«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания

Men’s HealthЗдоровье

«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания и действительно ли он связан с армейскими разработками.

80cd78a4d320477eae4d97a244c1cab8.original.jpg

Всякий «худеющий» мечтает только об одном: как потерять максимальное количество килограммов в максимально сжатые сроки — и, желательно, без особых самоистязаний. Неудивительно, что вокруг относительно свежей «Военной диеты» моментально собралась целая армия фанатов.

В чем же суть? Сайт TheMilitaryDiet.com сообщает нам, что «Военная диета» — это план питания, позволяющий снижать вес на 4,5 килограмма в неделю. Маловато будет? Тогда учти, что эти результаты обещаны без каких-либо тренировок, а в качестве бонуса в диету включена изрядная порция мороженого.

Такие фантастические вводные — повод для расследования. Попробуем разобраться, в чем тут дело.

Что такое «Военная диета»?

Сайт описывает трехдневный план питания, включающий строго определенный набор продуктов для завтрака, обеда и ужина. Важно понимать, что это крайне низкокалорийная диета: например, в первый день нужно употребить 1078 килокалорий (для сравнения: взрослому умеренно активному мужчине в день требуется 2400-2600 ккал). В оставшиеся четыре дня недели есть можно все, что угодно — главное не превышать порог 1500 ккал в день. Создатели «Военной диеты» утверждают, что за месяц в таком режиме можно потерять больше 13 килограммов.

Для примера посмотрим на меню первого дня.

Завтрак

  • чашка черного кофе
  • половина грейпфрута
  • ломтик подсушенного тоста

Обед

  • 100 г консервированного тунца
  • ломтик подсушенного тоста
  • чашка черного кофе

Ужин

  • 80 г любого мяса
  • 150 г зеленых бобов
  • половина банана
  • 1 маленькое яблоко
  • 200 г мороженого

Почему эта диета называется «военной»?

Честно говоря, понятия не имеем. TheMilitaryDiet.com содержит массу информации: тут и блог, и ответы на популярные вопросы, и альтернативные версия плана для вегетарианцев, но в то же время ни слова не сказано ни об авторах диеты, ни об экспертах, ни о владельцах ресурса. Кроме того, никак не поясняется, какую же именно связь имеет эта разработка с вооруженными силами какой-либо страны.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Удары, растяжения, травмы, укусы: лечимся в домашних условиях Удары, растяжения, травмы, укусы: лечимся в домашних условиях

Рассказываем о первой помощи собственными силами при травмах

Men’s Health, июнь'19
Друг человека: чем можно заразиться от кошки и других домашних питомцев Друг человека: чем можно заразиться от кошки и других домашних питомцев

Даже кошки могут стать источником опасных заболеваний (и не только бешенства)

Лиза, май'19
Камеры, ужесточения и запрет правых рулей: что ждет автомобилистов Камеры, ужесточения и запрет правых рулей: что ждет автомобилистов

С 1 июля в России изменится жизнь автомобилистов

РБК, июнь'19
Мир глазами Трампа: чего хочет американский президент от России Мир глазами Трампа: чего хочет американский президент от России

Поступки Дональда Трампа пока очень непредсказуемы для общественности

Forbes, июль'18
Выйти за рамки: почему не надо бояться быть двоечницей Выйти за рамки: почему не надо бояться быть двоечницей

Синдром отличницы — не болезнь, а жизненная установка

Forbes, июль'18
Житель Судана использовал трекер, потерянный птицей, для телефонных разговоров Житель Судана использовал трекер, потерянный птицей, для телефонных разговоров

Польские экологи оснастили птицу трекером для отслеживания миграции

National Geographic, июль'18
Лучшие голы Криштиану Роналду — от мощной бисиклеты до удара локтем Лучшие голы Криштиану Роналду — от мощной бисиклеты до удара локтем

Голы Криштиану Роналду — от мастерского прострела пяткой до удара локтем

Playboy, июль'18
Простить «награбленное». Почему борьба с коррупцией в России неэффективна Простить «награбленное». Почему борьба с коррупцией в России неэффективна

