Как впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Yoga JournalПсихология

Сохраняя баланс

Искусство жить согласно пурушартхам, или четырём целям жизни, — помогает впустить в жизнь больше радости, равновесия и счастья

Текст: Хиллари Даудл. Перевод: Мария Русакова

Весна — своего рода маленький новый год. Самое время задать себе важный вопрос: веду ли я сбалансированную жизнь. Возможно, вы привыкли ставить себе цели, которые изобилуют деталями о том, как вы хотели бы отныне выглядеть или действовать, однако такой метод не единственный. Философия йоги предлагает ключ к более глубокому подходу, который может преобразить жизнь самым позитивным образом: это путь следования пурушартхам, или четырём целям жизни.

Пурушартхи — это дхарма (долг, этика), артха (накопление богатства), кама (удовольствие, чувственное удовлетворение) и мокша (стремление к освобождению). Вместе они представляют собой план удовлетворяющей жизни. Можно воспринимать их как дорожные знаки, указывающие на успешную сбалансированную жизнь в этом мире.

«Все мы хотим жить жизнью, наполненной смыслом. Пурушартхи — средство, которое может помочь достичь этого, — говорит Род Страйкер, основатель ParaYoga и автор книги о пурушартхах «Четыре желания». — В более широком смысле это то, что и есть самое важное в практике йоги». Пурушартхи представляют собой йоговский взгляд на то, как умело взаимодействовать с миром.

Космические указатели

О пурушартхах подробно написано в «Махабхарате», эпической индийской поэме, в которую входит и «Бхагавад-Гита». Эта концепция уходит корнями в «Ригведу» — самое древнее индуистское писание. «Ригведа» гласит, что пурушартхи — основополагающие ценности вселенной, — говорит Дуглас Брукс, знаток тантры и профессор религии в Университете Рочестера. — Космос считается живым существом, к которому имеют отношение такие темы, как закон, богатство, желание и свобода. Всё это не просто что-то, что заботит людей, и не просто психологические концепции. Когда люди задействуют их, они уравновешивают микрокосм с макрокосмом. Вселенная простирается перед нами, наше дело — присоединиться к программе».

Чтобы полностью понять пурушартхи стоит более подробно рассмотреть значение самого названия. «Пуруша» означает «дух» — изначальное неизменное Я, которое не рождается и не умирает, но принадлежит вселенной. «Артха» значит «способность». Вместе эти два слова, как поясняет Страйкер, образуют слово «пурушартха», то есть «для цели души», и сама концепция подразумевает, что вы смотрите на свою жизнь с самой широкой точки зрения. Занимаетесь ли вы повседневными делами таким образом, чтобы поддерживать свою внутреннюю работу?

«Пурушартхи — способ жить в балансе, — говорит Салли Кэмптон, преподаватель медитации и философии тантры. — Но они требуют размышлений. Нужно постоянно спрашивать у себя: «На какой из этих областей я делаю слишком сильный акцент? Возможно, я получаю удовольствие, но я не такой этичный человек, каким мог бы быть. Я такой негибкий в своей практике, что если не позанимаюсь полтора часа, весь мой день пойдёт насмарку»? «Всё, что вы не рассмотрите, позже вернётся, чтобы дать о себе знать», — добавляет Салли.

Каждой из пурушартх посвящены священные писания («Кама-Сутра», «Дхарма-Шастры» и «Артха Шастры» среди прочих), и чтобы по-настоящему понять все четыре, требуется изучать их всю жизнь. Однако узнать что-то о них хотя бы на фундаментальном уровне полезно — особенно для современного практикующего, который хочет найти больше радости и смысла в жизни. Представляем гид для работы с четырьмя целями: дхармой, артхой, камой и мокшей. Когда вы лучше поймёте каждую из пурушартх, вы сможете поразмышлять над вопросами, связанными с каждой из них и оценить ту роль, которую пурушартхи играют в вашей жизни, а затем сможете проанализировать, насколько они у вас в балансе.

Дхарма — долг 1

Дхарма — большое понятие. Это слово переводится как «долг», «этика», «праведность», «работа», «закон», «истина», «ответственность»; иногда так называют духовные учения, связанные со всеми этими понятиями (например, «буддисткая дхарма» или «индуистская дхарма»). Значение этого слова синонимично с целью вашей жизни — с тем, что побуждает вас вставать утром и делать то, что надо делать. «Самый простой способ дать определение дхармы — посмотреть на корень этого слова, который значит «сделать сильным», «установить» или «создать структуру, — говорит Дуглас Брукс. — Это о том, что придаёт жизни порядок, — о жизни в соответствии с собственной ответственностью, о работе в рамках структуры, служа себе и обществу».

Есть универсальная дхарма (санатана дхарма), лежащая в основе самой структуры бытия. Это источник фундаментальных представлений о том, что правильно, а что нет, которые глубоко запечатлены в человеческом сознании. Вместе с тем у нас всех есть уникальная индивидуальная дхарма, или свадхарма, результат обстоятельств нашего рождения, кармы и талантов. «Дхарма имеет отношение к действиям, которые мы совершаем в этой жизни, и у неё есть много разных уровней, — говорит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Шесть животных-целителей Шесть животных-целителей

Взаимодействие с животными улучшает прогноз многих серьёзных заболеваний

Здоровье
Нервы шалят! Почему я срываюсь? Нервы шалят! Почему я срываюсь?

