Как быть многодетной мамой и быть красивой, стройной и успешной в профессии

ЗдоровьеМать и дитя

Мама – супергерой

Современные женщины вызывают восхищение, потому что успевают всё – быть многодетной мамой, женой и хозяйкой дома, быть красивой, стройной и успешной в профессии. Как им это удаётся?

Текст: Ирина Ефимова

Чтобы всё успевать, нужен режим

Кто? Алина Малакаева, 35 лет, мать четверых детей, консультант-аналитик.

Что? Много лет я работаю в консалтинговой компании с перерывами на декрет. После рождения третьего ребёнка мне разрешили перейти на удалённую работу, стало возможным совмещать роль мамы и решать сложные задачи в крупных банковских проектах. Я работаю не по необходимости, а потому что мне нравится быть ещё кем-то кроме мамы и жены. Для меня важна самореализация в профессии.

Как? Мои младшие (3,5 и 6,5 лет) ходят в детский сад, старшие дочки (8 и 9 лет) – в школу. У меня есть полдня, чтобы сконцентрироваться на работе, а потом я посвящаю всё время детям. Периодически помогают мама и помощница, которая забирает младших из сада и может посидеть с ними, пока я вожу старших на кружки. Муж всегда занят по работе, но именно он занимается нашим отпуском.

Чтобы всё успевать, нужны режим и распорядок дня, когда каждый знает, когда и что он делает. Я не сижу в соцесетях и минимизировала всё, что бесполезно пожирает время. Зато активно пользуюсь тем, что упрощает быт – от посудомойки до робота-пылесоса. Заказываю доставку продуктов на дом, планируя меню на неделю.

На себя у меня остаётся полчаса утром – до того, как проснулись дети, и час после того, как они уснут. Я взяла за правило ничего не делать ночью, иначе и день пойдёт наперекосяк. Когда бывают свободные минуты, делаю зарядку, йогу, читаю. Каждый четверг встречаюсь с подругами, это мое личное время. А в выходные мы уезжаем на дачу к моей маме, где с меня сняты основные бытовые вопросы.

Бонус! Успехи в работе воодушевляют меня, и это воодушевление переходит в отношения с детьми и мужем. Семья чувствует, когда я в хорошем настроении, и тогда нам веселее проводить время вместе.

Мамский успех – в спокойствии

Кто? Александра Пичул, 39 лет, мама троих детей, руководитель детской студии сторителлинга «Школа Сказочников».

Что? Совмещать родительство, домашнее хозяйство, постоянную работу в большой компании и свой малый бизнес сложно. Пыталась ввести разные системы тайм-менеджмента, но через неделю надоедало. Интереснее импровизировать. Поэтому дети у нас растут согласно своим каким-то правилам, а я только слежу, чтобы они были накормлены, одеты и до школы доходили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тина Канделаки: «Чтобы хорошо выглядеть, много денег не надо» Тина Канделаки: «Чтобы хорошо выглядеть, много денег не надо»

Тина Канделаки о своём отношении к возрасту и об умении быть молодой и красивой

Здоровье
Как избавиться от созависимости в отношениях? Как избавиться от созависимости в отношениях?

Главное правило отношений: говорите за себя

GQ
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Пострадавшая от режима Саддама земляная крыса вернулась в иракские болота Пострадавшая от режима Саддама земляная крыса вернулась в иракские болота

Иракскую земляную крысу не видели живой с 1977 года

N+1
Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Медитация — ключ к твоему успеху

Playboy
Алена Швец Алена Швец

Алена Швец: я точно такая же, как моя условная ровесница сто лет назад

Собака.ru
Под загрузку Под загрузку

Мария Лобанова рассказывает, какие приложения помогают ей есть и не полнеть

Tatler
Женское здоровье: культура посещения гинеколога Женское здоровье: культура посещения гинеколога

Как начать заботиться о своем здоровье и регулярно посещать «женского врача»

