Бьюти-советы
На самые актуальные вопросы отвечают эксперты по красоте.
Чтобы похудеть к Новому году, перестала есть всё жирное. Вес уходит, но кожа стала вялой, сухой и тусклой…
Татьяна Илешина, кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог:
– Резко перейти с нормального питания на маложирное – всё равно что сесть на жёсткую диету. Липидная мантия кожи от таких перепадов портится. Поддержите её при помощи БАДов с незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6. Они придают эластичность, защищают кожу от провисания. Нельзя пить совершенно обезжиренные молоко и кефир, пусть будут хотя бы 1%-ными. Также обязательно нужен белок. Фибробласты вырабатывают коллаген из аминокислот, его берут из молока, мяса и бобовых. Если его достаточно, кожа будет в порядке.
В чём отличие безсульфатного шампуня от классического?
ГАлина Морозова, врач-трихолог:
– Безсульфатные шампуни не содержат лаурилсульфата натрия (на упаковке обозначается как w) и лауретсульфата натрия (ищите сокращение SLES). Эти поверхностно-активные вещества используются как очищающие реагенты: эффективно расщепляют жир и удаляют загрязнения. Есть исследования, которые наглядно доказывают, что эти ингредиенты окисляют волосы и кожу даже после смыва, оставляя на них тонкую плёнку. Это разрушающе действует на структуру