Путь к радости. Практическое руководство от йога

kiozk originalsСтиль жизни

Внутренняя инженерия

Путь к радости. Практическое руководство от йога

Автор: Садхгуру (Джагги Васудев) – индийский йогин и мистик. Основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, которая реализует крупномасштабные социальные проекты: это, например, доступное образование для малоимущих, комплексные решения в сфере здравоохранения, организация экологических инициатив.

0:00 /
1227.363

Садхгуру проповедует не аскетизм, а полноценную и радостную жизнь. Созданный им курс «Внутренняя инженерия» помог миллионам людей по всему миру начать иначе относиться к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» также получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Внутренняя инженерия» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Для кого эта книга?

Спокойствие. Гармония. Осознанность. Такие знакомые и желанные понятия, и такие же, кажется, недостижимые. Или нет?

Стоит лишь начать постигать загадочный мир йоги, и ответы на многие остро стоящие вопросы в жизни найдутся сами собой. Вы научитесь не только плыть по течению, – вы сами станете тем течением, которое управляет руслом реки вашей жизни. Вы научитесь ценить и наслаждаться каждым моментом своего бытия, познаете свободу в ограничениях, сможете обрести желанное просветление… Ведь с правильным наставником все по плечу! А кого же еще выбрать в учителя, как не всемирно известного Садхгуру?

Найдите удовлетворение в мудрости йогов.

Чем быстрее вращается западный мир, и чем быстрее бегут наши мысли, тем больше мы стремимся найти устойчивый ментальный якорь. Многие практикуют йогу, чтобы сбежать от суеты, и, к сожалению, для большинства из нас йога – это всего лишь физические упражнения, позволяющие подготовить наше тело к следующему рабочему дню.

Но йога – это больше, чем просто тренировка. Йога – это философия и молитва. Йога нацелена на энергетические центры тела и призвана обострить наш ум.

Мы познакомим вас с мудростью йогов, которая часто теряется в западном образе жизни. Вы научитесь заново открывать духовность, создавать свой собственный жизненный опыт и находить удовлетворение в повседневной жизни.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему нельзя есть вредную пищу;
  • на какие горы нужно взобраться, чтобы найти духовные библиотеки мира;
  • и как синтезировать свою собственную молекулу блаженства.

Удовлетворение можно найти только внутри себя.

Вы заметили, как много весьма успешных людей не могут найти счастья в жизни? Это довольно распространенный сценарий. Но как так получается?

Краткий ответ заключается в том, что отклонение от своего истинного «Я» для достижения успеха в работе является эффективным лишь первое время. Как показывает одна индийская история, это не приносит долговременного удовлетворения.

История звучит так. Однажды фазан пожаловался быку: «Мои крылья так слабы, что я никогда не доберусь до вершины этого дерева и не полюбуюсь видом с него». Бык сказал фазану: «Ешь каждый день по маленькому кусочку моего навоза. Это сделает тебя сильнее, и ты сможешь добраться до самых верхних ветвей».

Фазан последовал совету быка, и это сработало. Птица стала сильнее и, в конце концов, смогла взлететь и сесть на верхушку дерева. В это время мимо проходил фермер. Увидев на дереве большого сочного фазана, он подстрелил его и приготовил на ужин.

Если перенести мораль этой истории в человеческий мир, она будет звучать так: «На одном дерьме далеко не уедешь».

Чтобы действительно найти удовлетворение, нужно понять, как устроен мир внутри вас. Это ключевой момент, поскольку люди склонны зацикливаться на внешнем мире. Они убеждены, что именно там лежат все их переживания и эмоции – как негативные, так и позитивные.

Однако это всего лишь иллюзия. Например, когда вы читаете книгу, где находится Книга, которую вы видите?

Любой здравомыслящий человек скажет, что книга находится в руках. Но когда вы читаете, свет падает на страницы и отражается в ваших глазах. То есть книга, которую вы читаете, – внутри вас. На самом деле, как и все остальное во внешнем мире.

Понимание этой концепции очень важно, поскольку фиксация на внешнем мире мешает многим людям найти удовлетворение. И скоро вы узнаете, почему.

Ваше восприятие мира и эмоции порождаете вы сами, поэтому вы сами можете направлять свой жизненный опыт.

Вы когда-нибудь замечали, что иногда вам нравятся объятия, а иногда они вас раздражают? Многие люди согласятся с этим парадоксом, который многое говорит о человеческом опыте.

