Как быть многодетной мамой и быть красивой, стройной и успешной в профессии

ЗдоровьеМать и дитя

Мама – супергерой

Современные женщины вызывают восхищение, потому что успевают всё – быть многодетной мамой, женой и хозяйкой дома, быть красивой, стройной и успешной в профессии. Как им это удаётся?

Текст: Ирина Ефимова

Чтобы всё успевать, нужен режим

Кто? Алина Малакаева, 35 лет, мать четверых детей, консультант-аналитик.

Что? Много лет я работаю в консалтинговой компании с перерывами на декрет. После рождения третьего ребёнка мне разрешили перейти на удалённую работу, стало возможным совмещать роль мамы и решать сложные задачи в крупных банковских проектах. Я работаю не по необходимости, а потому что мне нравится быть ещё кем-то кроме мамы и жены. Для меня важна самореализация в профессии.

Как? Мои младшие (3,5 и 6,5 лет) ходят в детский сад, старшие дочки (8 и 9 лет) – в школу. У меня есть полдня, чтобы сконцентрироваться на работе, а потом я посвящаю всё время детям. Периодически помогают мама и помощница, которая забирает младших из сада и может посидеть с ними, пока я вожу старших на кружки. Муж всегда занят по работе, но именно он занимается нашим отпуском.

Чтобы всё успевать, нужны режим и распорядок дня, когда каждый знает, когда и что он делает. Я не сижу в соцесетях и минимизировала всё, что бесполезно пожирает время. Зато активно пользуюсь тем, что упрощает быт – от посудомойки до робота-пылесоса. Заказываю доставку продуктов на дом, планируя меню на неделю.

На себя у меня остаётся полчаса утром – до того, как проснулись дети, и час после того, как они уснут. Я взяла за правило ничего не делать ночью, иначе и день пойдёт наперекосяк. Когда бывают свободные минуты, делаю зарядку, йогу, читаю. Каждый четверг встречаюсь с подругами, это мое личное время. А в выходные мы уезжаем на дачу к моей маме, где с меня сняты основные бытовые вопросы.

Бонус! Успехи в работе воодушевляют меня, и это воодушевление переходит в отношения с детьми и мужем. Семья чувствует, когда я в хорошем настроении, и тогда нам веселее проводить время вместе.

Мамский успех – в спокойствии

Кто? Александра Пичул, 39 лет, мама троих детей, руководитель детской студии сторителлинга «Школа Сказочников».

Что? Совмещать родительство, домашнее хозяйство, постоянную работу в большой компании и свой малый бизнес сложно. Пыталась ввести разные системы тайм-менеджмента, но через неделю надоедало. Интереснее импровизировать. Поэтому дети у нас растут согласно своим каким-то правилам, а я только слежу, чтобы они были накормлены, одеты и до школы доходили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

41 шаг на пути к стройности 41 шаг на пути к стройности

Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни и пищевые привычки. С чего начать?

Здоровье
Как поймать идеальный момент для продажи доли в компании: сценарии и риски Как поймать идеальный момент для продажи доли в компании: сценарии и риски

Как помочь команде кратно вырасти и в какой момент ее оставить

Forbes
Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
4 странных военных конфликта XX века 4 странных военных конфликта XX века

Если хочется начать войну, закрой глаза и глубоко подыши

Maxim
Мультиоргазм у женщин: 13 советов, как помочь подруге получить максимальное удовольствие Мультиоргазм у женщин: 13 советов, как помочь подруге получить максимальное удовольствие

Как помочь своей девушке испытать множественный оргазм во время секса

Playboy
Mercedes-Benz представила прототип водородного грузовика Mercedes-Benz представила прототип водородного грузовика

Концерн Daimler представил тягач, работающий на водородных топливных элементах

N+1
«Папа говорил, что девушка должна быть стройной» «Папа говорил, что девушка должна быть стройной»

Певица Юлия Lauta рассказала «ДО» свою историю борьбы с анорексией и булимией

Домашний Очаг
Искусственный интеллект написал статью о безопасности ИИ Искусственный интеллект написал статью о безопасности ИИ

Может ли искусственный интеллект писать тексты

Популярная механика
Готова ли ты стать мамой: что нужно знать о себе, прежде чем решиться рожать Готова ли ты стать мамой: что нужно знать о себе, прежде чем решиться рожать

Какие вопросы стоит задавать самой себе, прежде чем планировать детей

Cosmopolitan
Материнство раннее и позднее: в чем разница? Материнство раннее и позднее: в чем разница?

