Путь к радости. Практическое руководство от йога

kiozk originalsСтиль жизни

Внутренняя инженерия

Путь к радости. Практическое руководство от йога

Автор: Садхгуру (Джагги Васудев) – индийский йогин и мистик. Основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, которая реализует крупномасштабные социальные проекты: это, например, доступное образование для малоимущих, комплексные решения в сфере здравоохранения, организация экологических инициатив.

0:00 /
1227.363

Садхгуру проповедует не аскетизм, а полноценную и радостную жизнь. Созданный им курс «Внутренняя инженерия» помог миллионам людей по всему миру начать иначе относиться к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» также получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Внутренняя инженерия» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Спокойствие. Гармония. Осознанность. Такие знакомые и желанные понятия, и такие же, кажется, недостижимые. Или нет?

Стоит лишь начать постигать загадочный мир йоги, и ответы на многие остро стоящие вопросы в жизни найдутся сами собой. Вы научитесь не только плыть по течению, – вы сами станете тем течением, которое управляет руслом реки вашей жизни. Вы научитесь ценить и наслаждаться каждым моментом своего бытия, познаете свободу в ограничениях, сможете обрести желанное просветление… Ведь с правильным наставником все по плечу! А кого же еще выбрать в учителя, как не всемирно известного Садхгуру?

Найдите удовлетворение в мудрости йогов.

Чем быстрее вращается западный мир, и чем быстрее бегут наши мысли, тем больше мы стремимся найти устойчивый ментальный якорь. Многие практикуют йогу, чтобы сбежать от суеты, и, к сожалению, для большинства из нас йога – это всего лишь физические упражнения, позволяющие подготовить наше тело к следующему рабочему дню.

Но йога – это больше, чем просто тренировка. Йога – это философия и молитва. Йога нацелена на энергетические центры тела и призвана обострить наш ум.

Мы познакомим вас с мудростью йогов, которая часто теряется в западном образе жизни. Вы научитесь заново открывать духовность, создавать свой собственный жизненный опыт и находить удовлетворение в повседневной жизни.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему нельзя есть вредную пищу;
  • на какие горы нужно взобраться, чтобы найти духовные библиотеки мира;
  • и как синтезировать свою собственную молекулу блаженства.

Удовлетворение можно найти только внутри себя.

Вы заметили, как много весьма успешных людей не могут найти счастья в жизни? Это довольно распространенный сценарий. Но как так получается?

Краткий ответ заключается в том, что отклонение от своего истинного «Я» для достижения успеха в работе является эффективным лишь первое время. Как показывает одна индийская история, это не приносит долговременного удовлетворения.

История звучит так. Однажды фазан пожаловался быку: «Мои крылья так слабы, что я никогда не доберусь до вершины этого дерева и не полюбуюсь видом с него». Бык сказал фазану: «Ешь каждый день по маленькому кусочку моего навоза. Это сделает тебя сильнее, и ты сможешь добраться до самых верхних ветвей».

Фазан последовал совету быка, и это сработало. Птица стала сильнее и, в конце концов, смогла взлететь и сесть на верхушку дерева. В это время мимо проходил фермер. Увидев на дереве большого сочного фазана, он подстрелил его и приготовил на ужин.

Если перенести мораль этой истории в человеческий мир, она будет звучать так: «На одном дерьме далеко не уедешь».

Чтобы действительно найти удовлетворение, нужно понять, как устроен мир внутри вас. Это ключевой момент, поскольку люди склонны зацикливаться на внешнем мире. Они убеждены, что именно там лежат все их переживания и эмоции – как негативные, так и позитивные.

Однако это всего лишь иллюзия. Например, когда вы читаете книгу, где находится Книга, которую вы видите?

Любой здравомыслящий человек скажет, что книга находится в руках. Но когда вы читаете, свет падает на страницы и отражается в ваших глазах. То есть книга, которую вы читаете, – внутри вас. На самом деле, как и все остальное во внешнем мире.

Понимание этой концепции очень важно, поскольку фиксация на внешнем мире мешает многим людям найти удовлетворение. И скоро вы узнаете, почему.

Ваше восприятие мира и эмоции порождаете вы сами, поэтому вы сами можете направлять свой жизненный опыт.

Вы когда-нибудь замечали, что иногда вам нравятся объятия, а иногда они вас раздражают? Многие люди согласятся с этим парадоксом, который многое говорит о человеческом опыте.

