Полезная передышка
Как сделать перерыв среди рабочего дня не только приятным, но и полезным, рассказывают наши читатели.
Точно в цель
У нас в офисе есть Дартс. Думали, что это чисто мужская забава, но оказалось, что и для девушек отличное занятие. Встать, взять дротики, побросать в мишень – и зарядка, и веселье.
Анна Остапенко, офис-менеджер
Тихая десятиминутка
Я научилась дремать в любой позе и благодаря этому моментально восстанавливаться. Просто усаживаюсь в своё кресло поудобнее и отключаюсь минут на 10. Это совсем не вредит работе, кроме того, сделать после такой паузы успеваю намного больше.
Елена Слепакова, дизайнер
Массаж на рабочем месте
Я закрепила на спинке рабочего кресла специальный массажный коврик, по которому я при первой возможности старательно ёрзаю – прекрасно разминает спину. А под столом держу массажный валик