Воздушные силы

Тренировка на выносливость, о которой вы и мечтать не могли

VogueМода

Воздушные силы

Тренировка на выносливость, о которой вы и мечтать не могли. Все, что надо делать, — глубоко дышать, лежа на кушетке.

Молочко-дымка для сияния кожи Dior Bronze SPF 50. Комбинезон, балетки. Все Dior.

Вам знакомо это чувство, когда в спортзале уже после второй серии приседаний силы на исходе, а впереди третий подход и вы еще даже не брались за пресс? Чтобы после силовой тренировки вам еще хватило сил на эллиптический тренажер, в фитнес-клуб «World Class Романов» привезли аппарат ReOxy. Его действие основано на применении дозированной гипоксии (кислородного голодания). Это только звучит страшно, а на деле во время активной мышечной деятельности возрастает потребление кислорода, и в ответ на его нехватку сбивается дыхание, увеличивается пульс, вы чувствуете усталость. Тренировки на новом аппарате помогают организму адаптироваться к дефициту кислорода и не реагировать на него как на стресс: мышцы учатся работать в режиме гипоксии, а значит, ваша выносливость вырастает. Как это работает: лежа на кушетке,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вышли в плюс Вышли в плюс

Почему мы возвращаемся из отпуска с перевесом?

Vogue, июль'19
Иностранный агент Иностранный агент

Из чего сложился образ самого прославленного шпиона в кинематографе

Esquire, март'20
Розовая пантера Розовая пантера

Кьяра Ферраньи выпускает совместную коллекцию макияжа с Lancôme

Vogue, август'19
Правила тонировки — 2020: штрафы, нюансы, методы проверки Правила тонировки — 2020: штрафы, нюансы, методы проверки

Какие существуют способы тонировки, можно ли попасть под арест за темные стекла

РБК, март'20
Личное дело Личное дело

Читательницы делятся историями о том, как искали и нашли эффективные процедуры

Vogue, сентябрь'19
Рецессия выходит из карантина Рецессия выходит из карантина

Эксперты стали ухудшать прогнозы по российскому ВВП, предрекая спад экономики

РБК, март'20
Боль валит с ног Боль валит с ног

Боль в ноге может появиться внезапно, а может беспокоить долгое время

Здоровье, март'20
«Врешь ты всё!» «Врешь ты всё!»

Российская компания F2FGroup разработала технологию распознавания лжи

Эксперт, март'20
Спорт против улицы Спорт против улицы

Как «подсадить» ребенка на спорт

Русский репортер, март'20
(Не)молодой папа. Как отцовство в зрелом возрасте меняет всю жизнь (Не)молодой папа. Как отцовство в зрелом возрасте меняет всю жизнь

Forbes Life обнаружил примеры нового, осознанного родительства

Forbes, март'20
«Мне сказали, что нельзя спорить с президентом, но я немножечко»: диалог основательницы кафе «АндерСон» с Путиным «Мне сказали, что нельзя спорить с президентом, но я немножечко»: диалог основательницы кафе «АндерСон» с Путиным

Анастасия Татулова предложила отправить чиновников в рестораны на стажировку

VC.RU, март'20
«Отказ от карантина — страшная ошибка»: экономист Сергей Гуриев — об обращении Путина, кризисе и пандемии «Отказ от карантина — страшная ошибка»: экономист Сергей Гуриев — об обращении Путина, кризисе и пандемии

Отказ от введения карантина — страшная ошибка. Об этом заявил Сергей Гуриев

Forbes, март'20
Революция мобильности Революция мобильности

Какое будущее ждёт премиальные и люксовые автомобили в ближайшие годы

Robb Report, март'20
Хронический стресс повлиял на сперму через внеклеточные везикулы Хронический стресс повлиял на сперму через внеклеточные везикулы

Ученые обнаружили механизм эпигенетического влияния стресса на сперму

N+1, март'20
Козырь в рукаве Козырь в рукаве

Репортаж их лондонского ателье, где шьют рубашки Pink по индивидуальному заказу

Robb Report, март'20
Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье Большой Санитарный брат следит за тобой. Как люди поступаются своими правами в обмен на здоровье

Представления о правах, свободах и возможностях отправлены на долгое хранение

СНОБ, март'20
Искусство — на съедение Искусство — на съедение

Дегустационное меню — что-то вроде годовой контрольной работы шеф-повара

Robb Report, март'20
Непростая судьба советской «инвалидки» Непростая судьба советской «инвалидки»

Знаешь почему ее прозвали «моргуновкой»?

Maxim, март'20
Параноидальный стиль Параноидальный стиль

Закономерности передачи и мутации паники

Огонёк, март'20
Как сохранить душевное равновесие на карантине. Советы психологов Как сохранить душевное равновесие на карантине. Советы психологов

Как провести две недели карантина без вреда для психики

СНОБ, март'20
Путин отправил Россию на недельные каникулы из-за коронавируса Путин отправил Россию на недельные каникулы из-за коронавируса

В связи с угрозой COVID-19 Владимир Путин выступил с обращением к нации

Популярная механика, март'20
11 лучших сериалов об эпидемиях и смертельных вирусах 11 лучших сериалов об эпидемиях и смертельных вирусах

Сериалы, которые эффективнее всего помогут тебе скоротать время под капельницей

Maxim, март'20
Первым делом самолёты Первым делом самолёты

Благодаря Пушкину мы знаем, что Breguet — это бренд с многовековой историей

Robb Report, март'20
Квантовые повторители наделили памятью из алмазов Квантовые повторители наделили памятью из алмазов

С помощью этих повторителей можно построить большие квантовые сети

N+1, март'20
10 секретов стройной фигуры, которые знают только врачи 10 секретов стройной фигуры, которые знают только врачи

Забудьте про жесткие диеты и необычные «звездные» системы питания

Cosmopolitan, март'20
«Дети знают, что мама работает блогером» «Дети знают, что мама работает блогером»

Интервью с Валерией Чекалиной, одним из самых успешных блогеров страны

OK!, март'20
Кальмары перекодировали РНК за пределами клеточного ядра Кальмары перекодировали РНК за пределами клеточного ядра

Благодаря этому моллюски могут осуществить тонкую настройку нервной системы

N+1, март'20
Фитиновая кислота: найти и обезвредить Фитиновая кислота: найти и обезвредить

В ряде полезных растений содержится коварная фитиновая кислота

Здоровье, март'20
Конец салонной эпохи Конец салонной эпохи

Почему некогда популярный формат автосалона уходит в историю

Robb Report, март'20
Как вы можете помочь в борьбе с коронавирусом Как вы можете помочь в борьбе с коронавирусом

Самое время совершать добрые дела

GQ, март'20
Открыть в приложении