Хотите освоить новую специальность, но не знаете, как действовать?

PsychologiesПсихология

Выбирайте свой путь: 4 шага, чтобы поменять работу и найти цель жизни

Вы устали от работы? Хотите освоить новую специальность, но не знаете, как действовать? Как наметить путь, который вам будет по душе? Коуч предлагает четкий план для самостоятельных действий.

Эльза Лествицкая

1920x1080_0xAQqGbocw_5737623503163451317.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

О том, кем быть, размышляют не только молодые. Случается, нам и в 40, и в 50 лет становится скучно на работе. Мы перестаем понимать, в чем смысл нашей деятельности. Меняется не только мир вокруг — меняемся и мы сами. То, что в прошлом казалось увлекательным и перспективным — или необходимым и неизбежным, — сегодня воспринимается иначе.

Можно смириться с этим и терпеть внутренний разлад до самой пенсии. Но есть и другой путь — найти новую работу. Но сначала необходимо понять, что нам требуется. Коуч Мария Макарушкина предлагает сделать процесс такого осмысления четким, поэтапным, структурированным. И тогда есть надежда, что мы получим хороший результат.

1Познакомьтесь с собой заново

Мы живем в очень динамичном мире, неопределенность — одна из главных его характеристик. Самое надежное и устойчивое, что мы имеем, — это мы сами. Поэтому давайте для начала пройдем «сеанс самопознания».

Постройте свое дерево жизни

Нарисуйте дерево — пусть оно будет мощное, с корнями и листвой, стволом и плодами. Теперь поразмышляем над каждой его частью.

  • Его корни: каково ваше происхождение, откуда вы родом, какова история семьи? А ваша личная история? Где проходили детство и юность?
  • Его почва: какое окружение может способствовать вашей самореализации?
  • Его ствол: какие навыки и качества вы цените в себе? А какие видят окружающие?
  • Его ветви: какие у вас на сегодняшний день есть проекты, желания, мечты? Пусть они будут даже самые безумные.
  • Его листья: какие люди — реальные или придуманные писателями, режиссерами и художниками — вдохновляют и поддерживают вас?
  • Его плоды: каковы ваши главные жизненные достижения и успехи? Чем вы гордитесь?

Пусть это дерево станет отражением того, что вы представляете собой сейчас и чего хотите достичь в будущем. Позднее его можно обновить и обогатить.

Осознайте свои умения

Названия многих профессий порой далеки от конкретной реальности и дают слабое представление о ее сути. Лучше обратимся к глаголам:

  • Чем конкретно я занимаюсь на своей работе?
  • Что я делал раньше?
  • Какие навыки я приобрел?

Составьте список всех своих умений и навыков. Подумайте, какие из них вы точно можете использовать в будущей профессиональной жизни.

2Исследуйте свои новые грани

То, что увлекает вас сегодня, — уже не то, что увлекало 10 лет назад. У нас появились новые способности. Сильные стороны стали иными. Давайте про них поговорим.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тейлор Свифт стала человеком года по версии Time: почему одни люди ее боготворят, а другие — на дух не переносят Тейлор Свифт стала человеком года по версии Time: почему одни люди ее боготворят, а другие — на дух не переносят

Тейлор Свифт: за что её любят и за что ненавидят?

Psychologies
Может ли ChatGPT обмануть ученых Может ли ChatGPT обмануть ученых

Инструменты ИИ бросают вызов научным инструментам поиска истины

Монокль
Это вам не лыжи! Это другое… Это вам не лыжи! Это другое…

Сноубординг – один из самых популярных видов зимнего спорта

Зеркало Мира
Цветок по имени Настя Цветок по имени Настя

Об эмоциональном выгорании родителей, ухаживающих за неизлечимо больным ребенком

СНОБ
Серьезная инфекция Серьезная инфекция

Как не допустить заражение ВИЧ: 3 главные меры профилактики

Лиза
Новые отношения Новые отношения

После развода кажется, что новый брак почти невозможен, да и нужен ли?

