Популярные методики для естественного омоложения лица

Yoga JournalМода

Держать лицо

Сейчас существует неимоверно большое количество методик для естественного омоложения лица. Рассказываем о самых популярных из них, которые можно комбинировать для максимальной эффективности.

Текст: Екатерина Евсеева

Фейсфитнес

«Фейсфитнес — это комплекс упражнений для лица, направленный на устранение морщин, приведение мышц и кожи лица в тонус, исправление мимических недостатков, — определяет Екатерина Дар. — Фейсфитнес включает в себя и йогу для лица (упражнения, направленные на растяжение и расслабление), и фейсбилдинг (упражнения, с помощью которых можно «накачать» определённые группы мышц), и массаж для лица (расслабление, тонус, подготовка к выполнению упражнений)».

Группы упражнений фейсфитнеса:

  • устраняющие недостатки (морщины, асимметричность, двойной подбородок, негармоничную мимику после пластической хирургии);
  • доводящие до совершенства то, что есть (увеличивают глаза и губы, подтягивают овал лица, меняют форму носа, делают красивой и выразительной мимику);
  • поддерживающие тонус и замедляющие процесс старения (когда речь идёт о молодом лице без заметных недостатков и морщин).

Заметный результат. Полгода занятий фейсфитнесом приравниваются к пластической операции. Упражнения нужно делать каждый день от 7 до 15 минут. На следующий день после занятия фейсфитнесом можно увидеть, что выглядите так, будто отдохнули. Через пару недель заметно уйдут морщины, отёчность, улучшится цвет кожи, подтянется овал лица. Через полгода — можно заметно увеличить глаза и губы, растянуть улыбку, очертить скулы, изменить форму носа. В занятиях важна регулярность. Если пропустить пару дней, то результат не уйдёт, но две недели — уже заметная пауза для мышц лица. Мышцы на лице достаточно короткие, поэтому быстро приходят в тонус, но так же быстро и теряют его. Они очень быстро привыкают к одним и тем же упражнениям, поэтому их нужно постоянно менять и разнообразить, чтобы был эффект.

Будьте внимательны. Перекачать и растянуть кожу во время фейсфитнеса — достаточно сложно, поскольку это будет связано с неприятными ощущениями и дискомфортом во время выполнения упражнений. Главный показатель того, что что-то идёт не так, — боль или неприятные ощущения при выполнении упражнений.

Екатерина Дар, актриса и инструктор по фейсфитнесу.

Метод тейпирования

«Метод кинезиотейпирования возник в конце 70-х годов прошлого столетия. С помощью наложения кинезиотейпа (эластичной ленты из хлопка на клейкой основе) специалисты «фиксируют» покровные ткани в требуемом положении, корректируют морщины и получают лимфодренажный эффект»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ключи к силе и легкости Ключи к силе и легкости

Практика йоги критического выравнивания для избавления от последствий стресса

Yoga Journal
Почему логомания умирает, а классический стиль возрождается из пепла? Почему логомания умирает, а классический стиль возрождается из пепла?

Какая одежда продавалась в этом году лучше всего

GQ
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Новая школа Новая школа

Дизайнеры-новаторы, о которых вы, скорее всего, никогда не слышали

Robb Report
Новое начало Новое начало

Если вы хотите начать долгосрочные изменения, попробуйте простую практику

Yoga Journal
Москва внесла в санкционный список еще 7 компаний и 245 граждан Украины Москва внесла в санкционный список еще 7 компаний и 245 граждан Украины

Правительство России расширило санкционный список в отношении граждан Украины

Forbes
Опора Опора

Последовательность йоги айенгара для здоровья стоп

Yoga Journal
Гений из машины Гений из машины

Картины, созданные искусственным интеллектом, теперь продаются на аукционах

Robb Report
Центр перемен Центр перемен

Переживите времена перемен, научившись использовать силу чакр

Yoga Journal
Иван Вырыпаев: «Пока мы настаиваем на собственной уникальности, мы не движемся вперед» Иван Вырыпаев: «Пока мы настаиваем на собственной уникальности, мы не движемся вперед»

Герой этого номера Grazia – режиссер Иван Вырыпаев

Grazia
Новая роскошь Новая роскошь

Дизайнер Любовь Дельцова оформила интерьер дома в духе изысканного минимализма

SALON-Interior
«Три упражнения от тревоги, которым меня научил психотерапевт» «Три упражнения от тревоги, которым меня научил психотерапевт»

Техники, которые помогают справляться с тревожностью

Psychologies
В лабиринте эмоций В лабиринте эмоций

Все мы испытываем стрессы. И избежать их не получится

Лиза
Кто такая Мисти Коупленд и почему с нее стоит брать пример Кто такая Мисти Коупленд и почему с нее стоит брать пример

Рассказываем о первой темнокожей танцовщице Американского театра балета

Vogue
«Талант надо шлифовать, как драгоценный камень»: оперные певцы о работе и украшениях «Талант надо шлифовать, как драгоценный камень»: оперные певцы о работе и украшениях

Солисты Большого театра Венера Гимадиева и Андрей Жилиховский

Vogue
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
«Спешите медленно»: как не пропустить свою жизнь «Спешите медленно»: как не пропустить свою жизнь

Мы с одержимостью все время куда-то спешим на работе, в семье, в отношениях

Psychologies
7 антистихийных технологий, спасающие человечество 7 антистихийных технологий, спасающие человечество

7 антистихийных технологий, спасающие человечество

Maxim
Доктор зло Доктор зло

Какие бывают виды агрессии, что за ними стоит и как с этим справиться

Grazia
Эмин. «Романтик я только на отдыхе» Эмин. «Романтик я только на отдыхе»

Певец Эмин о семье, бизнесе и детях

StarHit
Разгулялись! Разгулялись!

Что обязательно стоит сделать, посетив культурную столицу Израиля

Grazia
Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России

Бизнесмены думают перейти в ранг респектабельных бизнесменов-капиталистов

Forbes
Люди и лозы в опасности: что угрожает виноделию в наступающем году Люди и лозы в опасности: что угрожает виноделию в наступающем году

Виноделие оказалось слабым сразу перед несколькими нешуточными угрозами

Forbes
Москва меняет людей Москва меняет людей

Интервью с Мариной Кравец — единственной девушкой в Comedy Сlub на ТНТ

Добрые советы
По воле рока По воле рока

Перед юбилеем Сергей Безруков сменил амплуа

Cosmopolitan
Максим Левченко Максим Левченко

Максим Левченко работает над проектом частного музея в квартире дома Мурузи

Собака.ru
Гороскоп 2019 Гороскоп 2019

Подробный гороскоп для всех знаков Зодиака на 2019 год

Vogue
С улицы Бассейной С улицы Бассейной

Как хлопанье в ладоши и мультиварка помогут вам стать более собранным человеком

StarHit
Зарядное устройство для автомобильного аккумулятора: какое выбрать, как применять Зарядное устройство для автомобильного аккумулятора: какое выбрать, как применять

Объясняем, как выбрать зарядку для аккумулятора и на что обратить внимание

CHIP
Эмили Блант. Прекрасная няня Эмили Блант. Прекрасная няня

Невероятная история истинной английской леди Эмили Блант

Караван историй
Открыть в приложении