Этот парадокс показывает, как наше восприятие, чувства и эмоции порождаются нами же. Другими словами, ваше восприятие, чувства и эмоции принадлежат вам, а отличие от материальных объектов внешнего мира – книг, еды и зданий. То же самое относится и к тому, как вы себя чувствуете.

Если кто-то кричит на вас, вы можете ответить страхом или гневом. Такие реакции бессознательно производятся вашим телом, но у вас есть способность осознать их и начать контролировать.

Таким образом, люди могут создавать свой собственный жизненный опыт. Многие, стремясь почувствовать истинное счастье, попадают в зависимость от алкоголя или наркотиков, но израильский химик Рафаэль Мешулам показал, что люди могут естественным образом создать свою собственную «молекулу блаженства». Это химическое вещество называется анандамид, и оно стимулирует нервную систему так же, как курение марихуаны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
10 военных фильмов с самым большим количеством исторических ляпов 10 военных фильмов с самым большим количеством исторических ляпов

Для некоторых фильмов фраза «основан на реальных событиях» ничего не значит

Maxim
Не сдохни! Не сдохни!

Еда в борьбе за жизнь

kiozk originals
Монстры, белое зло и расизм: каким получился сериал «Страна Лавкрафта» Монстры, белое зло и расизм: каким получился сериал «Страна Лавкрафта»

Сериал «Страна Лавкрафта» — хоррор про расизм и монстров

Esquire
Ешь, двигайся, спи Ешь, двигайся, спи

Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

kiozk originals
Белые мужчины старше 40 лет: кто правит бал в Долине и к чему это приводит Белые мужчины старше 40 лет: кто правит бал в Долине и к чему это приводит

Управляющие венчурными фондами руководствуются отнюдь не запросами общества

Forbes
Метод Помидора Метод Помидора

Управление временем, вдохновением и концентрацией

kiozk originals
Судьба человека Судьба человека

25 сентября Сергею Федоровичу Бондарчуку исполнилось бы сто лет

Tatler
Цифровой минимализм Цифровой минимализм

Фокус и осознанность в шумном мире

kiozk originals
Интимный разговор Интимный разговор

Для чего вообще нужна эстетическая гинекология?

Glamour
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Елена Ржевская: Геббельс. Портрет на фоне дневника Елена Ржевская: Геббельс. Портрет на фоне дневника

Отрывок из биографии главного политтехнолога Третьего Рейха — Йозефа Геббельса

СНОБ
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
«Есенин нового времени»: как 22-летний пианист из Самары покорил зумеров, подружился с Моргенштерном и объявил войну Sony «Есенин нового времени»: как 22-летний пианист из Самары покорил зумеров, подружился с Моргенштерном и объявил войну Sony

Новый кумир зумеров — Эдуард Шарлот

Forbes
#инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью #инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью

Шесть простых практик, которые помогут отвлечься от тревожных мыслей

РБК
НЕ НОЙ НЕ НОЙ

Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым

kiozk originals
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
Искусство успокаивать детей Искусство успокаивать детей

Опытный педиатр отвечает на вопрос, почему дети плачут

kiozk originals
Еда и мозг Еда и мозг

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

kiozk originals
Мельницы богов Мельницы богов

Как технологии обработки персональных данных перевернули мир

Вокруг света
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Как укротить гнев и не срываться на близких Как укротить гнев и не срываться на близких

Как перестать срываться на самых близких

РБК
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
Холланд против Паттинсона: чей южный акцент в фильме «Дьявол всегда здесь» лучше? Холланд против Паттинсона: чей южный акцент в фильме «Дьявол всегда здесь» лучше?

Кто лучше справился со своей ролью в триллере «Дьявол всегда здесь»?

GQ
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
5 реальных мегамашин, которые выглядят так, будто их создали дети 5 реальных мегамашин, которые выглядят так, будто их создали дети

Крутые и серьезные мегамашины с дизайном, который легко придумали бы дети

Популярная механика
Человек в поисках смысла Человек в поисках смысла

Теория поиска смысла жизни, которая помогает пережить ад на земле

kiozk originals
Вароша — застывший во времени «город-призрак» на Кипре Вароша — застывший во времени «город-призрак» на Кипре

А ведь когда-то он был одним из самых популярных курортов в мире

Maxim
Чёрная смерть Чёрная смерть

До XX века эпидемия чумы превосходила самые кровопролитные конфликты

Дилетант
Холмс в Пекине Холмс в Пекине

Человека, который первым сформировал общие представления американцев о Китае

Огонёк
Открыть в приложении