ЗОЖ-активистка Наталья Давыдова бросила вызов лишним килограммам мужа

VogueСтиль жизни

На вес золота

Наша колумнистка и ЗОЖ-активистка Наталья Давыдова давно поражает поклонников упругими ягодицами и кубиками на животе. Став чемпионкой в личном зачете, Наталья объявила новую битву — с весом мужа Ивана.

Шелковый костюм, Canali; хлопковая футболка, Uniqlo; кеды, Celine by Hedi Slimane; кожаный ремень, собственность стилиста.

Сто сорок килограммов — не шутки. Неравный бой с лишним весом муж вел много лет, и даже совместная жизнь с такой одержимой калориями девушкой, как я, ему не помогала. Попытки похудеть были, но безрезультатные. Время от времени Иван ложился в детокс-клиники, где оставлял 10‑15 кг, а вернувшись, восполнял утраченное жареной картошкой с мясом. Иглоукалывание не проняло. Тайские таблетки прошли без последствий для здоровья, и на том спасибо. Я сама то уговаривала его, то запугивала. Упирала не на красоту — на здоровье: мол, с возрастом начнутся проблемы, и сахарный диабет второго типа не за горами. Но слово «диета» наводило на мужа тоску, превращать жизнь в вечный бой Иван не хотел. Как говорит Федор Бондарчук в 10‑балльной пробке, нам были нужны инопланетные технологии.

До еды из тюбиков мы не дошли, зато в поисках подходящей диеты я наткнулась на книгу канадского врача-нефролога Джейсона Фанга «Код ожирения». Наблюдая за своими пациентами, многие из которых страдали чрезмерной полнотой и диабетом, он разработал свой принцип правильного питания и борьбы с лишним весом. По мнению доктора Фанга, не нужно мучить себя безвкусной едой и сокращать порции до минимума. Необходимо соблюдать всего одно условие: взять под контроль уровень инсулина.

Наше представление о диетах базируется на тезисе: чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потребляешь. Но на деле такой подход хорошо работает в краткосрочной перспективе. Когда мы существенно сокращаем количество калорий, организм вынужден подстраиваться под новые обстоятельства и замедлять метаболизм, так как брать энергию ему больше неоткуда. Чувствуем мы себя при этом не лучшим образом: постоянный голод и слабость. В какой-то момент нам это надоедает, мы начинаем есть пусть даже немного больше, а поскольку метаболизм ориентирован на урезанное количество калорий, излишки не перерабатываются, а откладываются на очередной «черный день», и вес возвращается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

История с Бородой История с Бородой

История раввина Синагоги в Жуковке Александра Бороды

Tatler
Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина: Институт полигамии мы узаконивать не будем Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина: Институт полигамии мы узаконивать не будем

Нина Останина — об аспектах законодательной деятельности

Ведомости
Это по любви Это по любви

Отрывок из автобиографии вице-президента США Камалы Харрис

Vogue
Жизнь и любовь Александра Митты Жизнь и любовь Александра Митты

В кино я, как и во всем, старался остаться в детстве

Коллекция. Караван историй
Над пропастью во ржи Над пропастью во ржи

Уроженка Новочеркасска и жена Андрея Кончаловского Юлия Высоцкая

Tatler
Листоносы собрали падалицу Листоносы собрали падалицу

Зоологи обнаружили свидетельства, что рукокрылые подбирают пищу с земли

N+1
Зуб точат Зуб точат

Мода — это террариум единомышленников или все не так плохо?

Vogue
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
А дома лучше А дома лучше

История любви модели Жени Катавы и ее избранника

Tatler
Минута славы Минута славы

Как снимать в путешествиях видео, которые станут популярными в соцсетях

Лиза
Эффект бабочки Эффект бабочки

Лукас Портман уверенно прокладывает себе путь в мире моды

Vogue
Актриса-фейерверк Актриса-фейерверк

Полина Максимова снимается в кино уже двадцать лет — с шестнадцати

OK!
10 лучших новых домов Москвы и Петербурга 10 лучших новых домов Москвы и Петербурга

В этом году в нашем списке дебютирует северная столица

Tatler
Отключили мобильный интернет: новая реальность российского цифрового пространства Отключили мобильный интернет: новая реальность российского цифрового пространства

Кто страдает от отключений интернета и как бизнесу адаптироваться к этому

Inc.
Повсюду тлеют пожары Повсюду тлеют пожары

С трудом поднимаешь голову с подушки по утрам?

Cosmopolitan
Дэвид Хокни: большой всплеск Дэвид Хокни: большой всплеск

В 88 лет Дэвид Хокни сумел остаться актуальным в XXI веке

Монокль
Преодоление Преодоление

Остаться один на один с горем: как найти в себе силы жить дальше?

Tatler
Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43% Эта привычка может повысить риск развития деменции на 43%

Употребление большого количества сахара может повысить риск развития деменции

ТехИнсайдер
Группа здоровья Группа здоровья

Что полезнее для художника — Париж, Краснодар или виртуальная реальность?

Tatler
Варя Семак Варя Семак

Зин по сверхновому искусству Петербурга от художницы Вари Семак

Собака.ru
Где дружба — система, а помощь — профессия! Где дружба — система, а помощь — профессия!

Зачем успешным людям идти в благотворительность?

Men Today
Жизнь на несколько биографий Жизнь на несколько биографий

В Череповце показывают этюды Василия Верещагина

Weekend
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Самое голодное место в мире: что происходит в секторе Газа и можно ли это исправить Самое голодное место в мире: что происходит в секторе Газа и можно ли это исправить

Рассказываем, что происходит в Газе с продовольствием и что к этому привело

Forbes
Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки

Биологи выяснили, что было возбудителем истощающей болезни морских звезд

N+1
«Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях «Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях

Отрывок из романа-размышления о том, как прошлое определяет будущее

Forbes
Три самых популярных ошибки новичка в трейле Три самых популярных ошибки новичка в трейле

Как подготовиться к своему первому трейлу и какие ошибки важно не повторить

Maxim
Не всякая поганка — гриб Не всякая поганка — гриб

Почему красивых и изящных водоплавающих птиц назвали поганками?

Наука и жизнь
Жабрей и зябра, они же пикульники Жабрей и зябра, они же пикульники

Пикульники — настоящие джентльмены среди растения, хотя и каждый со своим нравом

Наука и жизнь
Открыть в приложении