Как справиться с расшалившимися нервами

9 месяцев
Васту: что снаружи, то и внутри Васту: что снаружи, то и внутри

Как получить жизненную силу, меняя пространство дома

Yoga Journal
Серб и молод Серб и молод

Милош Бикович примерил одежду из последних коллекций

Esquire
Girl Power Girl Power

Хоккеистки Молодежной сборной из клуба «Торнадо»

OK!
Высокая кухня Высокая кухня

Французская кухня ассоциируется исключительно с изысканной кулинарией

9 месяцев
Комсомольский комсомолец Комсомольский комсомолец

Нами набивают обувь перед хранением с 1934 года!

Maxim
Джунгли не зовут: что случилось с “Ларой Крофт” Джунгли не зовут: что случилось с “Ларой Крофт”

Не фильм, а беспощадное напоминание о том, что мы с вами стареем

Esquire
Mitsubishi Pajero Sport Mitsubishi Pajero Sport

Mitsubishi добавил к традиционным ценностям несколько новых способностей

Quattroruote
Найдена галактика без темной материи Найдена галактика без темной материи

Специалисты обнаружили необычную галактику, в которой темная материя отсутствует

Популярная механика
Пермячки хотят отсудить у Минздрава 30 миллионов за подмену детей в роддоме Пермячки хотят отсудить у Минздрава 30 миллионов за подмену детей в роддоме

Много лет женщины воспитывали не своих детей

Cosmopolitan
Генриетта Лакс - первый и единственный бессмертный человек Генриетта Лакс - первый и единственный бессмертный человек

В большую науку эти клетки попали совершенно неожиданно

Популярная механика
Давление в погонах: бизнесмен Вадим Варшавский арестован по делу о мошенничестве Давление в погонах: бизнесмен Вадим Варшавский арестован по делу о мошенничестве

Бизнесмен подозревается в хищении кредита банка «Петрокоммерц»

Forbes
Топ-12: главные цвета весны и лета 2018 года Топ-12: главные цвета весны и лета 2018 года

Какие цвета нужно выбирать в новом сезоне

Cosmopolitan
Последний рывок Последний рывок

Как помочь ребенку закончить учебный год и сохранить остатки здоровья?

Добрые советы
Диет Вигман: как сделать скульптуру из тени Диет Вигман: как сделать скульптуру из тени

Диет Вигман «пишет» двумерные картины посредством трехмерных скульптур

Популярная механика
Тут недалеко Тут недалеко

Три европейских направления для короткого отпуска

Cosmopolitan
Нефть под санкциями: как Россия лишается будущего Нефть под санкциями: как Россия лишается будущего

Санкции еще нанесут удар по российской нефтяной отрасли

Forbes
Когда на Марс Когда на Марс

«Чемодан технологий» для путешествий на другие планеты еще не полон

Русский репортер
Я живу на разрыв Я живу на разрыв

Саша Бортич — красивая девушка, которая не хочет быть холодной и расчетливой

OK!
«Это ведь не боевые действия». Путин прилетел в Кемерово на место трагедии «Это ведь не боевые действия». Путин прилетел в Кемерово на место трагедии

Во время пожара в ТЦ «Зимняя вишня» погибли не менее 64 человек

Forbes
BMW X3 BMW X3

Кроссовер BMW X3 перенял технологии у 5-й и 7-й серий

Quattroruote
Цифры из будущего. Россию ждет рост зарплат и сильный рубль Цифры из будущего. Россию ждет рост зарплат и сильный рубль

На какие параметры могут опираться инвесторы в этом году

Forbes
5 способов сэкономить за границей 5 способов сэкономить за границей

Как сэкономить на простых вещах, не потеряв при этом в комфорте

Cosmopolitan
Убытка не будет. «Газпром» приготовился выплатить «Нафтогазу» $2,6 млрд Убытка не будет. «Газпром» приготовился выплатить «Нафтогазу» $2,6 млрд

Промедление с выплатой долга увеличивает его на $0,5 млн ежедневно

Forbes
B поисках инопланетян: чем занимается проект SETI B поисках инопланетян: чем занимается проект SETI

В этом году проекту поиска внеземного разума SETI исполнится уже 58 лет

Популярная механика
10 абсолютно тошнотворных коктейлей 10 абсолютно тошнотворных коктейлей

Гостям достаточно будет увидеть один из этих коктейлей и узнать его название

Maxim
Избыточный вес: принципы питания Избыточный вес: принципы питания

Лишний вес у будущей мамы может негативно сказаться на течении беременности

9 месяцев
Жажда путешествий: тест BMW 630d xDrive GT Жажда путешествий: тест BMW 630d xDrive GT

Лифтбек, ранее известный как «пятёрка» Gran Turismo

Популярная механика
5 проверенных наукой способов манипулирования людьми 5 проверенных наукой способов манипулирования людьми

Наконец ты заставишь людей делать то, что хочется тебе!

Maxim
Открыть в приложении