Путь к радости. Практическое руководство от йога

kiozk originalsСтиль жизни

Внутренняя инженерия

Путь к радости. Практическое руководство от йога

Автор: Садхгуру (Джагги Васудев) – индийский йогин и мистик. Основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, которая реализует крупномасштабные социальные проекты: это, например, доступное образование для малоимущих, комплексные решения в сфере здравоохранения, организация экологических инициатив.

0:00 /
1227.363

Садхгуру проповедует не аскетизм, а полноценную и радостную жизнь. Созданный им курс «Внутренняя инженерия» помог миллионам людей по всему миру начать иначе относиться к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» также получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Внутренняя инженерия» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Спокойствие. Гармония. Осознанность. Такие знакомые и желанные понятия, и такие же, кажется, недостижимые. Или нет?

Стоит лишь начать постигать загадочный мир йоги, и ответы на многие остро стоящие вопросы в жизни найдутся сами собой. Вы научитесь не только плыть по течению, – вы сами станете тем течением, которое управляет руслом реки вашей жизни. Вы научитесь ценить и наслаждаться каждым моментом своего бытия, познаете свободу в ограничениях, сможете обрести желанное просветление… Ведь с правильным наставником все по плечу! А кого же еще выбрать в учителя, как не всемирно известного Садхгуру?

Найдите удовлетворение в мудрости йогов.

Чем быстрее вращается западный мир, и чем быстрее бегут наши мысли, тем больше мы стремимся найти устойчивый ментальный якорь. Многие практикуют йогу, чтобы сбежать от суеты, и, к сожалению, для большинства из нас йога – это всего лишь физические упражнения, позволяющие подготовить наше тело к следующему рабочему дню.

Но йога – это больше, чем просто тренировка. Йога – это философия и молитва. Йога нацелена на энергетические центры тела и призвана обострить наш ум.

Мы познакомим вас с мудростью йогов, которая часто теряется в западном образе жизни. Вы научитесь заново открывать духовность, создавать свой собственный жизненный опыт и находить удовлетворение в повседневной жизни.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему нельзя есть вредную пищу;
  • на какие горы нужно взобраться, чтобы найти духовные библиотеки мира;
  • и как синтезировать свою собственную молекулу блаженства.

Удовлетворение можно найти только внутри себя.

Вы заметили, как много весьма успешных людей не могут найти счастья в жизни? Это довольно распространенный сценарий. Но как так получается?

Краткий ответ заключается в том, что отклонение от своего истинного «Я» для достижения успеха в работе является эффективным лишь первое время. Как показывает одна индийская история, это не приносит долговременного удовлетворения.

История звучит так. Однажды фазан пожаловался быку: «Мои крылья так слабы, что я никогда не доберусь до вершины этого дерева и не полюбуюсь видом с него». Бык сказал фазану: «Ешь каждый день по маленькому кусочку моего навоза. Это сделает тебя сильнее, и ты сможешь добраться до самых верхних ветвей».

Фазан последовал совету быка, и это сработало. Птица стала сильнее и, в конце концов, смогла взлететь и сесть на верхушку дерева. В это время мимо проходил фермер. Увидев на дереве большого сочного фазана, он подстрелил его и приготовил на ужин.

Если перенести мораль этой истории в человеческий мир, она будет звучать так: «На одном дерьме далеко не уедешь».

Чтобы действительно найти удовлетворение, нужно понять, как устроен мир внутри вас. Это ключевой момент, поскольку люди склонны зацикливаться на внешнем мире. Они убеждены, что именно там лежат все их переживания и эмоции – как негативные, так и позитивные.

Однако это всего лишь иллюзия. Например, когда вы читаете книгу, где находится Книга, которую вы видите?

Любой здравомыслящий человек скажет, что книга находится в руках. Но когда вы читаете, свет падает на страницы и отражается в ваших глазах. То есть книга, которую вы читаете, – внутри вас. На самом деле, как и все остальное во внешнем мире.

Понимание этой концепции очень важно, поскольку фиксация на внешнем мире мешает многим людям найти удовлетворение. И скоро вы узнаете, почему.

Ваше восприятие мира и эмоции порождаете вы сами, поэтому вы сами можете направлять свой жизненный опыт.

Вы когда-нибудь замечали, что иногда вам нравятся объятия, а иногда они вас раздражают? Многие люди согласятся с этим парадоксом, который многое говорит о человеческом опыте.