Новый очаг
Миссия — поднять настроение: 10+ лучших новогодних комедий Миссия — поднять настроение: 10+ лучших новогодних комедий

Собрали для тебя восхитительные рождественские юмористические фильмы

VOICE
Как общаться с манипулятором: 5 готовых сценариев разговора Как общаться с манипулятором: 5 готовых сценариев разговора

Как сориентироваться и поступить, столкнувшись с манипулятором

Psychologies
Приморский терруар, магаданский аппелласьон. Кто и зачем делает вино в тайге Приморский терруар, магаданский аппелласьон. Кто и зачем делает вино в тайге

По прогнозам экспертов, через 10 лет в Приморье появятся аналоги аппелласьонов

СНОБ
Замена в команде Замена в команде

Какую функцию выполняют бакучиол, NAD+, транексамовая и азелаиновая кислоты

Grazia
Макробизнес на микросхемах: зачем компания ICL открыла собственный завод материнских плат Макробизнес на микросхемах: зачем компания ICL открыла собственный завод материнских плат

Зачем запускать свое производство, если дешевле закупать аналоги в Китае

СНОБ
Ферма будущего Ферма будущего

Как семейное увлечение мыловарением выросло в большой бренд

Seasons of life
Чему учат в школе: как в России изменилась сфера образования Чему учат в школе: как в России изменилась сфера образования

Как учебные учреждения развиваются по всей стране и к чему это все приведет

Правила жизни
Чай, сжигающий жир на животе: какой напиток выбрать и как его правильно пить Чай, сжигающий жир на животе: какой напиток выбрать и как его правильно пить

Есть продукты, ускоряющие избавление от висцерального жира

VOICE
Где начинается насилие: 4 варианта взаимодействия с чужими личными границами Где начинается насилие: 4 варианта взаимодействия с чужими личными границами

Где кончается взаимодействие и начинается насилие и как это можно понять

Psychologies
В новый год с новым телом. 10 жиросжигающих тренировок, которые помогут быстро похудеть к празднику В новый год с новым телом. 10 жиросжигающих тренировок, которые помогут быстро похудеть к празднику

С помощью каких небанальных видов спорта можно скорректировать фигуру

Лиза
Требуется производство! Требуется производство!

Интеллектуальные цифровые платформы могут повысить эффективность промышленности

Монокль
Интервью с балериной Мариинского театра Ренатой Шакировой о премьере спектакля «Анюта» Интервью с балериной Мариинского театра Ренатой Шакировой о премьере спектакля «Анюта»

Интервью с балериной Ренатой Шакировой о том, как проходили репетиции балета

СНОБ
Сны Алины Сны Алины

Актриса Алина Гвасалия — о неисчерпаемых возможностях копирования самого себя

Grazia
История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х

У такой вязаной шапки с узорами было несколько вариаций и еще больше имен

Правила жизни
Правую или заднюю? Какую лапу сосет медведь в своей берлоге? Спойлер: никакую! Да и берлоги у него нет Правую или заднюю? Какую лапу сосет медведь в своей берлоге? Спойлер: никакую! Да и берлоги у него нет

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему медведь сосет лапу?

ТехИнсайдер
Дайте лыжню! Дайте лыжню!

История российского биатлона

Men Today
Творец Творец

«Копия». Серия рассказов Саши Николаенко

Grazia
После мрака драка После мрака драка

«Крецул»: драма ослепшего дзюдоиста

Weekend
Как сделать жизнь проще: 5 советов Как сделать жизнь проще: 5 советов

Как освободиться от эмоционального хлама и навести порядок в мыслях

Psychologies
Загадки Третьего рейха Загадки Третьего рейха

Аненербе – самая таинственная организация в новейшей истории человечества

Зеркало Мира
Доходность не ржавеет Доходность не ржавеет

Как правильно инвестировать в коллекционные монеты

Деньги
Кодекс постороннего Кодекс постороннего

Как Альбер Камю обнаружил, что жизнь не имеет смысла — и нашел, зачем стоит жить

Weekend
Четыре часа смартфона в день связали с повышенным риском ментальных нарушений у подростков Четыре часа смартфона в день связали с повышенным риском ментальных нарушений у подростков

Использование смартфона четыре часа в день связано с высокими оценками стресса

N+1
Маршруты Камчатки: «В приоритете туристы, обладающие экологически осознанным поведением» Маршруты Камчатки: «В приоритете туристы, обладающие экологически осознанным поведением»

Как развивается сфера туризма в одном из самых ярких и удаленных регионов России

ФедералПресс
Открыть в приложении