Алёна Бабенко – о том, почему надо не бояться, а верить в свои силы

ЗдоровьеЗнаменитости

Алёна Бабенко: «У нас больше сил, чем нам кажется»

Актриса театра и кино рассказала «Здоровью» о танцах в изоляции, о своём отношении к еде и сну, а также о том, почему надо не бояться, а верить в свои силы.

Текст: Елена Чудная

Название

«Я не боялась и не боюсь»

Алёна, ваша изоляция проходила легче, чем у всех остальных – вы танцевали в проекте «Танцы со звёздами». А удавалось соблюдать меры предосторожности?

Да, конечно, нам сделали специальные пропуска, мы ездили в масках, дезинфицировали руки. Чуть ли не каждый день у нас брали анализ на коронавирус. Выступали мы в пустом зале, без зрителей, были только мы, жюри и съёмочная группа.

Тяжело актрисе выступать перед пустым залом?

Такие условия были с самого начала, поэтому мы заранее настроились. Я понимала, что зрители находятся перед экраном. А я несу службу, как солдат на войне, ведь актёр не работает, он служит своему зрителю, театру. Наша задача – дать людям радость, помочь отвлечься от всего, что происходит вокруг. Не люблю наше телевидение за то, что 24 часа в сутки пугает людей коронавирусом. Невозможно же с утра до вечера слушать только про это, так и с ума сойти легко.

Вы сами боялись подхватить вирус?

Нет, не боялась и не боюсь. Если настигнет болезнь, то настигнет. А страх парализует не только волю, но и иммунитет. Когда зимой объявляют, что у нас эпидемия гриппа, меня это раздражает – это у вас эпидемия, а у меня её нет. Не люблю, когда пугают, в ответ на это внутри меня поднимается волна протеста – это чувство рождается где-то внизу живота и охватывает жаром всё тело, кровь закипает и прогоняет любые болезни. Когда сын болел в детстве, я всегда лежала рядом, обнимала его, недосыпала, не доедала – и ничего, откуда-то брались силы, и я никогда не болела вместе с ним. Это внутренняя установка.

Получается, вы не из тех, кто пьёт таблетки и ходит в больницы?

Да, я не люблю ни таблетки, ни больницы. Мы очень мало знаем о себе, о своём организме и не пользуемся тем, что даёт природа. У нас сил гораздо больше, чем нам кажется. Мы можем самостоятельно справиться со многими болезнями, но наша медицина всё время предлагает нам таблетки – когда надо и когда не надо. При малейшей простуде вместо того, чтобы пить много воды с лимоном, чай с малиной, надевать тёплые носки и спать побольше, мы горстями пьём лекарства.

Если бы не танцевальный проект, то чем бы вы занимались в изоляции?

Сложно представить… Наверное, я бы что-то придумывала, как и мои коллеги. Обязательно разобрала бы шкафы в доме, а пока только завидую тем, кто нашёл время выбросить хлам из своего дома и жизни. Я – цыган по натуре, мне нужно куда-то идти и что-то делать. Конечно, я могу полежать на диване и полениться, но очень не долго. За два месяца сидения дома я бы уже перебрала все углы, переставила всю мебель, перекрасила бы всю квартиру. Кстати, да, совершенно точно я бы рисовала картины, потому что такой опыт у меня был, мне это нравится. Однажды мы с подругами были на мастерклассе по живописи, где я нарисовала балерину. Потом двоюродная сестра-художница давала мне уроки, когда я гостила у неё в Испании. Мне нравится процесс рисования – он одновременно радостный и сложный, потому что требует большой концентрации внимания и сосредоточенности, а это отнимает много энергии. Я два-три часа стою у холста, а ощущение, будто спектакль отыграла.

Приказ по организму

Легко решились на участие в танцевальном проекте или сомневались?

