Целлюлит
Совсем скоро на смену плащам и курткам придут платья, шорты, сарафаны и купальники. И хочется, чтобы руки, бёдра и живот были идеально гладкими, без признаков целлюлита.
Увы, ячеистое строение подкожной клетчатки дано нам природой, чтобы накапливать стратегические жировые запасы для вынашивания потомства. Так что небольшие, практически невидимые бугорки очень даже нужны.
Другое дело – «лишний» целлюлит, который виден невооружённым глазом и появляется из-за того, что жировые клетки начинают жадно накапливать жир, не желая с ним расставаться. Победить целлюлит нельзя, считают специалисты, но можно снизить темпы его проявления и сделать менее заметным. Главное, помнить, что «апельсиновая корка» – гормонозависимое явление.
Дело в цикле
Менструальный цикл делится на три фазы. Если в первую синтез и разрушение жира находятся в рав новесии, то с началом лютеиновой фазы ситуация резко меняется. Под влиянием прогестерона жир начинает быстрее откладываться, чем сгорать, улучшается аппетит, возникают воспалительные реакции, отёки и застой лимфы. Поэтому, как правило, чем длиннее у женщины цикл, тем заметнее проявления целлюлита.
В 1-й фазе цикла антицеллюлитные процедуры и домашние средства должны быть направлены на сжигание жира и активизацию кровообращения.
Из салонных процедур актуальны разрушающие жир обёртывания, мезотерапия, озонотерапия, липолитический массаж.
В 3-й фазе цикла стоит перейти на лимфодренажную косметику и соответствующие процедуры: ручной и вакуумный лимфодренажный массаж (LPG), дренирующие обёртывания, пластифицирующие маски. В домашнем уходе применяйте охлаждающие и дренирующие средства.
Когда первые результаты борьбы с целлюлитом уже заметны, на последней неделе цикла стоит добавить косметику, повышающую эластичность кожи.
Мазать, втирать, наносить
Антицеллюлитных кремов и лосьонов на рынке множество. Против III–IV стадий целлюлита, когда неровности кожи уже очень заметны, они бесполезны, но на начальных стадиях правильно подобранные средства дадут хорошо видимый результат.
11 лучших антицеллюлитных методик
Лимфодренаж, в том числе на аппарате LPG. Регулярные процедуры позволяют избежать застоя жидкости, заметно уменьшают объём бёдер и помогают не допустить перехода целлюлита в более тяжёлые стадии. Также лимфодренаж повышает эффективность других антицеллюлитных методик.
Механовакуумная терапия – массаж специальными роликами в сочетании с вакуумным воздействием. Уменьшает объёмы, улучшает внешний вид кожи. Можно подобрать разную интенсивность воздействия в зависимости от стадии целлюлита.
Криотерапия – очень комфортная процедура. Кратковременное охлаждение может быть общим и местным – холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Действенна лишь в комплексе с другими методами.