Анастасия Чернобровина: «Я очень много времени провожу с семьёй»
Уже много лет ведущая телеканала «Россия» Анастасия Чернобровина с улыбкой встречает каждого зрителя программы «Утро России». Про неё точно можно сказать: «спортсменка, красавица». А ещё она мама двух мальчишек, путешественница и общественный деятель. В интервью Анастасия рассказала о пользе «позы алкоголика», секретах своей стройности, необычном увлечении и поездке в Арктику.
Анастасия, более 20 лет вы ведёте программу «Утро России», заряжая энергией телезрителей. А что помогает вам быть в хорошем настроении?
Надо просто очень любить свою профессию и людей. Когда понимаешь, что от тебя зависит, как сложится день миллионов телезрителей, – это невероятный адреналин и большая ответственность!
Всё, что я делаю в программе «Утро России», мне очень нравится. Как журналист, хочу разобраться вместе со зрителями в разных вопросах. Например, в новых образовательных стандартах, защите прав учителей, изменениях в ПДД. Когда вижу, что часть вопросов разрешается и мы помогаем огромному количеству людей, я очень горжусь и понимаю, что моя профессия важна и необходима.
У вас есть секрет, как оставаться позитивной и спокойной в любых ситуациях?
Если на душе неспокойно, лучше сразу разобраться, что не так. Не делать вид, что всё хорошо. Рано или поздно неразрешённые вопросы выплеснутся наружу и тогда достанется всем близким и вам самим. Ещё хуже, когда переживания перерастают в болезни. Не стоит до этого доводить.
У меня такой характер, что долго носить в себе обиду или раздражение я не могу. Поэтому с близкими стараюсь всё проговаривать. И почти всегда слышу ответы на многие вопросы. Становится легче всем. Поэтому мой совет: разбирайтесь до конца и с чистой энергией двигайтесь дальше, тогда и дела пойдут гораздо легче и быстрее.
Вы сова или жаворонок?
Я – истинная сова, но это не мешает мне с удовольствием вести свою любимую программу. Я договорилась с собой, что на работе собираюсь, а потом высыпаюсь. Но поскольку у меня сейчас маленькие дети, о том, чтобы выспаться, я только мечтаю. Но есть проверенный способ взбодриться, о котором мне в своёвремя рассказала мой педагог. Упражнение называется «поза алкоголика». Главное – максимально расслабиться и трясти головой так, будто пытаешься протрезветь. При этом нижняя челюсть должна быть тоже расслаблена.
Но чтобы просыпаться в полной гармонии с собой и миром, нужно стараться спать минимум 7–8 часов и не соскакивать резко с постели, а хотя бы минут 10–15 позволить себе поваляться, потянуться, подышать глубоко. Не стоит сразу включать яркий свет, суетиться. Лучше всего всё делать постепенно.
Вас считают достаточно закрытым человеком. Согласны с такой характеристикой?
Непростой вопрос…
Да, при всей своей публичности я не совсем медийный человек в современном смысле этого слова. Умом понимаю, что для человека моей профессии нужно бы вести блоги и Telegram-каналы. Но я физически не успеваю, поскольку много работы и в прямом эфире программы «Утро России», и в Русском географическом обществе, где я – советник президента РГО по информационной политике. К тому же я очень много времени провожу со своей семьёй. Что же касается фотографий с моими детьми или мужем, то оберегаю их и себя. Счастье любит тишину, и это мой выбор.
Вы мама двух сыновей. Причём первенец появился у вас в возрасте 40 лет. У вас есть ответ на вопрос, когда всё-таки лучше рожать ребёнка?
Мне кажется, главное – быть готовой к рождению своего малыша. Мои дети вошли в мою жизнь вовремя. Это самое важное! Я всецело с ними, и они это знают. Хотя материнство может быть осознанным и в 20 лет, и это тоже прекрасно. Главное, чтобы малыши всегда чувствовали себя любимыми, а мама понимала, что их рождение не случайность и с этим не надо что-то делать.