Звезда «Секретных материалов» не перестаёт удивлять

ЗдоровьеЗнаменитости

Джиллиан Андерсон

Звезда «Секретных материалов» не перестаёт удивлять: в новом молодёжном сериале актриса предстала в роли сексолога – она стильная, сексуальная и раскрепощённая.

Возраст – 51 год (родилась 9 августа 1968 года). Рост – 160 см; вес – 54 кг.

Её диета

Джиллиан предпочитает здоровую и разнообразную пищу, а главное – не переедает. У неё непереносимость глютена, поэтому она его избегает, а также исключает из рациона быстрые углеводы. «Меня всегда интересовало сыроедение, сама идея есть продукты в их чистом виде, но я узнала, что это не очень хорошо для женщин», – говорит актриса. Своей слабостью она называет любовь к кока-коле: «Я знаю, что она неполезная, но всё равно её пью».

Её форма

«Я начинаю свой день с медитации, – говорит Джиллиан. – Просыпаюсь за несколько минут до пробуждения детей, чтобы сконцентрироваться, настроиться на новый день». Три-четыре раза в неделю актриса занимается йогой и тайчи – эти практики помогают ей оставаться в тонусе и быть гибкой. На отдыхе она бегает и много ходит пешком, а перед съёмками нанимает личного тренера, чтобы прийти в лучшую форму.

Её красота

Специалисты предполагают, что Джиллиан делала ринопластику, удаление комков Биша на щеках и инъекции ботокса, но при этом лицо её остаётся естественным. Актриса говорит, что глядя на себя в кино, в какой-то момент замечает, что изменилась: «Это осознание может быть травмирующим, но надо пережить эту травму, чтобы начать думать о том, что на самом деле важно. Посмотрите на себя в зеркало: ваше отражение на этот момент является самым молодым, дальше этого уже не будет. Вы ничего не можете сделать, кроме как отпраздновать это».

Её жизнь

Джиллиан была трудным подростком: в 14 лет она проколола нос, повесила серьгу и связалась с панком. Андерсон получила актёрское образование, а знаменитой её сделали 9 сезонов сериала «Секретные материалы», которые принесли звезде 22 престижные кинопремии. От арт-директора сериала актриса родила дочь, но брак был коротким, как и второй брак с режиссёром Джулианом Озейном. От бизнесмена Марка Гриффитс Джиллиан родила двоих сыновей. Сейчас актриса одна, она активно поддерживает движение PETA («Люди против жестокого обращения с животными»).

Мнение эксперта

Юлия Чехонина, к. м. н., диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», автор книг по здоровому питанию:

– Актриса соблюдает аглютеновую диету, в её питании нет ржи, пшеницы, ячменя, овса. То есть исключён фастфуд и ряд высококалорийных продуктов, содержащих муку и крахмал. При таких ограничениях любой будет стройным. Актриса права: сыроедение нежелательно для женщин старшего возраста, так как может повлечь дефицитные состояния – например, дефицит кальция и витамина D, что может стать причиной остеопороза, разрушения зубов, ускоренного старения кожи и мышечной слабости.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Платформенные ожидания Платформенные ожидания

Какие правила будут разработаны в рамках закона о платформенной экономике?

Ведомости
Глава 1: Москва Глава 1: Москва

Ты говорил, город – сила. А здесь слабые все

Esquire
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Медленно, но верно Медленно, но верно

На смену быстрому ритму жизни приходит философия slow life

Здоровье
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Без дыма, без запаха Без дыма, без запаха

Нашей героине казалось, что бросить курить она сможет в любой момент

Здоровье
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Белоснежная улыбка? Легко! Белоснежная улыбка? Легко!

Весной очень хочется сделать улыбку яркой

Здоровье
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
7 слабых точек миллениалов 7 слабых точек миллениалов

Миллениалы менее здоровы, чем предыдущие поколения того же возраста

Здоровье
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Правило 46: Больше грязи – больше связи Правило 46: Больше грязи – больше связи

Наш гуру Алексей Ситников настаивает, что «чистый» и «экологичный» — разные вещи

Tatler
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»

Как еда вызывает эмоции

N+1
На чистую воду На чистую воду

Новинка итальянской верфи Columbus Yachts — моторная суперъяхта Acqua Chiara

Y Magazine
Недообход Хабаровска Недообход Хабаровска

Почему трасса обхода Хабаровска не привела к улучшению автодорожной ситуации

Монокль
Временно недоступен Временно недоступен

Как паузы от рабочих звонков и чатов помогают повысить продуктивность работы

Ведомости
Горы зовут Горы зовут

Ради чего стоит ехать на два самых популярных курорта Карачаево-Черкесии

Лиза
Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен

Год без хита: как музыка ушла в прошлое

Правила жизни
Давление на автозаймы Давление на автозаймы

Что мешает автокредитам набирать обороты

Деньги
Открыть в приложении