Что лучше: родить в юности или завести ребенка в зрелом возрасте?

Psychologies
Не ПП, а ППП! 5 «толстых» привычек и 4 «стройных» лайфхака, чтобы их преодолеть Не ПП, а ППП! 5 «толстых» привычек и 4 «стройных» лайфхака, чтобы их преодолеть

Избавляемся от «лишних» пищевых привычек и лишнего веса

Cosmopolitan
Какую программу может предложить лидер оппозиции после выздоровления Какую программу может предложить лидер оппозиции после выздоровления

Алексей Навальный окончательно стал политической фигурой, эквивалентной Путину

СНОБ
Якутское Якутское

В кино произошел разворот в сторону то ли большой России, то ли подлинного наива

Esquire
Дарья Жук: «Когда начались протесты в Беларуси, у меня случился разрыв мозга и сердца» Дарья Жук: «Когда начались протесты в Беларуси, у меня случился разрыв мозга и сердца»

Интервью с режиссеркой Дарьей Жук о ситуации в Беларуси и фильме FEMEN

GQ
Как улучшить память: что делать, чтобы ничего не забывать Как улучшить память: что делать, чтобы ничего не забывать

Не слишком уверена в своей памяти? Это поправимо!

Cosmopolitan
Все лгут Все лгут

Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас все

kiozk originals
Дмитрий Акриш: Я стремлюсь убрать из театра «театр» Дмитрий Акриш: Я стремлюсь убрать из театра «театр»

Интервью с режиссером Дмитрием Акришем о новом спектакле

СНОБ
Солдат Мулан: какой получилась новая экшен-версия диснеевского мультфильма о китайской девушке-воине Солдат Мулан: какой получилась новая экшен-версия диснеевского мультфильма о китайской девушке-воине

Голливуд осваивает фемповестку, но остается верным традиционным ценностям

Esquire
Насилие и наркотики: за что сели в тюрьму Стрельцов, Дауни, Тайсон и другие Насилие и наркотики: за что сели в тюрьму Стрельцов, Дауни, Тайсон и другие

Известные люди, которые попадали в тюрьму

Cosmopolitan
Рынок или ателье: как образуются огромные черные дыры Рынок или ателье: как образуются огромные черные дыры

Слияние черных дыр с сильно отличающейся массой идет по особому сценарию

Популярная механика
Девелопер из расследования об утечке из финразведки США Павел Фукс объяснил перевод $1 млн в адрес бывшего вице-мера Москвы Девелопер из расследования об утечке из финразведки США Павел Фукс объяснил перевод $1 млн в адрес бывшего вице-мера Москвы

Девелопер Павел Фукс одолжил бывшему вице-мэру Москвы Иосифу Орджоникидзе $1 млн

Forbes
Как получить 65% годовых? История управляющего одним из самых доходных паевых фондов в России Как получить 65% годовых? История управляющего одним из самых доходных паевых фондов в России

Как Антон Кравченко открыл и развил собственный инвестиционный фонд

Forbes
Алена Алена

Интервью с универсальной амазонкой нового русского кино Аленой Михайловой

Собака.ru
«Заделаться американцем я просто этически не мог». Интервью с режиссером «Карточного домика» и «Игры престолов» Аликом Сахаровым «Заделаться американцем я просто этически не мог». Интервью с режиссером «Карточного домика» и «Игры престолов» Аликом Сахаровым

Алик Сахаров впервые рассказал о причинах своего ухода из сериала «Ведьмак»

Forbes
Пчелиный яд разрушил клетки агрессивного рака молочной железы Пчелиный яд разрушил клетки агрессивного рака молочной железы

Компонент пчелиного яда мелиттин разрушает опухоли

N+1
Дисциплина без драм Дисциплина без драм

Как помочь ребенку воспитать характер

kiozk originals
Анатомия преступления Анатомия преступления

Что могут рассказать насекомые, отпечатки пальцев и ДНК

kiozk originals

Рассуждаем о максимализме в моде и вспоминаем самых отчаянных фэшиониста

Cosmopolitan
Волшебник страны лоз Волшебник страны лоз

Сергей Галицкий пытается превратить Кубань в Бордо

Tatler
Идем в школу: как улучшить память и внимание Идем в школу: как улучшить память и внимание

Зная, как работает мозг, можно добиться от него удивительных результатов

Популярная механика
Открыть в приложении