Вредно ли сидеть, положив ногу на ногу
Как вы обычно сидите в офисе? А за обеденным столом? В автобусе? Многим людям удобнее всего сидеть, закинув ногу на ногу. Время от времени при таком положении нога может неметь, но это положение кажется самым удобным. Однако не вредно ли это?
![c93bd13d29c2a1ac37ff23aa6dadf87e_ce_1920x1280x0x128.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/zhg/4lb/ekz/tbm8yyml6gxtyosraxcugsj/ajel7s.jpg?v=2&temp_url_sig=CmSNDOUnjnQOMfbmOGRkew&temp_url_expires=1719196007)
Кажется, вы тоже любите принимать такую позу!
Люди давно считают, что скрещивать ноги во время сидения вредно для здоровья. Кажется, что это вызывает варикозное расширение вен, осложнения при родах и высокое кровяное давление. А что говорит наука?
Беременность
Во время беременности в организме происходят различные физические изменения. Когда матка растягивается, центр тяжести смещается вперед. Женщины часто замечают, что они ходят, стоят и сидят не так, как обычно.
![женщина в свитере беременная](https://cs.kiozk.ru/content/article/zhg/4lb/ekz/tbm8yyml6gxtyosraxcugsj/swgmr8.jpg?v=2&temp_url_sig=1hqErXUxsO1n2Wx-03w3rw&temp_url_expires=1719196007)
Это может быть непривычно, но ни одна из ваших новых поз не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, в том числе и сидение со скрещенными ногами.
Единственный минус такой позы — сидение со скрещенными ногами может привести к отеку лодыжек или судорогам в ногах. Если вы почувствовали, что у вас отекли лодыжки или ноги сводит судорога, попробуйте сесть, поставив обе ступни на пол или приподнявшись на стуле.