Этот парадокс показывает, как наше восприятие, чувства и эмоции порождаются нами же. Другими словами, ваше восприятие, чувства и эмоции принадлежат вам, а отличие от материальных объектов внешнего мира – книг, еды и зданий. То же самое относится и к тому, как вы себя чувствуете.

Если кто-то кричит на вас, вы можете ответить страхом или гневом. Такие реакции бессознательно производятся вашим телом, но у вас есть способность осознать их и начать контролировать.

Таким образом, люди могут создавать свой собственный жизненный опыт. Многие, стремясь почувствовать истинное счастье, попадают в зависимость от алкоголя или наркотиков, но израильский химик Рафаэль Мешулам показал, что люди могут естественным образом создать свою собственную «молекулу блаженства». Это химическое вещество называется анандамид, и оно стимулирует нервную систему так же, как курение марихуаны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему никто не рассказал мне это в 20? Почему никто не рассказал мне это в 20?

Интенсив по поиску себя в этом мире

kiozk originals
Белые мужчины старше 40 лет: кто правит бал в Долине и к чему это приводит Белые мужчины старше 40 лет: кто правит бал в Долине и к чему это приводит

Управляющие венчурными фондами руководствуются отнюдь не запросами общества

Forbes
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Модель для сборки: в чем заключается феномен LEGO Модель для сборки: в чем заключается феномен LEGO

Почему LEGO лидеры по производству игрушек и кто такие AFOL?

GQ
Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
Влюбленная в фотографию Влюбленная в фотографию

Селебрити-фотограф Ольга Тупоногова-Волкова презентует персональную выставку WET

OK!
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
«Работа с травмой — сложная». Психолог — о волонтерской помощи белорусам «Работа с травмой — сложная». Психолог — о волонтерской помощи белорусам

Психолог о том, как государственные катаклизмы влияют на психику обычных людей

РБК
Еда и мозг Еда и мозг

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

kiozk originals

Почему Эдуард VIII не занял трон в 1936 году

Cosmopolitan
Жизнь на грани полной катастрофы Жизнь на грани полной катастрофы

Как преодолеть физическую и эмоциональную боль?

kiozk originals
«Яндекс» настроен на агрессивное завоевание рынка»: что говорят финансисты о продаже «Тинькофф» «Яндекс» настроен на агрессивное завоевание рынка»: что говорят финансисты о продаже «Тинькофф»

TCS Group — более гармоничный партнер для «Яндекса», чем Сбербанк

Forbes
Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без) Как спастись от жары: 19 способов (с кондиционером или без)

Рассказываем, как выжить в жару без кондиционера или вентилятора

Cosmopolitan
Иммунитет Иммунитет

Роль иммунной системы

kiozk originals
Как совместить приятное с полезным: ароматерапия для души и тела Как совместить приятное с полезным: ароматерапия для души и тела

С чем едят, то есть нюхают, ароматерапию?

Cosmopolitan
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
Фильму «Скажи ей» удается быть эмоциональным, но картина слишком манипулирует зрителем Фильму «Скажи ей» удается быть эмоциональным, но картина слишком манипулирует зрителем

Автобиографическая (мело)драма Александра Молочникова «Скажи ей».

GQ
Игры, в которые играют люди Игры, в которые играют люди

Психология человеческих взаимоотношений

kiozk originals
Когда гений и злодейство cовместимы Когда гений и злодейство cовместимы

Унести из телевизионной студии чемодан с деньгами? Не так-то просто

Playboy
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Команда соперников Команда соперников

Политический гений Авраама Линкольна

kiozk originals
Человек в поисках смысла Человек в поисках смысла

Теория поиска смысла жизни, которая помогает пережить ад на земле

kiozk originals
Убийственный «гипер» Убийственный «гипер»

Все об аэродинамике самого перспективного оружия

Популярная механика
Расизм в науке Расизм в науке

Книга «Превосходство» прослеживает пусть истории науки о расах

kiozk originals
Названы компании с самым высоким показателем эмиссии СО2 Названы компании с самым высоким показателем эмиссии СО2

Крупные компании несут ответственность за пятую часть мировых выбросов СО2

Популярная механика
Пока играет Вальц Пока играет Вальц

«У жизни есть одна гарантия – она всегда может стать еще хуже»

Esquire
В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию

Благодаря этому врачи смогут точнее подбирать лекарства для пациентов

N+1
Виртуальный секс Виртуальный секс

«Популярная механика» протестировала первую в мире виртуальную любовницу

Популярная механика
7 способов отличить реальную новость от фейка 7 способов отличить реальную новость от фейка

Количество фейков в Интернете достигло критической массы

Maxim
Открыть в приложении