В данный момент решилась быстро, а в другое время отказалась бы, потому что не справилась бы с нагрузкой, работая в театре и танцуя. Это прежде всего физически тяже ло – два раза в день у нас тренировки и репетиции, как у спортсменов, плюс онлайн-репетиции. В день прямого эфира мы заняты с 7 утра до 8 вечера.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас Все наши мечты уже сбываются. Прямо сейчас

Основатель метода ТриЙога поделилась техниками, которые меняют реальность

Yoga Journal
Дэвид Хокни: большой всплеск Дэвид Хокни: большой всплеск

В 88 лет Дэвид Хокни сумел остаться актуальным в XXI веке

Монокль
Адриан Шиньяр: «Надо привыкать к этапу непредсказуемости» Адриан Шиньяр: «Надо привыкать к этапу непредсказуемости»

Психолог Адриан Шиньяр – о жизни в самоизоляции

Здоровье
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
Норм! Норм!

Александр Гудков и актриса Аглая Тарасова впервые встретились в Петербурге

Собака.ru
Актриса-фейерверк Актриса-фейерверк

Полина Максимова снимается в кино уже двадцать лет — с шестнадцати

OK!
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Выключи это немедленно: почему среди современных артистов нет голоса поколения Выключи это немедленно: почему среди современных артистов нет голоса поколения

Музыкальная битва поколений началась еще в XIX веке...

Правила жизни
Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана

Список из самых распространенных атак телефонных мошенников

Maxim
Стресс на работе: как распознать и что делать Стресс на работе: как распознать и что делать

Основные факторы возникновения стресса на работе и его влияние на организм

Inc.
Искусство момента и вечности Искусство момента и вечности

Книги об истории и философии искусства, о вдохновленных и вдохновлявшем

Weekend
Не сдирать! Что делать, если облезает кожа после солнечного ожога Не сдирать! Что делать, если облезает кожа после солнечного ожога

Что делать при солнечном ожоге, чтобы ускорить заживление кожи и облегчить зуд

ТехИнсайдер
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели

Тренды и стартапы в HotelTech-индустрии, которое меняет пользовательский опыт

Inc.
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Какой самый длинный музыкальный концерт в истории Какой самый длинный музыкальный концерт в истории

Группа с самыми длинными концертами и самые «долгие» артисты

Maxim
4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель 4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель

Бизнес-литература, на которую стоит обратить внимание

Inc.
«Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич» «Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич»

История знаменитой модели «Москвич-400» полна парадоксов и вопросов

ТехИнсайдер
«Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ «Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ

Forbes Woman рассказывает о пяти книгах женщин — заключенных сталинских лагерей

Forbes
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Биологи прочитали геном вымерших японских морских львов Биологи прочитали геном вымерших японских морских львов

Генетики проанализировали ДНК вымерших японских морских львов

N+1
Мост в небесах Мост в небесах

Некоторые современные мосты сооружают только для того, чтобы заинтриговать

Знание – сила
Все не как у людей Все не как у людей

Бытовые привычки иностранцев, которые нас удивляют

Лиза
Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать

Чем виниры и люминиры отличаются между собой и что из них надежнее

ТехИнсайдер
Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками Секс и скорость: 5 лучших фильмов с крутыми тачками и сексуальными девушками

Вспоминаем крутые фильмы с горячими девушками

Maxim
Та еще задачка: сколько лет Вселенной и как ученые это вычислили Та еще задачка: сколько лет Вселенной и как ученые это вычислили

Хитрые ученые даже вычислили возраст самой Вселенной! Но как им это удалось?

ТехИнсайдер
«Налоговая лазейка» и верные клиенты: как Джеффри Эпштейн сделал свое состояние «Налоговая лазейка» и верные клиенты: как Джеффри Эпштейн сделал свое состояние

Хотите узнать способ, благодаря которому Джеффри Эпштейннакопил свое состояние?

Forbes
Такие разные кошки: чем отличаются леопарды и ягуары Такие разные кошки: чем отличаются леопарды и ягуары

Неудивительно, что леопарда и ягуара часто путают. Но различия все же есть

ТехИнсайдер
Открыть в приложении