Psychologies
Деньги. Мастер игры Деньги. Мастер игры

7 простых шагов к финансовой свободе

kiozk originals
Дисциплина без драм Дисциплина без драм

Как помочь ребенку воспитать характер

kiozk originals
Космос Космос

Эволюция Вселенной, жизни и цивилизации

kiozk originals
Торт от стресса: почему ты заедаешь свои проблемы и как от этого избавиться Торт от стресса: почему ты заедаешь свои проблемы и как от этого избавиться

Что делать, если думаешь о еде как о способе снятия стресса

Cosmopolitan
Яжемать: боль, гнев и любовь Яжемать: боль, гнев и любовь

Что за женщина скрывается за громким названием "яжемать"

Psychologies
Стесняюсь спросить: какие виды инъекций существуют в современной косметологии и что нужно знать об уколах красоты Стесняюсь спросить: какие виды инъекций существуют в современной косметологии и что нужно знать об уколах красоты

Ботокс и другие виды инъекций: что нужно о них знать

Esquire
Секс после 50: возвращаемся к своим желаниям Секс после 50: возвращаемся к своим желаниям

Почему в зрелом возрасте люди испытывают страсть реже и что с этим делать

Psychologies
10 самых нелепых теорий заговоров: мир под властью рептилоидов 10 самых нелепых теорий заговоров: мир под властью рептилоидов

Подборка самых нелепых и уморительных теорий конспирологов по всему миру

Популярная механика
Что подарить начальнику? 8 идей подарков, которые точно порадуют босса Что подарить начальнику? 8 идей подарков, которые точно порадуют босса

Коллекция статусных и необычных презентов для руководителя

Playboy
Кальций из депо ускорил работу перепелиного сердца Кальций из депо ускорил работу перепелиного сердца

Для сокращения сердечной мышцы нужны ионы кальция. Что насчет птиц?

N+1
Сломался ноготь, скололся лак и еще 8 проблем с маникюром, которые можно решить Сломался ноготь, скололся лак и еще 8 проблем с маникюром, которые можно решить

По нашим подсчетам, около трети всех бьюти-катастроф приходится на ногти

Cosmopolitan
Опять двойка Опять двойка

Как «заставить» ребенка учиться, объясняет психолог Марина Мелия

Tatler
Как правильно делать сухой массаж щёткой Как правильно делать сухой массаж щёткой

Сухой массаж щёткой (или драйбрашинг) набирает популярность

Cosmopolitan
Экс-аналитик HSBC из России подала в суд на банк из-за гендерной дискриминации Экс-аналитик HSBC из России подала в суд на банк из-за гендерной дискриминации

Сотрудницу HSBC уволили из-за жалобы на дискриминацию женщин в компании

Forbes
Сильнейшие Сильнейшие

Бизнес по правилам Netflix

kiozk originals
19 умных слов, которые на самом деле означают сущую чепуху 19 умных слов, которые на самом деле означают сущую чепуху

Немного об истинных значениях научных терминов

Maxim
«Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов «Долой Баффета, теперь я ваш папа!»: почему финтех-стартап Robinhood может стать дорогой в никуда для миллионов инвесторов

Стартап Robinhood уже привлек на фондовый рынок миллионы непрофессионалов

Forbes
5 психологических уловок, которые сделают жизнь проще 5 психологических уловок, которые сделают жизнь проще

5 хитростей психологии, которые помогут расположить к себе людей

Cosmopolitan
10 секретов плоского живота 10 секретов плоского живота

Самые эффективные лайфхаки для борьбы с выпирающим животом

Худеем правильно
Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без) Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без)

Рассказываем, как выжить в жару без кондиционера или вентилятора

Cosmopolitan
8 самых увлекательных душевных расстройств в истории психиатрии 8 самых увлекательных душевных расстройств в истории психиатрии

Восемь историй болезни, описывающих случаи редких и очень интересных синдромов

Maxim
Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой

Множество неочевидных бизнесов зависит от «белых воротничков»

VC.RU
Открыть в приложении