Бьюти-советы
На самые актуальные вопросы отвечают эксперты
Что такое косметическое голодание?
Ирина Горбунова, врач-косметолог:
– Косметическое голодание, или Skin fasting, стало трендом не так давно и появилось в ответ на другую тенденцию – чрезмерный уход за кожей. Опросы, проведённые в США, показали, что в косметичке современной женщины бывает одновременно до 40 средств. Этот метод не нов и применяется в дерматологии при лечении некоторых заболеваний кожи уже много лет. Он называется нулевая терапия для восстановления естественного иммунитета и микробиома кожи. Речь не о том, чтобы прекратить использование косметических средств навсегда. Многие специалисты считают разгрузочные дни для кожи методом, который подходит лишь ограниченному количеству людей. Например, женщинам с жирной и комбинированной кожей. У них есть природные ресурсы, чтобы стойко перенести отказ от использования бьюти-средств, тем самым дав возможность коже активизировать собственные механизмы восстановления и оздоровления. Максимальная длительность курса голодания кожи составляет 7 дней. Практиковать его можно не чаще одного раза в несколько месяцев, и только тогда, когда вы чувствуете, что он вам подходит. При этом существует косметика, отказываться от которой даже временно нельзя. Прежде всего это солнцезащитные средства, очищение для тех, у кого имеются комедоны. После практики Skin fasting применять косметику с интенсивным действием следует только небольшими курсами. К ней причисляют пилинги с химическими кислотами, уходы с ретинолом, пептидами и витаминами в высокой концентрации.