Сила цветов

Деанна Керн

Хотите расширить свою практику осознанности? Выходите на улицу: все эти великолепные цветы — в парках, садах, дворах — могут стать мощными инструментами для медитации. «Сбор цветов и составление букетов — если это делать осознанно — превращается в ароматную и спокойную медитацию в движении, которая может помочь вам ощутить такое же расслабление, как после сессии сидячей медитации», — говорит Энтони Уорд, автор книги «Being with flowers». Прежде чем начать, сделайте несколько глубоких циклов дыхания. «Позвольте вниманию, сконцентрированному

Сила цветов

Рекомендуемые статьи

В наши дни вести здоровый образ жизни без калькулятора невозможно

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Преподаватели йоги об особенном энергетическом пространстве — своём доме

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

История самой старой компании Северной Америки

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

Об отношениях Тимофеева-Ресовского с зоологией

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Наш проект «День мира» родился из истории, начавшейся почти сто лет назад

Как Антонио Монтальто приехал в Армению по работе, а остался из-за любви

Как скромное начинание выросло в полноценное производство?

Ferretti Yachts 940 заменила 920 и при всем сходстве заметно от нее отличается