Популярные методики для естественного омоложения лица

Yoga JournalМода

Держать лицо

Сейчас существует неимоверно большое количество методик для естественного омоложения лица. Рассказываем о самых популярных из них, которые можно комбинировать для максимальной эффективности.

Текст: Екатерина Евсеева

Фейсфитнес

«Фейсфитнес — это комплекс упражнений для лица, направленный на устранение морщин, приведение мышц и кожи лица в тонус, исправление мимических недостатков, — определяет Екатерина Дар. — Фейсфитнес включает в себя и йогу для лица (упражнения, направленные на растяжение и расслабление), и фейсбилдинг (упражнения, с помощью которых можно «накачать» определённые группы мышц), и массаж для лица (расслабление, тонус, подготовка к выполнению упражнений)».

Группы упражнений фейсфитнеса:

  • устраняющие недостатки (морщины, асимметричность, двойной подбородок, негармоничную мимику после пластической хирургии);
  • доводящие до совершенства то, что есть (увеличивают глаза и губы, подтягивают овал лица, меняют форму носа, делают красивой и выразительной мимику);
  • поддерживающие тонус и замедляющие процесс старения (когда речь идёт о молодом лице без заметных недостатков и морщин).

Заметный результат. Полгода занятий фейсфитнесом приравниваются к пластической операции. Упражнения нужно делать каждый день от 7 до 15 минут. На следующий день после занятия фейсфитнесом можно увидеть, что выглядите так, будто отдохнули. Через пару недель заметно уйдут морщины, отёчность, улучшится цвет кожи, подтянется овал лица. Через полгода — можно заметно увеличить глаза и губы, растянуть улыбку, очертить скулы, изменить форму носа. В занятиях важна регулярность. Если пропустить пару дней, то результат не уйдёт, но две недели — уже заметная пауза для мышц лица. Мышцы на лице достаточно короткие, поэтому быстро приходят в тонус, но так же быстро и теряют его. Они очень быстро привыкают к одним и тем же упражнениям, поэтому их нужно постоянно менять и разнообразить, чтобы был эффект.

Будьте внимательны. Перекачать и растянуть кожу во время фейсфитнеса — достаточно сложно, поскольку это будет связано с неприятными ощущениями и дискомфортом во время выполнения упражнений. Главный показатель того, что что-то идёт не так, — боль или неприятные ощущения при выполнении упражнений.

Екатерина Дар, актриса и инструктор по фейсфитнесу.

Метод тейпирования

«Метод кинезиотейпирования возник в конце 70-х годов прошлого столетия. С помощью наложения кинезиотейпа (эластичной ленты из хлопка на клейкой основе) специалисты «фиксируют» покровные ткани в требуемом положении, корректируют морщины и получают лимфодренажный эффект»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Искусственный интеллект: многообещающая инвестиция и философская идея Искусственный интеллект: многообещающая инвестиция и философская идея

Может ли алгоритмический разум стать подлинно разумным?

Forbes
В поисках равновесия В поисках равновесия

Аюрведическая психология погрузит вас в состояние радостного покоя

Yoga Journal
Онколог Андрей Павленко – о работе во время болезни, нетрадиционном лечении рака и прокрастинации Онколог Андрей Павленко – о работе во время болезни, нетрадиционном лечении рака и прокрастинации

История хирурга-онколога, у которого обнаружили рак

Собака.ru
Настройтесь на ритм сердца Настройтесь на ритм сердца

Хотите распрощаться с вредными привычками и заменить их более здоровыми?

Yoga Journal
Онлайн с Марса: как спутники превратились в большой бизнес Онлайн с Марса: как спутники превратились в большой бизнес

Технологии для освоения Марса стали катализатором большого бизнеса на Земле

Forbes
Лечение цветом Лечение цветом

Фиксируя внимание на цветах, мы можем менять собственное самочувствие

Yoga Journal
«Безлимитный» отпуск: Ричард Брэнсон о том, почему не ограничивает своих сотрудников «Безлимитный» отпуск: Ричард Брэнсон о том, почему не ограничивает своих сотрудников

