Три вопроса, которые помогут нам пробудить свою сексуальность
Сексуальность — важная часть нашей личности, независимо от того, состоим ли мы в отношениях и занимаемся ли любовью регулярно. Сознавать, что она есть, значит быть честным с собой и принимать себя: позволять себе испытывать страсть и проявлять интерес, понимать свои желания и не стесняться своих чувств. Что сделать, чтобы вернуть себе эти ощущения?
«Когда связь с этой частью «Я» обрывается, мы живем словно наполовину. Между тем многие подавляют свою сексуальность, сопротивляются естественной потребности, — говорит клинический психолог Лиза Файерстоун. — Люди негативно относятся к своему телу и сексу, загоняют себя в рамки и перестают быть собой»
Почему так происходит? Мы приобретаем подобные установки в детстве: что-то замечаем, наблюдаем, слышим в семье или в компании. Чужие взгляды и представления о правильном постепенно проникают в наш личный опыт, и мы их присваиваем. По мере взросления мы впитываем разные впечатления и зачастую не отдаем себе отчета, насколько они сильны. Их отголоски звучат в голове, разрушая нашу сексуальность.
Внутренний критик отпускает уничижительные замечания о нас самих, например:
- «Ты выглядишь уродливо. На твое голое тело противно смотреть. Прикройся!»
- «Секс — это неприлично. Перестань об этом думать»
- «Если ты с ним переспишь, он решит, что ты доступная»
Критик умеет и притворяться. Утешая или предостерегая, он все равно навязывает ограничения:
- «Не подавай виду, что она тебе нравится. Мигом отошьет!»