Чему научила нас изоляция?
Два месяца вынужденной изоляции полностью изменили привычный уклад жизни. Многое, чему мы научились за это время, поменяет наши привычки. И некоторые из них действительно полезны!
Мыть руки
Мы уже поняли, что своими же руками переносим на себя вирусы и бактерии. Фанатично дезинфицировать всё вокруг – это тоже вредно. Но я точно буду протирать телефон и буду мыть руки, приходя с улицы домой или в офис. Буду использовать санитайзер для рук, чтобы съесть на улице еду. По статистике, мы касаемся лица примерно 20 раз в час. Я научилась контролировать и это! Людмила, учитель
Читать книги
На книги у нас не было времени: по дороге на работу и с работы мы успевали посмотреть новости и полистать соцсети. Оказалось, что привычка читать утеряна, невозможно сосредоточиться. Я выделяла 30 минут утром после завтрака и 30 минут перед сном. Втянулась, процесс пошёл! Кстати, после чтения лучше засыпается.