Как солнечный свет поднимает настроение, почему нас злят звуки и другие вопросы

ЗдоровьеНаука

Вопрос-ответ

Как солнечный свет поднимает нам настроение?

Солнечный свет улавливается особыми фоторецепторами сетчатки, которые передают информацию в области мозга, связанные с эмоциями, принятием решений и системой вознаграждения.

Уже давно было подмечено, что солнечный свет положительно влияет на психическое здоровье человека, а его дефицит в пасмурные месяцы может провоцировать сезонное аффективное расстройство или, попросту говоря, зимнюю хандру. Существует несколько объяснений этому явлению. Во-первых, солнечный свет регулирует работу циркадных ритмов. Нарушение нормального цикла света и темноты, как, например, у работников ночной смены, отражается одновременно на физическом и эмоциональном состоянии. А во-вторых, солнечный свет способствует увеличению уровня серотонина – «гормона хорошего настроения». Именно поэтому на световую терапию возлагаются большие надежды как с точки зрения лечения сезонных аффективных расстройств, так и несезонных депрессий.

Действительно ли семена яблок содержат яд?

Действительно, в семенах яблок содержится вещество амигдалин, которое при контакте с пищеварительными ферментами человека выделяет цианид.

Как известно, это один из самых смертоносных ядов, однако концентрация его в яблочных косточках ничтожно мала. Для того чтобы по-настоящему отравиться, нужно съесть, тщательно разжевав, как минимум 40 сердцевинок. Чуть больше амигдалина содержится в косточках абрикоса, но и тут дело редко доходит до смертельного отравления, а обычно ограничивается лёгким головокружением. Тем не менее известны случаи хронической интоксикации цианидом. Например, один пожилой британец с целью профилактики рака в течение пяти лет ежедневно употреблял самодельный экстракт из абрикосовых косточек, а также БАД

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

D-дискуссия D-дискуссия

Необходим ли регулярный приём витамина D?

Здоровье
Летотерапия Летотерапия

Простые летние тренинги, которые помогут достичь гармонии с собой

Лиза
В поисках духа молодости В поисках духа молодости

Почему люди старятся по-разному

Здоровье
Я всегда с собой беру... Я всегда с собой беру...

Несколько простых, но неочевидных средств, которые выручат в экстренной ситуации

Новый очаг
Бегство наследника Бегство наследника

Алексей Петрович так боялся отца, что в итоге сбежал за границу

Дилетант
Яичница-глaзунья Яичница-глaзунья

Самое простое и самое великое, что можно представить в кулинарии, – это яйцо

КАНТРИ Русская азбука
Детство и юность Людмилы Гурченко. О малоизвестных фактах из жизни великой актрисы рассказывают ее друзья детства Детство и юность Людмилы Гурченко. О малоизвестных фактах из жизни великой актрисы рассказывают ее друзья детства

Бесценные свидетельства тех, кто знал Людмилу Гурченко в детстве и юности

Коллекция. Караван историй
Русская азбука Русская азбука

Вещи, составляющие код национальной идентичности условного жителя России

2Xplore
Картошка фри и оплата наличкой: что поможет в развитии IT-бизнеса в Латинской Америке Картошка фри и оплата наличкой: что поможет в развитии IT-бизнеса в Латинской Америке

На что обратить внимание IT-компаниям при выходе на рынок в Латинской Америке

Forbes
Заповедная Калмыкия Заповедная Калмыкия

Почему крупнейший заповедник Калмыкии носит название «Черные земли»?

Лиза
Нобелевские премии по физике в контексте истории Нобелевские премии по физике в контексте истории

Почему Нобелевскую премию Эйнштейну дали так поздно?

Наука и жизнь
Танцы на льду Танцы на льду

Пересекаем замерзший Байкал от поселка Усть-Баргузин до Северобайкальска

2Xplore
На помощь придут антиоксиданты На помощь придут антиоксиданты

Что поможет восполнить недостаток антиоксидантов?

Здоровье
«Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере «Привет, как дела»: как понять все о мужчине по его сообщениям в мессенджере

Что переписка в мессенджере может рассказать о мужчине?

VOICE
Грамотный подход Грамотный подход

Об особенностях яхтенного детейлинга в беседе с Александром Трощинко

Y Magazine
Кажется, пора бежать Кажется, пора бежать

Словарь абьюзера — разбираемся в тонкостях совсем не тонких понятий

P.I.C. Partner In Crime
Семейная история Семейная история

Почему верфь, известная судами для нужд военных, перешла к выпуску парусных яхт?

Y Magazine
Хьюстон, у нас дилемма Хьюстон, у нас дилемма

Алгоритмический рецепт победы, когда все играют против всех

Цифровой океан
«Найти идею и правильно ее упаковать». Эксперты — о развитии туризма в России «Найти идею и правильно ее упаковать». Эксперты — о развитии туризма в России

Эксперты — о создании эффективного туристического продукта

СНОБ
Движение F.I.R.E. — что это такое Движение F.I.R.E. — что это такое

Идеология F.I.R.E: есть ли польза от решения «копить больше, тратить — меньше»

Psychologies
Камерный завод Камерный завод

Репортаж с производства комплексов видеофиксации

Цифровой океан
Страсть на мушке Страсть на мушке

Известная парочка гангстеров, орудовавшая в Америке в годы Великой депрессии

P.I.C. Partner In Crime
Ветвистоусые летописцы водоёмов Ветвистоусые летописцы водоёмов

Кандидат биологических наук Антон Жаров — о кладоцерной палеореконструкции

Наука и жизнь
Иван Купала: обычаи, приметы и гадания Иван Купала: обычаи, приметы и гадания

Зачем прыгать через костер, в чем суть куклы «Купавы» и какие травы собирать

Лиза
Проблема поколения? Исследование: молодежь на работе страдает из-за одиночества и недооцененности Проблема поколения? Исследование: молодежь на работе страдает из-за одиночества и недооцененности

Почему молодые работники испытывают чувство одиночества на работе?

ТехИнсайдер
Как одиночество усиливает тягу к сладкому Как одиночество усиливает тягу к сладкому

Как отражается одиночество на пищевом поведении и эмоциональном состоянии

Здоровье
Лучшие после белых Лучшие после белых

Почему грибники так любят подосиновики и подберёзовики?

Наука и жизнь
Юлия Галкина: «В кино самое главное — компания» Юлия Галкина: «В кино самое главное — компания»

Горжусь, я единственная актриса — кандидат наук

Коллекция. Караван историй
Урожай красоты Урожай красоты

Проверенные рецепты домашних масок из сезонных ягод, фруктов, овощей и злаков

Лиза
У кого не болит поясница? У кого не болит поясница?

Как избежать болей в пояснице и укрепить мышцы спины?

Здоровье
Открыть в приложении