Отрывок из книги «В поисках невинности: Новая автобиография» Ричарда Брэнсона

Forbes
Занять свое место Занять свое место

Мы погружаемся в тайны семейного прошлого — и меняется что-то в нас самих

Psychologies
Роды с доулой Роды с доулой

Многие женщины сегодня предпочитают позвать на роды доулу

Домашний Очаг
Путеводные звезды Путеводные звезды

Тайны «галактики» «Мишлен», родившейся более ста лет назад во Франции

Вокруг света
Главные уроки стиля 2018 года Главные уроки стиля 2018 года

Самое важное правило – больше никаких правил

GQ
Враг у ворот. Почему нужно прощать жесткость руководителю Враг у ворот. Почему нужно прощать жесткость руководителю

Существуют ситуации, когда жесткость просто необходима

Forbes
Как управлять неизвестностью. Почему долгосрочное планирование в бизнесе больше не работает Как управлять неизвестностью. Почему долгосрочное планирование в бизнесе больше не работает

Андрей Заутер — о том, как вести дела в условиях неопределенности

СНОБ
Чем отличается коньяк от арманьяка? 5 причин, почему это разные напитки Чем отличается коньяк от арманьяка? 5 причин, почему это разные напитки

Разницу между арманьяком и коньяком нужно знать, если ты себя уважаешь

Playboy
Опасность повсюду: 16 неожиданных предметов, которые представляют угрозу Опасность повсюду: 16 неожиданных предметов, которые представляют угрозу

Жизнь опаснее, чем тебе кажется

Playboy
С годом свиньи, коллеги! С годом свиньи, коллеги!

Что подарить коллегам на Новый год?

Лиза
Студенты с ирокезами: почему популярные лекции все больше похожи на шоу Студенты с ирокезами: почему популярные лекции все больше похожи на шоу

Студенты с ирокезами: почему популярные лекции все больше похожи на шоу

Forbes
Лучше хором Лучше хором

Лев Рубинштейн — о праве не хранить молчание

GQ
Как записать разговор по телефону: шпионская подборка от CHIP Как записать разговор по телефону: шпионская подборка от CHIP

Как записать разговор по телефону: шпионская подборка от CHIP

CHIP
Топор плывет Топор плывет

В середине прошлого десятилетия в море вышло судно странной наружности

Популярная механика
Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России Как заканчивается эпоха первоначального накопления капитала в России

Бизнесмены думают перейти в ранг респектабельных бизнесменов-капиталистов

Forbes
Контент или реклама: что мотивирует людей делать покупки в соцсетях Контент или реклама: что мотивирует людей делать покупки в соцсетях

Как преуспеть в социальной коммерции?

Forbes
Что почитать: отрывок из книги Кейтлин Даути «Уйти красиво» Что почитать: отрывок из книги Кейтлин Даути «Уйти красиво»

Фрагмент из новой книги Кейтлин Даути о жутких ритуалах в разных странах мира

Cosmopolitan
Алкогений: Оззи Осборн Алкогений: Оззи Осборн

Грандиозная карьера Оззи Осборн сопровождалась не менее грандиозным пьянством

Maxim
«Талант надо шлифовать, как драгоценный камень»: оперные певцы о работе и украшениях «Талант надо шлифовать, как драгоценный камень»: оперные певцы о работе и украшениях

Солисты Большого театра Венера Гимадиева и Андрей Жилиховский

Vogue
Катя Гордон: «Скандал — это профессия и серьезная форма защиты» Катя Гордон: «Скандал — это профессия и серьезная форма защиты»

Кати Гордон рассказала, как и зачем она пришла в юридический бизнес

Cosmopolitan
5 преступлений, раскрытых при помощи Google Maps 5 преступлений, раскрытых при помощи Google Maps

Польза Google Maps для общества неоспорима

Maxim
Михаил Гельфанд: «Наши знания о биологии прирастают совершенно нечеловеческими темпами» Михаил Гельфанд: «Наши знания о биологии прирастают совершенно нечеловеческими темпами»

Разговор с биоинформатиком Михаилом Гельфандом

Maxim
Женщина спустила в канализацию кольцо с бриллиантами (нечаянно). А оно вернулось к ней 9 лет спустя Женщина спустила в канализацию кольцо с бриллиантами (нечаянно). А оно вернулось к ней 9 лет спустя

Женщина спустила в канализацию кольцо. А оно вернулось к ней 9 лет спустя

Maxim
Открыть в приложении