Как применить «космическую» методику в неочевидной сфере — любовных отношениях

Правила жизни18+

Ты просто космос: как выстроить отношения в паре с помощью коммуникационной модели астронавтов NASA

Джема Азамбаева

РСМ-модель, психологическая методика, в основе которой лежит теория о шести типах личности, была изобретена в 1970-е годы. Ее создатель помогал психиатрам, готовящим к полетам космонавтов, подбирать людей, которым комфортно будет взаимодействовать друг с другом долгое время в условиях изоляции, то есть на космическом корабле. Впрочем, как не трудно догадаться, РСМ не менее эффективно работает и на Земле. Как применить «космическую» методику в неочевидной сфере — любовных отношениях, рассказывает сертифицированный международный тренер по коммуникации, тренер и коуч по модели РСМ Джема Азамбаева.

В основе PCM-методики (от английского Process Communication Model — «модель процесса коммуникации») лежит теория о шести типах личности, которые существуют внутри каждого человека: логик, упорный, бунтарь, деятель, душевный и мечтатель.

Упоминание космоса здесь не фигура речи. Создатель Process Communication Model, американский психолог Тайби Кэлер действительно помогал ведущему психиатру NASA Терри Макгуайру отбирать и тренировать астронавтов с использованием этой методики. Сейчас ее применяют в 54 странах мира такие крупные компании, как Pixar, Apple, Coca-Cola, «Сбербанк», «Билайн». РСМ актуальна везде, где нужно выстроить максимально эффективный процесс общения, научить команду взаимодействовать. Впрочем, как полагают психологи, модель настолько эффективна, что способна помочь наладить отношения и в «микрокосмосе», то есть в семье или в паре.

С чем имеем дело: суть модели процесса коммуникации

PCM базируется на транзактном анализе и считается его логичным продолжением. К разработке теории доктор Кэлер приступил в начале 1970-х и описал ее в своем труде The Process Therapy Model — The Six Personality Types with Adaptations («Модель терапии процесса — шесть типов личности с адаптацией»). Суть теории заключается в том, что каждый человек сочетает в себе шесть типов личности: логик, упорный, бунтарь, деятель, душевный и мечтатель.

У каждого из типов свои потребности в общении. Методика учит нас заботиться о них и из состояния свободного выбора откликаться на потребности собеседника. Мы не притворяемся, не подстраиваемся, не удовлетворяем чужие «хотелки», а просто активируем соответствующую часть себя.

Такая стратегия помогает получать максимальный эффект от общения, избегать конфликтов или разрешать их с минимальными потерями — до сковороды и скалки дело не дойдет, если приземлить теорию на семейную плоскость.

Это же работает и субъектно, из позиции «я». Зная свой РСМ-профиль, мы можем определить свои потребности и соответственно выстроить свою жизненную стратегию, выбирать работу и стиль жизни, выстраивать взаимодействия с оглядкой на них. Очень актуальны эти знания в период стресса, так как в «состоянии аффекта» мы слабо себя контролируем.

РСМ показывает, как задействовать все свои типы личности, выходить за рамки «базы», чтобы увеличить площадь соприкосновения с окружающими, учит не замыкаться в себе. Данная модель не занимается упрощением и не делит людей по типам личности, а объединяет — в этом заключается ее фундаментальный смысл.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Юра Борисов Юра Борисов

Юра Борисов — о корнях, кино и русском характере

Собака.ru
Вымершие калифорнийские гризли оказались в основном растительноядными Вымершие калифорнийские гризли оказались в основном растительноядными

Ошибочные представления об калифорнийских гризли привели к их вымиранию

N+1
Для заготовок на зиму: 5 способов правильно стерилизовать банки Для заготовок на зиму: 5 способов правильно стерилизовать банки

Как быстро и качественно стерилизовать банки для заготовок на зиму?

ТехИнсайдер
Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков

Как человеку с рациональным мышлением эффективно визуализировать свои цели?

Psychologies
7 игр, которые провалились при выходе, а потом стали хитами 7 игр, которые провалились при выходе, а потом стали хитами

Говорим об играх, сумевших заслужить любовь геймеров

Maxim
​​​​​​​Альтернативный мир: 5 книг для тех, кто устал от новогодней сказки ​​​​​​​Альтернативный мир: 5 книг для тех, кто устал от новогодней сказки

Книги, которые помогут погрузиться с головой в альтернативную реальность

ТехИнсайдер
Тонкая линия Тонкая линия

Как избавиться от келоидных рубцов

Лиза
Ферруччо Ламборгини: биография человека-легенды Ферруччо Ламборгини: биография человека-легенды

Ферруччо Ламборгини упорно шел к цели и достиг головокружительных высот

РБК
Ложноскорпионы прокатились на скорпионах Ложноскорпионы прокатились на скорпионах

Ложноскорпионы расселяются между муравьиными колониями с помощью скорпионов

N+1
Почему кожа выглядит хуже во время простуды: 5 бьюти-ошибок, из-за которых появляются сухость, покраснения и прыщи Почему кожа выглядит хуже во время простуды: 5 бьюти-ошибок, из-за которых появляются сухость, покраснения и прыщи

Как простуда влияет на нашу кожу?

