Джудит Хэнсон Лазатер объясняет парадокс сантоши

Yoga JournalПсихология

Благоденствие / Сантоша

В погоне за удовлетворением

Ищите её и она будет вас избегать. Ждите её — и она с большей вероятностью придёт к вам. Джудит Хэнсон Лазатер объясняет парадокс сантоши.

Автор
Джудит Хэнсон Лазатер,
преподаватель йоги
и автор девяти книг.

В 1991 году я во второй раз поехала в Москву преподавать йогу. В свой первый день я сидела с группой американских преподавателей йоги, и мы обедали в кафе нашего отеля, когда к нам подошла группа русских йога-тичеров. Некоторых из них я знала по своей прошлой поездке и с одной из них я стала болтать. Не помню, что я говорила, но я никогда не забуду, как она внимательно изучала моё лицо, пока я вела светскую беседу. В какой-то момент она схватила меня за плечо и сказала: «Стоп! Давай поговорим о чём-то настоящем». Я удивилась, но согласилась, и мы стали обсуждать наиболее глубокие учения йоги.

Дхарма — что значит «жизнь в гармонии с вселенским порядком жизни» — как раз о «настоящем», и йога даёт нам много возможностей практиковать именно так. С недавних пор я фокусировалась на сантоше (удовлетворённости), о которой Патанджали говорит в своей «Йога-Сутре» (2.32). Она даётся как практика — Патанджали побуждает нас не просто быть удовлетворёнными, а скорее практиковать удовлетворённость. Нам нужно ею жить.

Как большинство практикующих йогу, я начала ей заниматься не потому, что ощущала удовлетворённость. Скорее, наоборот. У меня начинался артрит, и я искала быстрое решение, чтобы я могла вернуться к занятиям танцами. Однако я сразу же влюбилась в йогу. Я даже стала довольно амбициозной в своём изучении йоги, и хотела, чтобы все люди в моём мире так же сильно влюбились в практику, как и я. На этой стадии моё понимание удовлетворённости имело отношение к выполнению трудных асан. Например, я ясно помню, что однажды вечером была на вечеринке

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Протеиновый шейх Протеиновый шейх

Какой белок самый правильный?

Men’s Health
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Куда приводят мечты Куда приводят мечты

Практики формирования намерения

Yoga Journal
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Почему понедельник – самый опасный день недели? Дело не только в работе Почему понедельник – самый опасный день недели? Дело не только в работе

Статистика неумолима: именно на понедельник приходится пик сердечных приступов

Inc.
Россия на Ближнем Востоке играет в Realpolitik Россия на Ближнем Востоке играет в Realpolitik

Есть ли у России своя стратегия на Ближнем Востоке?

Монокль
Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки» Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки»

Самые яркие проекты модернизации «Оки»

ТехИнсайдер
Как откручивать шкив коленвала и в какую сторону Как откручивать шкив коленвала и в какую сторону

Все о снятии шкива коленвала: инструменты, последовательность, как крепится

РБК
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Покладистая жена и муж из деревни: как и зачем в Китае рекламируют русских женщин Покладистая жена и муж из деревни: как и зачем в Китае рекламируют русских женщин

Зачем китайцев все чаще стали подталкивать к бракам с иностранками

Forbes
Под ливнем наград Под ливнем наград

История создания кастомной яхты Benetti Kasper 7

Y Magazine
Водородное движение Водородное движение

Можно ли использовать водород как альтернативный и экологичный вид топлива?

Y Magazine
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Газ, вода и стальные трубы Газ, вода и стальные трубы

Как российский рынок выпуска ТБД исчерпал текущий потенциал

Монокль
Открыть в приложении