Почему борьба с коррупцией в России неэффективна

Forbes, июль'18
Дэмиен Льюис. Пленительный сноб Дэмиен Льюис. Пленительный сноб

Биография актера Дэмиена Льюиса

Караван историй, август'18
И в печали, и в радости: вся правда о влюбленности И в печали, и в радости: вся правда о влюбленности

Всегда ли влюбленность дарит только положительные эмоции

Psychologies, июль'18
10 страшных и модных фильмов к пятнице, 13-му 10 страшных и модных фильмов к пятнице, 13-му

Красивые и очень страшные фильмы, которые помогут вам сжечь лишние калории

Vogue, июль'18
В Таиланде спасают школьников, застрявших в пещере на 10 дней В Таиланде спасают школьников, застрявших в пещере на 10 дней

В затопленной пещере Таиланда найдены живыми подростки-спортсмены и их тренер

National Geographic, июль'18
От Шнура до Бузовой: самые богатые российские селебрити по версии Forbes От Шнура до Бузовой: самые богатые российские селебрити по версии Forbes

Самые главные российские селебрити

Playboy, июль'18
Чак Паланик Чак Паланик

Чак Паланик: Судный день

Esquire, август'18
Отдых в Анталье: где, как и когда? Отдых в Анталье: где, как и когда?

На средиземноморском побережье Турции есть много способов себя порадовать

National Geographic, июль'18
Porsche Cayenne Porsche Cayenne

Porsche Cayenne. Поднимает собственное реноме и утирает нос конкурентам

Quattroruote, июль'18
«Острые предметы»: мрачный детектив с элементами достоевщины и Эми Адамс в главной роли «Острые предметы»: мрачный детектив с элементами достоевщины и Эми Адамс в главной роли

Стартовал сериал Жана-Марка Валле по роману Гиллиан Флинн «Острые предметы»

Esquire, июль'18
10 модных тенденций весны и лета 2019 10 модных тенденций весны и лета 2019

Минувший сезон недель мужской моды прошел во всех смыслах спокойно

Esquire, июль'18
Какие фазы Луны опасны для человека? Какие фазы Луны опасны для человека?

Следи за ритмами Луны!

Лиза, июль'18
Дуэль на шпажках Дуэль на шпажках

Расплата за национальную закуску в Стране Басков

Вокруг света, май'18
Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть: 43 лучших фильма Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть: 43 лучших фильма

Самые крутые боевики, которые стоит посмотреть каждому

Playboy, июль'18
Тату и подростки: разрешить или запретить Тату и подростки: разрешить или запретить

Если ребенок требует разрешить ему сделать тату или делает татуировку втайне

Psychologies, июль'18
Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек

Фермерский дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim, июль'18
«На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров «На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров

Мы привыкли жаловаться на авиакомпании и экипаж в соцсетях

Psychologies, июль'18
Несолнечные Пиренеи: почему Испания собирается «раскулачивать» богатых нерезидентов Несолнечные Пиренеи: почему Испания собирается «раскулачивать» богатых нерезидентов

Испания перестает быть удобным местом для минимизации налогов

Forbes, июль'18
С крокодилом за спиной: история одного снимка С крокодилом за спиной: история одного снимка

Иногда у фотографа есть всего пара секунд, чтобы сбежать или сделать снимок

National Geographic, июль'18
МакSим: «Драма, которую я пережила, сделала меня сильнее!» МакSим: «Драма, которую я пережила, сделала меня сильнее!»

Певицу сразила загадочная болезнь, из-за которой она покидает сцену

Лиза, июль'18
7 слов, которые ты, скорее всего, употребляешь неправильно 7 слов, которые ты, скорее всего, употребляешь неправильно

Пусть прочитавший бросит в неграмотного словарем, если сам окажется без греха!

Maxim, июль'18
Овощи тоже будут мясо: учимся выбирать полезную веганскую еду Овощи тоже будут мясо: учимся выбирать полезную веганскую еду

Веганская диета может таить в себе приличное количество опасностей

Men’s Health, июль'18
Цветок Лили Цветок Лили

Молодая и амбициозная английская звезда Лили Джеймс

Glamour, август'18