VOICE
Галерея истории древней живописи Галерея истории древней живописи

5 (17) февраля 1852 года состоялась церемония открытия Императорского Эрмитажа

Дилетант
Евгений Хапов: Как найти автомобильного «сверчка»? Евгений Хапов: Как найти автомобильного «сверчка»?

Скрипы могут вызывать и более серьёзные проблемы, чем просто раздражение

4x4 Club
Дольмены. Неразгаданная тайна древней цивилизации Дольмены. Неразгаданная тайна древней цивилизации

Для чего дольмены строили наши древние предки, в чем заключалась их роль?

Зеркало Мира
Что такое гибридный цвет волос и как он помогает маскировать появление седины Что такое гибридный цвет волос и как он помогает маскировать появление седины

Как скрыть серебряные пряди в общем объеме волос?

VOICE
Тренд на естественную красоту: как меняется индустрия пластической хирургии Тренд на естественную красоту: как меняется индустрия пластической хирургии

Какие новейшие процедуры помогут поддержать красоту

Forbes
Будущее за технологиями: как искусственный интеллект помогает бизнесу упростить работу Будущее за технологиями: как искусственный интеллект помогает бизнесу упростить работу

Какое влияние ИИ оказывает на бизнес, какие сферы уже не могут без него обойтись

Inc.
Саммит «Большой двадцатки» и не только: импакт-инсайты из Индии | G20 and Beyond: Impact Insights from India Саммит «Большой двадцатки» и не только: импакт-инсайты из Индии | G20 and Beyond: Impact Insights from India

Интервью с Нехой Бхатнагар, Совет импакт-инвесторов Индии

Позитивные изменения
Красота требует жертв? Как молодая мама умерла после операции по подтяжке ягодиц! Красота требует жертв? Как молодая мама умерла после операции по подтяжке ягодиц!

Может ли пластическая операция закончиться смертью?

ТехИнсайдер
10 вещей, которые современное общество требует от мужчин 10 вещей, которые современное общество требует от мужчин

Мужчины стали заложниками стереотипов о классической маскулинности

Maxim
В мире Булгакова В мире Булгакова

О скромности, с которой Юлия Снигирь оценивает себя, риске и скорости

OK!
Все мультфильмы студии Pixar от худшего к лучшему Все мультфильмы студии Pixar от худшего к лучшему

Расставляем по пьедесталу полнометражные работы «Пиксар» за все 30 лет

Maxim
Как я пережила отопительный коллапс в Климовске: личная история и советы эксперта Как я пережила отопительный коллапс в Климовске: личная история и советы эксперта

Как себя вести, если события в жизни заставляют чувствовать себя жертвой?

Psychologies
Ольга Науменко: «Рязанов постоянно делал мне замечание: «Оля, вот здесь побольше любви!» Ольга Науменко: «Рязанов постоянно делал мне замечание: «Оля, вот здесь побольше любви!»

О своей жизни, киноролях и любимом Театре Гоголя рассказала Ольга Науменко

Коллекция. Караван историй
Не добивайте жертву: 5 запретных фраз Не добивайте жертву: 5 запретных фраз

Никогда не произносите эти фразы людям, которые столкнулись с насилием

Psychologies
Переосмысление ИИ: ученые выявили экономические ограничения автоматизации рабочих мест Переосмысление ИИ: ученые выявили экономические ограничения автоматизации рабочих мест

Неужели ИИ отнимет наши рабочие места? Обоснована ли эта тревога?

ТехИнсайдер
Нас больше не сломаешь! Нас больше не сломаешь!

Остеопороз: проверь, находишься ли ты в группе риска

Лиза
Сало: польза и вред для организма, рецепты Сало: польза и вред для организма, рецепты

Почему возобновился интерес к салу и зачем его есть?

РБК
«На свое открытие я потратила пять минут». Как историк Марина Сорокина раскрыла личность автора «Романа с кокаином» «На свое открытие я потратила пять минут». Как историк Марина Сорокина раскрыла личность автора «Романа с кокаином»

«Роман с кокаином»: как роман стал сенсацией за рубежом и кто его написал?

СНОБ
Дерматиломания: как угомонить руки Дерматиломания: как угомонить руки

Почему некоторые люди расчесывают и повреждают кожу, как справиться с проблемой?

Psychologies
«Крики усиливают наслаждение?»: обязательно ли стонать во время секса «Крики усиливают наслаждение?»: обязательно ли стонать во время секса

Неужели нам приходится издавать крики, чтобы достичь вершин удовольствия?

Psychologies
Открыть в приложении