Катерина Дёмина: «Чаще прислушивайтесь к себе, и тогда всё будет хорошо!»
С наступлением нового года многие планируют что-то изменить в своей жизни. Но делать этого в январе-феврале не стоит. Зимой мы находимся на своеобразном энергетическом дне. Лёгкая депрессия – нормальное состояние для этого времени года. Поэтому с переменами лучше подождать до весны. Когда прибавляется световой день, усиливается работа гипофиза и мы чувствуем естественный прилив сил. К тому же неудержимое желание резко изменить свою жизнь – признак компульсивного поведения. В такие моменты нужно очень хорошо подумать, чего вам хочется на самом деле. О чём говорят импульсивные желания? Вместо того, чтобы быть в контакте со своими чувствами и осознавать, что «я злюсь, нервничаю, чувствую дискомфорт», люди сразу переходят к пункту «надо что-то срочно сделать». Когда мы начинаем что-то лихорадочно делать, это говорит только о том, что мы не справляемся с какой-то ситуацией в настоящем. А импульсивные действия никогда не приводят к хорошему результату.
Прежде чем двигаться дальше, нужно проанализировать, как в целом прошёл год, что исполнилось, что – нет, то есть осознать себя в пространстве и времени и обязательно похвалить себя за успехи.