«Ты нас достал»: как кризис среднего возраста отягощает отношения внутри семьи
Кризис среднего возраста одного члена семьи затрагивает всех остальных — партнера, детей и родителей, усугубляя ситуацию отсутствием привычки делиться переживаниями и показывать слабость. Вместо поддержки человек сталкивается с напряжением, претензиями и непониманием. Общение в семье становится еще одним подтверждением личной несостоятельности. Почему близкие люди часто не понимают, что происходит, и реагируют обесцениванием, гиперопекой или агрессией — в отрывке из книги Елены Мироновной «Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений», которая выходит в издательстве «МИФ».
Человек, переживающий экзистенциальный кризис, уверен в том, что это его личное дело. Он страдает, ему плохо, он ищет выход. Считает, что справляется сам, никого не грузит и не жалуется, но мечтает вернуться вечером домой, рассказать близким о своих переживаниях и услышать в ответ: «Понимаю тебя, поддерживаю. Давай поговорим и подумаем, что для тебя важно сейчас», почувствовать, что рядом есть человек, с которым можно говорить честно, не бояться оценки и осуждения. К сожалению, это описание скорее из психологической книжки, а не из реальной жизни.
Обычно кризис одного затрагивает всех членов семейной системы. У нас нет привычки делиться переживаниями и не принято показывать слабость. И вообще, популярно мнение, что, когда ничего, кроме души, не болит, — это блажь и нежелание работать.
Решение о необходимости перемен, которое для человека является многократно обдуманным, для близких часто оказывается полной неожиданностью.
Семейное окружение реагирует на любые сигналы. Родные видят усталое лицо, заплаканные глаза, слышат резкий тон, отмечают потерю интереса или чрезмерную заботу о физическом состоянии. Их реакция может быть разной и зависит от того, как семья расценивает ваше желание перемен: как признак усталости, лени, болезни, потери амбиций или как сигнал тревоги.
Клиентка с горечью рассказывала, что ее решение сократить рабочую нагрузку и заняться собой поддержали муж и сын, но строго осудили родители. Они обеспокоены крахом карьеры и изменением материального положения. Плохие родители, потому что не поддержали дочь? Дело в том, что близкие люди могут судить о внутренних терзаниях только по внешним проявлениям. И что они обычно видят?
- Плохое настроение, раздражение.
- Усталость.
- Скрытность.
- Апатию.
- Обвинения в адрес окружающих.
- Несвойственные необдуманные поступки.
Такой образ человека, ушедшего в себя, потерявшего интерес, придирающегося к мелочам, тратящего деньги на непонятные и ненужные вещи и еще обвиняющего всех в неудавшейся жизни, действительно не производит приятного впечатления. Родители думают: «Мы тебя не так воспитывали». Дети страдают: «Папа или мама не такие, как обычно, — может быть, мы виноваты?» Муж или жена в сомнениях: «Наверное, чувства прошли...»
Вместо поддержки — напряжение, претензии и непонимание. Общение в семье становится еще одним триггером неудач, подтверждением личной несостоятельности и поводом для мыслей о необходимости резких перемен.
Изменения вызывают тревогу, поскольку нарушают ожидания и могут совпадать с собственными возрастными переживаниями близких людей. Это объективные причины, на них не стоит обижаться. Лучше постараться понять. Родственники у всех разные, реакции тоже отличаются. Попробуем разобрать наиболее типичные.