дачи оказываются «вне закона»

В СССР от 25% до 35% семей имели садовые участки

Forbes
Бетани Уильямс об осознанной моде и награде королевы Елизаветы Бетани Уильямс об осознанной моде и награде королевы Елизаветы

Бетани Уильямс рассказала, какую одежду создает и какие цели ставит перед собой

Vogue
Маленькая тайна Маленькая тайна

Правильная реакция взрослого на ложь укрепляет доверие в семье

Добрые советы
Госпожа дача Госпожа дача

Ирина Оганова отреставрировала в Комарово дом с бельведером

Tatler
Новые кадры финала «Игры престолов»! Пытаемся гадать, что они могут значить Новые кадры финала «Игры престолов»! Пытаемся гадать, что они могут значить

Финал «Игры престолов» — осталось ждать чуть больше двух месяцев!

Playboy
15 мыслей Александра Ширвиндта 15 мыслей Александра Ширвиндта

15 мыслей Александра Ширвиндта

GQ
Жемчужина двух морей Жемчужина двух морей

В отличие от других стран Ближнего Востока, туризм в Бахрейне только начинается

National Geographic Traveler
Танец для себя Танец для себя

37‑летняя Натали Портман открывает себя заново

Glamour
Опытным путем Опытным путем

Набивать шишки в отношениях нормально

Лиза
Как общаться с девушкой в «ВК»: темы для разговоров, лайфхаки и ошибки Как общаться с девушкой в «ВК»: темы для разговоров, лайфхаки и ошибки

Проверь привлекательность своего профиля

Playboy
Что произошло в мире моды за две недели Что произошло в мире моды за две недели

События в мире моды с 7 по 21 февраля

GQ
Утечки вписались в схему Утечки вписались в схему

ФСБ раскрыла способы хищения газа в деле Арашуковых

РБК
Дмитрий Киселев у Дудя: главные тезисы из почти двухчасового интервью Дмитрий Киселев у Дудя: главные тезисы из почти двухчасового интервью

Дмитрий Киселев объяснил Юрию Дудю, почему стыдно обсуждать пенсии

Esquire
Ниже пояса: 6 запретных фраз при расставании (ты же не хочешь ее добить?) Ниже пояса: 6 запретных фраз при расставании (ты же не хочешь ее добить?)

Ни в коем случае не произноси эти фразы!

Playboy
Гид по первой ярмарке Frieze в Лос-Анджелесе Гид по первой ярмарке Frieze в Лос-Анджелесе

Гид по первой ярмарке Frieze в Лос-Анджелесе

Vogue
Надоело говорить с девушками? 7 способов флиртовать, не произнося ни слова Надоело говорить с девушками? 7 способов флиртовать, не произнося ни слова

Этот гид нужно использовать перед знакомством с девушкой

Playboy
Капкан любви: как выбраться из зависимых отношений Капкан любви: как выбраться из зависимых отношений

Как формируются зависимые отношения?

Psychologies
Паулина Андреева: В нашем обществе склонны винить женщину во всём Паулина Андреева: В нашем обществе склонны винить женщину во всём

Паулина Андреева рассказала Cosmo о новом фильме «Любовницы»

Cosmopolitan
Остров Перламутровый исчез с лица земли Остров Перламутровый исчез с лица земли

Активное таяние ледников не может не сказаться на всей экосистеме Арктики

National Geographic
Дают добро Дают добро

Детский рак излечим

Glamour
Альфонсо Куарон о своем новом фильме «Рома» Альфонсо Куарон о своем новом фильме «Рома»

Почему Альфонсо Куарон считает, что главной цели уже добился

Vogue
Арт-хаус Арт-хаус

Искусство добавило современного гламура историческому зданию Уильяма Уолдорфа

Robb Report
Как получить больше совпадений в Tinder: 11 способов улучшить свой профиль Как получить больше совпадений в Tinder: 11 способов улучшить свой профиль

Свайпишь, свайпишь, а мэтчей мало? Непорядок...

Playboy
Борьба с раком: зачем давать деньги взрослым людям и как еще можно помочь Борьба с раком: зачем давать деньги взрослым людям и как еще можно помочь

История Ольги Егоровой — координатора волонтеров в Фонде борьбы с лейкемией

Cosmopolitan
Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма

Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма

Psychologies
Открыть в приложении