Этот парадокс показывает, как наше восприятие, чувства и эмоции порождаются нами же. Другими словами, ваше восприятие, чувства и эмоции принадлежат вам, а отличие от материальных объектов внешнего мира – книг, еды и зданий. То же самое относится и к тому, как вы себя чувствуете.

Если кто-то кричит на вас, вы можете ответить страхом или гневом. Такие реакции бессознательно производятся вашим телом, но у вас есть способность осознать их и начать контролировать.

Таким образом, люди могут создавать свой собственный жизненный опыт. Многие, стремясь почувствовать истинное счастье, попадают в зависимость от алкоголя или наркотиков, но израильский химик Рафаэль Мешулам показал, что люди могут естественным образом создать свою собственную «молекулу блаженства». Это химическое вещество называется анандамид, и оно стимулирует нервную систему так же, как курение марихуаны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Арт–терапия Арт–терапия

Креативный интерьер вне правил

SALON-Interior
Сила воли Сила воли

Как перестать искать отговорки и перейти от желаний к действиям

kiozk originals
Взрывная мерзлота Взрывная мерзлота

Откуда в ямальской тундре берутся воронки газовых выбросов

N+1
Путь Дзэн Путь Дзэн

Истоки, принципы, практика

kiozk originals
(Не)Совершенная случайность (Не)Совершенная случайность

Как случай управляет нашей жизнью

kiozk originals
Как действует музыка Как действует музыка

Рождение гармонии из конфликта обстоятельств и творчества

kiozk originals
Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу

Как вышло, что с закрытием шоу «Семейства Кардашьян» доходы семьи не иссякнут?

Forbes
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
«Затерянный мир Дарвина. Тайная история жизни на Земле» «Затерянный мир Дарвина. Тайная история жизни на Земле»

Отрывок из книги Мартина Брезиера о докембрийском периоде

N+1
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Пес с тобой Пес с тобой

Лучший друг человека может быть и лучшим фитнес-тренером

GQ
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Секс на первом свидании Секс на первом свидании

Секс на первом свидании или только после долгих ухаживаний?

СНОБ
Ешь, двигайся, спи Ешь, двигайся, спи

Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

kiozk originals
Нечеловеческий секс Нечеловеческий секс

Почему мы все еще занимаемся сексом по старинке – с живыми людьми?

Популярная механика
Гормоны счастья Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

kiozk originals
Калифорния: Краткая история суши Калифорния: Краткая история суши

Книга, которая в деталях рассматривает классическое японское блюдо

kiozk originals
Человек в поисках смысла Человек в поисках смысла

Теория поиска смысла жизни, которая помогает пережить ад на земле

kiozk originals
Тепло наших дел Тепло наших дел

Как Анастасия Татулова строит бизнес с человеческим лицом

Vogue
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию

Благодаря этому врачи смогут точнее подбирать лекарства для пациентов

N+1
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
«У нас есть система. И она сработала»: Уоррен Баффет о секрете США, своих главных учителях и воспитании детей «У нас есть система. И она сработала»: Уоррен Баффет о секрете США, своих главных учителях и воспитании детей

Уоррен Баффет о воспитании детей, наследовании капиталов и отказе от роскоши

Forbes
Эйнштейн Эйнштейн

Его жизнь и его Вселенная

kiozk originals
Любимые рецепты Лали Чочия: фаршированные перцы Любимые рецепты Лали Чочия: фаршированные перцы

Ностальгируем по Одессе и делимся рецептом фаршированных перцев

Seasons of life
«Мне не в чем оправдываться» «Мне не в чем оправдываться»

26 декабря 2020 года в возрасте 98 лет ушёл из жизни Джордж Блейк

Дилетант
Причины и лечение кашля у ребенка Причины и лечение кашля у ребенка

Как облегчить состояние больного ребенка при кашле?

9 месяцев
Так «бомж-пакет» или деликатес? 10 неожиданных фактов о лапше быстрого приготовления Так «бомж-пакет» или деликатес? 10 неожиданных фактов о лапше быстрого приготовления

Чего вы не знали о лапше быстрого приготовления

ТехИнсайдер
18 ляпов, попавших на киноафиши 18 ляпов, попавших на киноафиши

Даже на афишах блокбастеров порой достаточно ошибок и ляпов

Maxim
Открыть в приложении